contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Các loại sinh tố trẻ da đẹp dáng
Các loại sinh tố trẻ da đẹp dáng
17 Tháng 03 2016

Các loại sinh tố trẻ da đẹp dáng

Hãy cùng Gia Đình Nestlé điểm qua các loại sinh tố trẻ da, đẹp dáng để áp dụng vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!

Các loại trái cây, rau củ quả luôn là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất hàng đầu giúp bạn duy trì nét tươi trẻ. Chỉ cần một chút biến tấu, chế biến, bạn đã có ngay một ly sinh tố chất lượng, thơm ngon từ các loại rau củ quen thuộc hàng ngày để nạp vitamin cho cơ thể, duy trì một vóc dáng khỏe đẹp cùng một làn da rạng rỡ. Cùng Gia Đình Nestlé điểm qua các loại sinh tố trẻ da, đẹp dáng từ những loại rau củ, quen thuộc thường ngày nhé.

1. Rau mùi (tên rau cụ thể)

Không chỉ có tác dụng trang trí cho các món ăn thêm phần ngon mắt, rau mùi còn rất giàu các chất chống oxy hóa cũng như có tác dụng giải nhiệt rất tốt. Chỉ cần xay nhuyễn 300 gram rau mùi cùng 50ml nước, thêm đường tùy khẩu vị là bạn đã có ngay một ly sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng để thanh lọc cơ thể. Loại sinh tố này rất hiệu quả để thanh nhiệt, giảm nóng trong người, duy trì làn da sáng đẹp, ít nếp nhăn. Ngoài ra, rau mùi còn giúp kích thích hệ tiêu hóa, giải độc cho cơ thể mang đến cho bạn một cơ thể khỏe cùng vóc dáng chuẩn.

2. Dưa chuột

Cho nửa hũ sữa chua cùng 1 trái dưa chuột vào máy xay là bạn đã có ngay món sinh tố dưa chuột thanh mát. Dưa chuột rất giàu nước, chất xơ và các vitamin, giúp làn da của bạn luôn căng mịn, hồng hào đầy sức sống. Đồng thời, khi kết hợp cùng sữa chua, công dụng của dưa chuột sẽ tăng thêm hiệu quả khi các vi chất dinh dưỡng được hấp thu tốt hơn vào cơ thể. Sữa chua cũng giúp cung cấp canxi cho cơ thể, giúp bạn phòng ngừa loãng xương. Hãy bắt đầu ngày mới cùng một ly sinh tố dưa chuột sữa chua và bài thể dục nhẹ nhàng, bạn sẽ cảm nhận được sự nhẹ nhàng trong cơ thể mình đấy.

3. Gừng và chuối

Gừng từ lâu đã được biết đến như gia vị giúp món ăn thêm thơm ngon và có công dụng như một vị thuốc làm ấm người. Thế bạn có biết gừng còn tác dụng chống viêm và chống oxy hóa rất tốt? Chỉ cần một lát gừng mỗi ngày, bạn sẽ nhận được rất nhiều chất khoáng và vitamin, đặc biệt là vitamin C và canxi giúp phòng ngừa loãng xương và các chứng viêm khớp, đồng thời, duy trì một làn da sáng đẹp. Kết hợp 1 lát gừng tươi cùng 1 quả chuối (giàu kẽm, magiê và nhiều khoáng chất khác) và 50ml sữa tươi, bạn sẽ có ngay ly sinh tố chuối gừng để “nạp” vitamin cho cơ thể, sẵn sàng bắt đầu ngày mới thật khỏe mạnh và năng động. 

Những món sinh tố trên có cách chế biến vô cùng đơn giản và mất ít thời gian, hoàn toàn có thể áp dụng chúng cho bữa sáng. Kết hợp 1 trong 3 loại sinh tố này cùng 1 tô ngũ cốc dinh dưỡng Nestlé FITNESSE, bạn đã nạp đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể để bắt đầu ngày mới thật năng động, khỏe mạnh và nhẹ nhàng.

Xem thêm thức uống tốt cho sức khỏe

Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

Ảnh: TinyPic

 
 
Bình luận Facebook