contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Đẹp dáng, sáng da với 5 loại nước detox đơn giản
Đẹp dáng, sáng da với 5 loại nước detox đơn giản
03 Tháng 11 2015

Đẹp dáng, sáng da với 5 loại nước detox đơn giản

Cùng Gia Đình Nestlé điểm qua cách làm 5 loại nước detox đơn giản để thanh lọc cơ thể, đẹp dáng, sáng da mỗi ngày nhé!

Nước uống detox không còn là quá xa lạ với chị em phụ nữ nữa. Không chỉ có tác dụng đánh tan mỡ giúp giảm cân mà các loại nước detox còn có một "tác dụng" rất được yêu thích khác là giúp da bạn trở nên đẹp hơn. Gia Đình Nestlé giới thiệu với bạn 5 loại nước detox đơn giản, dễ làm để thay đổi “thực đơn” mỗi ngày nhé!


1/ Cam, chanh và gừng

Cam hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn, chanh giúp tiêu hoá nhanh hơn (và cũng làm cho hơi thở của bạn thơm tho hơn), và gừng chịu trách nhiệm giúp cho hệ miễn dịch được tăng cường.


2/ Dưa chuột, quả mâm xôi, nho 

Dưa chuột có tác dụng dưỡng ẩm và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Quả mâm xôi thì có khả năng kháng viêm và nho chứa các chất tổng hợp chống ung thư và tẩy sạch các tạp chất trong cơ thể.


3/ Đại hoàng, táo và quế 

Đại hoàng (có bán ở các tiệm thuốc Bắc) có chứa Vitamin K. Táo thì luôn được biết đến như một loại quả mang đến nhiều lợi ích sức khoẻ cho con người, chẳng hạn như duy trì độ đắc khoẻ của xuơng và các mô. Còn quế là một trong những "vị thuốc" giúp trao đổi chất hiệu quả nhất.


4/ Dâu và chanh 

Dâu luôn được xem là loại quả có thể giúp chống ôxy hoá hiệu quả. Còn chanh thì ngoài công dụng kích thích tiêu hoá, còn được biết đến với vũ khí lợi hại chống lão hoá nhờ khả năng phục hồi chức năng cho da, tóc và móng.


5/ Thơm và lá bạc hà

Thơm có có chứa kháng viêm giúp giảm đau khớp và cả viêm khớp. Lá bạc hà có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hoá bằng cách kích thích tuyến nước bọt và các enzymes tiêu hoá. 

Cách làm nước detox:

  • Thái lát các loại trái cây và rau . 
  • Cho tất cả vào bình nước khoảng 1 - 1.5 lít. Đổ nước lọc đến đầy bình và vặn kỹ nắp. Cho vào tủ lạnh trong ít nhất 30 phút để hương vị của trái cây lan toả vào trong nước. 

Nước detox có thể giữ trong tủ lạnh khoảng 2 ngày. Nhưng tốt nhất là bạn chuẩn bị từ tối hôm trước để sáng hôm sau mang theo đi làm và uống hết trong ngày. Bên cạnh đó, bạn cũng đừng quên bổ sung nhiều chất xơ và các vitamin khoáng chất khác cho cơ thể để duy trì sức khỏe và nét tươi trẻ nhé. 1 ly NESVITA mỗi sáng sẽ bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể bạn đấy!

Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

Ảnh: TinyPic

 
 
Bình luận Facebook