contact
Cẩm nang cho trẻ » Thực đơn cho bé » Cháo lươn - cải xoong cà rốt
Cháo lươn - cải xoong cà rốt
08 Tháng 10 2014

Cháo lươn - cải xoong cà rốt

vitamin A, B1, B6 hay chứa chất sắt, natri, kali, calci. Thịt lươn luôn được chọn là thức ăn bồi bổ cho người trẻ nhỏ.
 Nấu cháo trắng lấy 1 phần  25g (4 muỗng canh)
 Dầu ăn thực vật  5g (1 muỗng cà phê)
 Lươn (lóc thịt, băm nhuyễn)   10g (1 muỗng cà phê)
 Rau cải xoong (chọn phần lá, cắt nhuyễn)
10g (1 muỗng cà phê)
 Cà rốt 10g (1 muỗng cà phê)
 Nước ấm đã đun sôi  200ml (1 chén)
 
1. Phi hành trắng đã băm nhuyễn với dầu ăn cho thơm. Cho lươn vào xào, cho nước vào đun sôi.  
2. Cho rau vào nấu mềm, bắc xuống và chờ cho nguội bớt 
3. Trộn bột vào, khuấy đều và bé đã có ngay một tô cháo ngon, dinh dưỡng để thưởng thức  


 
Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook