contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Nhìn môi đoán sức khỏe
Nhìn môi đoán sức khỏe
11 Tháng 04 2016

Nhìn môi đoán sức khỏe

Tình trạng đôi môi sẽ tiết lộ rất nhiều về sức khoẻ của bạn đấy, vì thế đừng bỏ qua các dấu hiệu trong bài viết này để bảo vệ sức khoẻ bản thân mỗi ngày, bạn nhé!

Đôi môi xinh luôn là nét quyến rũ của mỗi người phụ nữ nhưng bạn có biết: những biểu hiện của môi như nứt nẻ, có vết nhiệt...cũng phản ánh chính tình trạng sức khoẻ của bạn? Vì thế, hãy dành vài phút mỗi ngày, quan sát đôi môi của mình xem có những biểu hiện bên dưới hay không để phát hiện các dấu hiệu về sức khoẻ và can thiệp kịp thời, bạn nhé!

1. Môi khô

Đây là biểu hiện của việc cơ thể bạn đang bị thiếu nước hoặc môi trường xung quanh đang quá khô. Nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên sẽ khiến da vùng môi của bạn bị bong tróc, thâm đi còn cơ thể thì rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Chính vì thế, hãy luôn chú ý uống đủ lượng nước hàng ngày (ít nhất 1,5 lit nước) và tăng thêm nếu bạn đang làm việc ngoài trời hoặc nơi nóng bức. Đặc biệt, với những bạn làm văn phòng, nhiệt độ mát mẻ của máy lạnh sẽ đánh lừa và giảm cảm giác khát nước của bạn nhưng thực sự cơ thể của bạn vẫn đang bị mất nước vì môi trường thiếu độ ẩm. Do đó, bạn hãy thử tập thói quen đặt chuông báo thức của điện thoại để nhắc bạn uống nước 20-30 phút / lần.

2. Môi hoặc khoé miệng có vết nứt

Nếu bạn đã uống đủ nước nhưng môi vẫn khô, thậm chí bị nứt nẻ môi và khoé miệng thì cơ thể bạn có nguy cơ thiếu sắt, kẽm và các vitamin nhóm B. Bạn cần tăng cường ăn thịt đỏ, cá hồi, trứng, rau xanh và các loại trái cây giàu khoáng chất như chuối để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng cần chú ý đến các dấu hiệu cơ thể khác như thường xuyên mệt mỏi, lòng bàn tay nhợt nhạt...lúc này, bạn nên đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt để có những điều chỉnh về chế độ dinh dưỡng phù hợp hơn.

3. Loét miệng, nhiệt miệng

Theo như dân gian thì đây là biểu hiện của nhiệt, nóng trong người. Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra quá thường xuyên, trên 2-3 lần một tháng thì đây là dấu hiệu của stress và áp lực trong thời gian dài, dẫn đến các rối loạn chuyển hoá bên trong cơ thể. Lúc này, bạn cần phải nghỉ ngơi, sắp xếp guồng công việc hợp lý lại để cân bằng cuộc sống.

4. Môi đột nhiên trở nên tím tái, sẫm màu

Đây có thể là một triệu chứng khi tim đang gặp khó khăn để bơm máu giàu oxy đi khắp cơ thể. Khi gặp tình trạng này, bạn nên đi khám sức khoẻ càng sớm càng tốt.

Một cơ thể khoẻ từ bên trong sẽ mang đến cho bạn vẻ đẹp tươi tắn bên ngoài, kể cả đôi môi. Vì thế, nếu bạn mong muốn có một đôi môi căng mọng, quyến rũ thì hãy cố gắng duy trì một chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh xa thuốc lá, rượu bia, lựa chọn các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhé.

Một lưu ý quan trọng: đừng bỏ qua bữa ăn sáng, bởi đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, cung cấp năng lượng và các vi chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bữa sáng cùng ngũ cốc dinh dưỡng Nestlé FITNESSE sẽ cung cấp đầy đủ năng lượng cho cơ thể cùng khoáng chất và vi chất dinh dưỡng từ ngũ cốc nguyên cám cùng trái cây tự nhiên sấy khô, giúp bạn lúc nào cũng khoẻ bên trong đẹp bên ngoài.

Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

Ảnh: TinyPic

 
 
Bình luận Facebook