contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Cách nấu ăn ngon mà tiết kiệm được thời gian
Cách nấu ăn ngon mà tiết kiệm được thời gian
08 Tháng 10 2014

Cách nấu ăn ngon mà tiết kiệm được thời gian

Cách nấu ăn ngon tại căn bếp được xem là “trái tim” của một gia đình,nơi mọi thành viên quây quần cho một bữa cơm ấm cúng. Hãy tham khảo một vài lời khuyên

Điều này chắc chắn không hề tốt cho sức khỏe của gia đình bạn, vì vậy hãy dành ít phút để tham khảo một vài lời khuyên về cách nấu ăn ngon sau đây để tiết kiệm thời gian nấu nướng nhưng đảm bảo bạn vẫn có thể chế biến thức ăn dinh dưỡng trong thực đơn hàng ngày của gia đình mình.

Bánh mì sandwich là một cách nấu ăn ngon nhưng tốn ít thời gian

Bánh mì sandwich là cách nấu ăn ngon không tốn thời gian cho bữa sáng:

Bánh mì sandwich được xem là cách nấu ăn ngon dễ làm và dễ mang đi. Đặc biệt, với các bà mẹ có con đi học thì đây quả là sự lựa chọn tuyệt vời. Bạn có thể tự làm loại bánh này hoặc mua sẵn để tủ lạnh. Bánh mỳ sandwich rất dễ ăn, và kết hợp với các thức ăn dinh dưỡng khác như trứng, sữa, thịt bò, cà chua… ; kết hợp thêm 1 ly MILO sẽ giúp trẻ tràn đầy năng lượng để học tập và vui chơi.

Mua sẵn thực phẩm chuẩn bị cho cách nấu ăn ngon vào dịp cuối tuần

Vào ngày chủ nhật, các bạn nên mua sẵn một số thực phẩm chính để sử dụng làm món ăn trong tuần. Ví dụ thịt gà có thể chế biến thành nhiều món khác nhau và không quá phức tạp như gà hầm, gà kho gừng, canh gà…

Tận dụng thức ăn còn lại:

Hãy giữ lại những thức ăn còn thừa và tìm cách chế biến lại trong bữa ăn tiếp theo ví dụ với rau củ và cơm nguội, bạn có thể dễ dàng chế biến ngay 

Sử dụng thời gian một cách hiệu quả:

Hãy tranh thủ lúc chờ nước sôi, hoăc thức ăn chín để làm nhiều việc khác như lên kế hoạch cho thưc đơn ngày mai, dọn dẹp chén bát hoặc lau chùi bếp. Thời gian được kiểm soát hiệu quả, bạn sẽ dễ dàng làm ra nhiều món ăn hấp dẫn hơn từ cách nấu ăn ngon của mình.Có một bữa ăn cân bằng: Điều quan trọng để có được một thói quen ăn uống dinh dưỡng chính là chuẩn bị một thực đơn cân bằng, đầy đủ các nhóm thực phẩm .Tuy nhiên để tiết kiệm thời gian, hãy chọn những món như thịt bò xào rau cải xanh, bò xào khoai tây hay những món súp rau củ.

Trích nguồn từ Nestlé USA

Ảnh: TyniPic

Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook