contact
Cẩm nang cho trẻ » Chăm con khỏe » Bảo vệ trẻ khỏi ánh mặt trời!
Bảo vệ trẻ khỏi ánh mặt trời!
30 Tháng 05 2015

Bảo vệ trẻ khỏi ánh mặt trời!

Ánh nắng gay gắt của mùa hè có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ. Bạn phải làm gì để bảo vệ con khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời giúp trẻ tự tin vui chơi.

Mùa hè đến rồi, đây là thời gian để trẻ nhỏ vui chơi và tham gia các hoạt động ngoài trời thú vị sau một năm học căng thẳng. Tuy nhiên, ánh nắng hè oi ả không chỉ khiến trẻ nóng bức, khó chịu mà còn chứa các tia cực tím gây hại cho làn da mỏng manh của trẻ nhỏ. Cùng Gia Đình Nestlé tham khảo một số gợi ý giúp bạn bảo vệ làn da của trẻ khi vui chơi ngoài trời nhé.

1. Không nên cho trẻ ra ngoài vào những giờ nắng gắt:

Khoảng thời gian từ 11 giờ đến 14 giờ hàng ngày chính là lúc ánh nắng gay gắt nhất và lượng tia cực tím gây hại cho làn da cũng nhiều nhất. Vì thế, bạn không nên cho trẻ ra ngoài vào thời điểm này trong ngày.

Từ 6 giờ đến 10 giờ 30 sáng chính là khoảng thời gian mà ánh nắng mặt trời dịu nhẹ và lượng tia cực tím thấp nhất, trẻ có thể vô tư chơi đùa  ngoài trời. Ánh nắng trong khung giờ này cũng giúp cơ thể trẻ tổng hợp vitamin D hỗ trợ quá trình tăng trưởng và phát triển chiều cao. Vì thế, dù ngày hè nắng nóng nhưng bạn hãy cứ động viên trẻ dậy sớm để tham gia các môn thể thao thú vị như bóng đá, bóng rổ, hay các hoạt động vui chơi ngoài trời nhé.

bao ve be khoi anh nang

Từ 14 giờ đến 17 giờ, lúc này ánh nắng đã dịu bớt vì mặt trời dần lặn nhưng thật ra lượng tia cực tím gây hại cho làn da vẫn còn rất nhiều. Chính vì thế, dù thấy nắng không còn gắt như lúc trưa thì bạn cũng vẫn nên dùng các biện pháp bảo vệ làn da cho trẻ hoặc chỉ để trẻ chơi trong bóng râm mát vào buổi chiều nhé.

2. Lựa chọn quần áo phù hợp:

Trong trường hợp trẻ tham gia đạp xe cùng các bạn hoặc đi chơi dã ngoại ngoài trời thì khó tránh khỏi việc ở ngoài trời nắng gắt trong thời gian dài. Lúc này, bạn cần chú ý lựa chọn cho trẻ những trang phục phù hợp không chỉ để bảo vệ làn da mà còn giảm nguy cơ trẻ bị say nắng.

Đầu tiên, chất liệu vải phải đáp ứng tiêu chí: mỏng, nhẹ và thấm hút mồ hôi. Những chiếc áo thun 100% cotton là lựa chọn tốt nhất, chúng sẽ giúp trẻ thoải mái vận động trong tiết trời nóng bức.

lua chon quan ao phu hop

Hãy ưu tiên lựa chọn các mẫu áo tay dài và có cổ. Một chiếc áo dài tay sẽ rất thích hợp nếu trẻ tham gia đạp xe cùng bạn bè, để bảo vệ vùng da cánh tay. Phần cổ áo sẽ giúp hạn chế ánh nắng chiếu thẳng vào cổ và gáy của trẻ, từ đó giảm nguy cơ trẻ bị say nắng hoặc choáng váng khi ở ngoài trời nắng quá lâu.

Bạn cũng đừng quên “trang bị” thêm cho trẻ một chiếc mũ rộng vành và cặp kính mát vừa vặn có khả năng chống tia cực tím. Hai món phụ kiện này sẽ rất hiệu quả để bảo vệ vùng mặt và vùng đầu của trẻ khỏi tác động xấu của ánh nắng đấy nhé.

3. Sử dụng kem chống nắng một cách cẩn thận

Bạn hãy nhớ rằng làn da của trẻ rất mỏng manh vì thế, việc lựa chọn các sản phẩm bảo vệ da cho trẻ cũng phải hết sức cẩn thận. Tốt nhất, bạn chỉ nên lựa chọn cho trẻ những loại kem chống nắng dành riêng cho trẻ em và nên hỏi ý kiến bác sĩ về các nguy cơ dị ứng.

su dung kem chong nang

Phần lớn tia cực tím có thể xuyên qua mây mỏng và sương mù, do đó kể cả khi thời tiết u ám hoặc không nóng bạn cũng nên bảo vệ cho trẻ trước ánh nắng mặt trời. Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chống nắng, bạn cũng cần bổ sung chất dinh dưỡng, bù nước cho trẻ trong những ngày nắng nóng. Bạn có thể pha cho trẻ một ly Nestlé MILO để trẻ có thêm năng lượng vui chơi hoặc giải nhiệt cho trẻ bằng một ly NESTEA mát lạnh nhé.

 Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

Ảnh: Tiny Pic

 
 
Bình luận Facebook