contact
Cẩm nang cho trẻ » Chăm con khỏe » Các món ăn khiến trẻ biếng ăn cũng phải “thèm”
Các món ăn khiến trẻ biếng ăn cũng phải “thèm”
23 Tháng 03 2015

Các món ăn khiến trẻ biếng ăn cũng phải “thèm”

Trẻ biếng ăn thường không có cảm giác ngon miệng và thèm ăn. Chính vì vậy, bạn cần chế biến những món ăn hấp dẫn về màu sắc lẫn mùi vị, để kích thích nhu cầu ăn uống của bé. Gia đình Nestlé gợi ý một số món ăn dặm không chỉ bổ dưỡng, mà còn ngon mắt đã miệng, rất thích hợp với trẻ biếng ăn.

1/ Súp bắp ức gà

Đây là một món súp rất thích hợp cho trẻ biếng ăn vì có đầy đủ các dưỡng chất, mùi vị hết sức hấp dẫn và hình thức cũng vô cùng bắt mắt. Nguyên liệu để thực hiện món này cũng rất đơn giản và dễ tìm, nên bạn có thể dễ dàng chuẩn bị và chế biến cho bé nhà mình. Bắp, ức gà, nước dùng, hạt nêm MAGGI và một ít ngò, là những nguyên liệu bạn cần chuẩn bị để nấu món súp ngon tuyệt này.

Đầu tiên, bạn băm nhuyễn ức gà, sau đó xào sơ cùng với 1 ít bơ. Khi thịt gà đã chuyển màu và săn lại, thì bạn cho thêm một ít nước dùng vào đun sôi. Sau đó, cho hạt bắp vào và nêm cùng hạt nêm MAGGI Cuối cùng, bạn pha một ít bột mì với nước lạnh rồi từ từ cho vào nồi, khuấy nhẹ để tạo độ sánh đặc cho món ăn. Bạn có thể thêm một ít hành ngò để món ăn thêm phần hấp dẫn. Lưu ý, món này chỉ thích hợp với các bé trên 2 tuổi. Còn đối với các bé nhỏ hơn, mẹ nên xay nhuyễn bắp để bé dễ ăn hơn.

2/ Cháo tôm bí đỏ

Nếu bé không thích ăn súp, bạn có thể tham khảo món cháo bí đỏ nấu tôm. Một món ăn cũng rất dễ chế biến, nhưng lại đảm bảo về cả dinh dưỡng, mùi vị, lẫn hình thức bắt mắt. Đây cũng là một gợi ý rất hay mà bạn nên bổ sung vào thực đơn của trẻ biếng ăn.

Nguyên liệu cho món này gồm gạo, tôm tươi, bí đỏ, dầu ăn và hạt nêm MAGGI Đầu tiên bạn vo sạch gạo, ngâm chừng 30 phút. Sau đó, bắt lên bếp nấu cho đến khi chín mềm, thì cho thêm bí đỏ vào nấu chung. Sau khi cháo và bí đỏ đã nhuyễn, bạn cho tôm đã được băm nhuyễn vào khuấy đều. Sau đó, bạn nêm cháo với 1 ít hạt nêm MAGGI và thêm vào một muỗng dầu ăn và tắt bếp. Món này thích hợp để bạn cho bé ăn vào các bữa chính trong ngày. Lưu ý, bạn nên cho bé ăn lúc cháo còn ấm để đảm bảo mùi vị và giúp trẻ biếng ăn không cảm thấy ngán do vị tanh của tôm.

3/ Sữa chua trái cây

Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa. Khi trẻ biếng ăn mẹ nên bổ sung thêm sữa chua vào khẩu phần ăn của bé. Sữa chua trái cây là một món ăn dặm rất tốt vì cung cấp nhiều men tiêu hóa tự nhiên, vitamin, chất khoáng và chất xơ… giúp bé ngon miệng, và hỗ trợ hệ tiêu hóa phân hủy thức ăn.

Món này rất đơn giản và không có yêu cầu chung về nguyên liệu. Chỉ cần 1 hũ sữa chua, cùng 1 số trái cây như cam, bơ, dâu, táo, chuối, xoài…. là bạn đã có thể chế biến được món sữa chua dằm trái cây, thơm ngon bổ dưỡng. Chỉ mất khoảng 5-10 phút, rửa sạch, gọt vỏ, và cắt miếng vừa ăn đối với các loại trái cây. Sau đó, trộn các loại trái cây chung với sữa chua là bạn đã có thể hoàn thành được một món ăn dặm rất tốt cho bé. Bạn nên bổ sung món này vào thực đơn các bữa phụ trong ngày của trẻ biếng ăn. Lưu ý cuối cùng: bạn có thể thêm vào từ 1-2 muỗng sữa tươi và một ít nho khô để giúp món ăn có thể thơm ngon và hấp dẫn hơn.

Nguồn: Gia Đình Nestlé

Ảnh: Tiny Pic

 

 
 
Bình luận Facebook