contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn cho bé » Thạch bí đỏ ngũ cốc
Thạch bí đỏ ngũ cốc
14 Tháng 10 2016

Thạch bí đỏ ngũ cốc

Với quả bí đỏ quen thuộc, bạn có thể làm nên món tráng miệng mới lạ, giàu dinh dưỡng và năng lượng cho bé nhà mình thưởng thức đấy.

Vị ngọt dịu nhẹ của bí đỏ kết hợp với các loại bánh ăn sáng yêu thích của bé (Nestlé KOKO KRUNCH, Nestlé HONEY STAR, Nestlé CORN FLAKES…) sẽ  tạo thành món tráng miệng thơm ngon, bổ dưỡng, khiến bé thích mê đấy nhé. Món ăn này rất thích hợp để bạn “thưởng” cho bé sau một tuần học tập thật hăng say, tiếp thêm năng lượng để con sẵn sàng cho những hoạt động thú vị cuối tuần. Xem ngay cách làm được Gia Đình Nestlé gợi ý bên dưới và trổ tài cho bé yêu thưởng thức thôi nào. 

 Thời gian: 25 phút
 Phục vụ: 3 người
 Nguyên liệu:
  • Bí đỏ
    300 gr
  • Nước suối LAVIE
    1 Lít
  • Đường
    150 gr
  • Bột thạch rau câu
    15 gr
  • Bánh ngũ cốc ăn sáng Nestlé KOKO KRUNCH / Nestlé HONEY STAR / Nestlé CORN FLAKES
    30 gr
 
 Chế biến:

Bước 1: Bí ngô gọt sạch vỏ, bỏ ruột. Chia nhỏ ra, cho vào hấp 15 phút hoặc lâu hơn cho đến khi bí chín mềm.

Bước 2: Sau khi xiên đũa vào thấy bí chín thì lấy ra dùng thìa nghiền mịn. Hòa bí ngô với nước, sau đó rây qua rây để loại bỏ xơ.

Bước 3: Cho hỗn hợp đường và bột rau câu vào đun sôi.

Bước 4: Sau đó từ từ đổ hỗn hợp bí ngô vào đợi đến khi sôi thì tắt bếp.

Bước 5: Cuối cùng đổ hỗn hợp trên vào khuôn, sau đó để nguội một chút và cho vào tủ lạnh 2 tiếng trước khi ăn.

Dọn ra cho bé ăn cùng bánh ngũ cốc ăn sáng Nestlé KOKO KRUNCH, Nestlé HONEY STAR VÀ Nestlé CORN FLAKES, bạn nhé.  

 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal) 179 10%
Chất béo (g) 3 7%
Chất bột đường (g) 12 5%
Chất đạm (g) 15 27%
Bạn có biết?
Bí đỏ chứa nhiều chất xơ, xenluylo và đường tự nhiên tốt cho tiêu hóa mà không gây béo phì. 
Mách bạn
Khi chọn bí ngô, bạn nên chọn quả thuôn dài, cầm chắc tay và đặc ruột thì làm món thạch mới ngon nhé.
 
 
Bình luận Facebook