contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » 3 thức uống tốt cho sức khỏe mùa hè
3 thức uống tốt cho sức khỏe mùa hè
10 Tháng 05 2016

3 thức uống tốt cho sức khỏe mùa hè

3 thức uống tốt cho sức khỏe này sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch cho cả gia đình và giúp nhà mình tận hưởng mùa hè vui khỏe.

Những thức uống tốt cho sức khỏe này rất dễ chế biến và giúp cung cấp các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp nhà mình nâng cao hệ miễn dịch, ngủ ngon, ăn ngon dù là trong tiết trời nóng bức của mùa hè. Xem ngay để “pha chế” cho cả nhà cùng thưởng thức, bạn nhé.

1. Trà xanh – thức uống tốt cho sức khỏe với các chất chống oxy hóa

Trà xanh từ bột trà xanh Nhật Bản không chỉ chứa nhiều khoáng chất mà còn rất giàu các chất chống oxy hóa giúp bạn duy trì được nét tười trẻ của làn da. Đồng thời, hàm lượng vi chất dinh dưỡng ó trong trà xanh đã được chứng minh là có công dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa ung thư, cũng như các bệnh lý tim mạch. Cách pha chế trà xanh cũng rất đơn giản khi bạn chỉ cần mua những hộp bột trà xanh MATCHA Nhật Bản được bán sẵn tại các siêu thị Nhật Bản rồi pha cùng với nước ấm, thế là bạn đã có ngay ly thức uống tốt cho sức khỏe cả nhà rồi đấy. Bột trà xanh cũng có thể sử dụng làm bánh hoặc các loại socola cũng rất ngon đấy nhé.

2. Trà gừng – thức uống tốt cho sức khỏe phòng tránh cảm cúm và viêm họng

thức uống tốt cho sức khỏe

Vào những ngày nắng nóng, sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khi từ bên ngoài vào phòng máy lạnh thường xuyên sẽ khiến bạn rất dễ bị viêm hô hấp, viêm họng và cảm cúm. Lúc này, một ly trà gừng nóng hổi sẽ giúp bạn dịu ngay sự khó chịu. Bởi trong gừng có chứa nhiều chất kháng viêm là pararadol và gingerol giúp tăng cường hệ miễn dịch, tiêu diệt các vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Đặc biệt, các chất này còn giúp phòng ngừa ung thư hiệu quả đấy nhé.

3. Trà bạc hà – thức uống tốt cho sức khỏe, thông cổ mát họng, ngủ ngon

thức uống tốt cho sức khỏe

Tinh chất theo trong lá bạc hà có tác dụng an thần rất tốt, nhờ đó bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu kể cả trong những ngày nóng bức. Bên cạnh đó, nhờ vị the mát nhè nhẹ, trà bạc hà dễ dàng xua tan cảm giác nóng bức, khó chịu và giúp bạn ăn ngon miệng hơn trong những bữa trưa hè oi ả.

Bạn sẽ chọn món thức uống tốt cho sức khỏe nào trong 3 món trên đây để bảo vệ sức khỏe nhà mình hè này, chia sẻ cùng Gia Đình Nestlé trong phần bình luận bên dưới nhé.

Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

Ảnh: TinyPic

 
 
Bình luận Facebook