Body

Rèn Thói Quen Lành Mạnh Mùa Tựu Trường Cho Trẻ

03 - 09 - 2022
Description
Mùa tựu trường đang tới gần, ba mẹ cần trang bị gì cho trẻ? Cùng Nestlé giúp bé chuẩn bị sức khỏe, vật chất và tinh thần với các thói quen lành mạnh sau nhé!

Khởi động năm học mới cho trẻ với danh sách chuẩn bị chi tiết và rèn luyện các thói quen lành mạnh

KHỞI ĐỘNG NĂM HỌC MỚI CHO TRẺ VỚI DANH SÁCH CHUẨN BỊ CHI TIẾT VÀ RÈN LUYỆN CÁC THÓI QUEN LÀNH MẠNH

Ngày tựu trường sau kỳ nghỉ hè của bé sẽ dễ chịu và suôn sẻ hơn, khi ba mẹ biết và hiểu được cần chuẩn bị những gì cho con trẻ. Cùng Gia Đình Nestlé giúp ba mẹ điểm qua danh sách chuẩn bị chi tiết và các thói quen lành mạnh cần thiết nhé!

1. Ôn tập kiến thức cũ là thói quen lành mạnh để khởi động năm học mới

Vào những ngày gần năm học mới, ba mẹ hãy tạo thói quen lành mạnh là cùng trẻ ôn lại kiến thức từ năm học cũ, đọc trước phần đầu sách giáo khoa mới. Điều này sẽ giúp trẻ không bỡ ngỡ khi trở lại lớp học, thúc đẩy sự tự tin và giúp trẻ năng động trong các giờ học, hiểu bài học tốt hơn. Giáo trình sách giáo khoa đang thay đổi và cập nhật không ngừng. Để bé không phải gặp khó khăn tiếp thu khối lượng kiến thức mới, ba mẹ nên mua những bộ sách hình thú vị, truyện cổ tích song ngữ, truyện tranh về nhân vật nổi tiếng liên quan đến chương trình học và cùng bé khám phá các hình thức giáo dục đa dạng. Bé sẽ không dễ bị chán, và bạn cũng có thể tận hưởng quá trình dạy học.

Trước khi bước vào các bài học buổi sáng, ba mẹ đừng quên cho trẻ khởi động với nguồn dinh dưỡng dồi dào từ Bánh ăn sáng Nestlé MILO – được bổ sung khoáng chất, Canxi, sắt, các Vitamin và muối i ốt, đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ, giúp con sẵn sàng cho cả năm học mới.
Với các khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là canxi và sắt, Bánh ăn sáng Nestlé MILO cung cấp cho trẻ nguồn năng lượng để bắt đầu một ngày mới thật năng động và rèn luyện các thói quen lành mạnh.

2. Tập kiểm tra sách vở, trang bị đồ dùng học tập và đồng phục mới 

Cùng đi mua sắm dụng cụ học tập, sách giáo khoa và quần áo mới chính là một phương pháp tạo sự hào hứng cho trẻ khi trở lại trường học sau kỳ nghỉ hè. Đây cũng là khoảng thời gian giúp ba mẹ gắn bó và tìm hiểu sở thích của con trẻ. 

Ngoài ra, ba mẹ nên tập cho trẻ thói quen sống lành mạnh - sắp xếp ngăn nắp đồ đạc từ đêm hôm trước, chuẩn bị cặp sách đầy đủ, treo sẵn đồng phục theo thứ tự để trẻ dễ dàng thay đồ vào sáng hôm sau. Để tránh trường hợp trẻ ngủ quên quá giờ học, hãy hướng dẫn cho con mình cách tự đặt báo thức hàng ngày. 

3. Rèn nếp ăn lành mạnh và cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho con

Sau ngày tựu trường, thói quen sinh hoạt của trẻ tất nhiên sẽ xảy ra nhiều thay đổi. Con dễ dàng bị mệt mỏi bởi khối lượng kiến thức mới và thời gian sinh hoạt chung tại trường học. Do đó, mỗi ngày ba mẹ cần chuẩn bị bữa sáng cho trẻ với các chất dinh dưỡng cần thiết như tinh bột, đạm, canxi, chất xơ, đường từ trái cây tươi… Hãy gói một bữa trưa được trang trí bắt mắt để kích thích sự thèm ăn của trẻ trong giờ nghỉ. Vào buổi tối, hãy chào đón trẻ về nhà bằng một bữa ăn ấm áp cùng cả gia đình.

Ngày đến trường, ngoài bữa sáng chính của mẹ, hãy “thủ thêm” vũ khí bữa sáng bí mật để con luôn “vô địch” trong mọi đấu trường – đó là Sữa Nestlé MILO Bữa Sáng Cân Bằng, cung cấp dinh dưỡng cân bằng từ sữa và bộ ba ngũ cốc hoàn hảo: yến mạch, gạo lức, lúa mì; tạo nguồn năng lượng bền bỉ cho trẻ năng động trong việc học tập, chơi thể thao, và các hoạt động thể chất.

Bữa sáng đủ chất sẽ giúp bé phát triển trí nhớ và thể chất vượt trội. Bên cạnh đó, kỹ năng giao tiếp, kỹ năng xã hội được phát triển tối đa, giúp con học tập hiệu quả. Kết hợp Sữa Nestlé MILO Bữa Sáng vào bữa ăn sáng của bé ngay!

4. Tạo cho trẻ thói quen ngủ sớm

Ngày tựu trường luôn bao gồm nhiều hoạt động, nếu không đi ngủ sớm và đủ giấc vào đêm hôm trước, bé sẽ cảm thấy mệt mỏi, không thể tập trung và dễ ngủ gục ở trường. Ngủ sớm là thói quen sống lành mạnh cần được xây dựng trước ngày khai giảng ít nhất 2 tuần. Điều này sẽ giúp trẻ có thể thích nghi với thời gian biểu mới. Trong 2 tuần thử nghiệm này, ba mẹ cùng trẻ có thể điều chỉnh nhịp sống gia đình và xây dựng thói quen tốt giúp buổi sáng trở nên dễ chịu hơn cho mọi người. 

Trước khi vào giường, hãy cho bé một Nestlé Sữa Gấu ba mẹ nhé! Với công thức NutriStrong bổ sung 25% nhu cầu Canxi 1 ngày, giúp bé cải thiện giấc ngủ.

Nestlé Sữa Gấu cho con cơ thể mạnh mẽ và luôn đồng hành cùng ý chí của con, đáp ứng đủ nhu cầu Canxi hằng ngày giúp bé tập trung, học tập tốt và ngủ ngon hơn.

5. Xoa dịu tâm lý của trẻ trước ngày khai giảng

Việc trở lại trường có thể khiến cho trẻ chán nản, bất an. Bởi vì trẻ chưa quen với không khí lớp học mới; không được vui chơi, ngủ “nướng” vào buổi sáng và sinh hoạt thoải mái như trong kỳ nghỉ. Để xoa dịu tâm lý trẻ trước ngày tựu trường, ba mẹ hãy thử trò chuyện; chia sẻ kỉ niệm thời đi học; cùng trẻ xem lại album ảnh cũ nhằm tạo ấn tượng tốt về năm học mới. Bạn có thể mua tặng con mình một món quà mà trẻ thích (gấu bông, xe hơi, dụng cụ học tập…) để làm động lực thực hiện các thói quen lành mạnh và học tập vào ngày khai giảng. 

Trên đây là một số lưu ý cho trẻ trước ngày tựu trường. Ba mẹ nên tập cho trẻ chuẩn bị đầy đủ để giúp bé thêm tự tin và xây dựng thói quen tốt mỗi ngày. Nhưng cũng đừng vì quá tập trung mà cả nhà mình quên đi dịp vui chơi Tết Trung Thu tuyệt vời đang tới gần nhé! 

Gia Đình Nestlé chúc bé và cả nhà có một mùa tựu trường vui khỏe và suôn sẻ nhé!

Nguồn: https://blog.btaskee.com/chuan-bi-cho-tre-truoc-tuu-truong/

Từ khóa

Bắt tay làm ngay

Bánh ngũ cốc ăn sáng Nestlé

Thực phẩm bổ sung sữa lúa mạch MILO

Sữa nước Nestlé