contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn ngày thường » Salad FITNESSE
Salad FITNESSE
02 Tháng 09 2016

Salad FITNESSE

Sự kết hợp tuyệt vời giữa rau củ tươi ngon cùng FITNESSE giàu dinh dưỡng sẽ giúp bạn duy trì vóc dáng tươi xinh với món Salad FITNESSE. Xem ngay cách chế biến nhé.

Ngũ cốc dinh dưỡng Nestlé FITNESSE được chế biến từ ngũ cốc nguyên cám và trái cây sấy khô, giúp mang đến cho bạn những bữa ăn giàu dinh dưỡng, vitamin nhưng loại rất an toàn cho cân nặng và vóc dáng. Bạn biết không, ngoài việc thưởng thức với sữa thì Nestlé FITNESSE còn có thể kết hợp cùng trái cây và các loại rau củ đa dạng để làm nên những món ăn thơm ngon, bổ dưỡng. Kì này, hãy cùng Gia Đình Nestlé điểm qua cách chế biến món Salad FITNESSE với sự kết hợp của các loại rau củ tươi ngon, cùng ngũ cốc FITNESSE giàu dinh dưỡng. 

 Thời gian: 15 phút
 Phục vụ: 2 người
 Nguyên liệu:
  • Thơm
    100 gr
  • Cà chua
    100 gr
  • Khoai tây
    100 gr
  • Bắp hạt
    50 gr
  • Dưa leo muối
    150 gr
  • Ngũ cốc Nestlé FITNESSE
    50 gr
  • Chả lụa hoặc thịt xông khói
    100 gr
  • Ngò
    trang trí
  • Sốt Mayonnaise
    Vừa đủ dùng
  • Muối, đường
    Vừa đủ dùng
 
 Chế biến:

Bước 1: Thơm, cà chua, dưa leo muối cắt nhỏ vừa ăn. Khoai tây hấp chín, cắt khối vừa ăn.

thực đơn

 

Bước 2: Chả lụa/ thịt xông khói cắt sợi ngắn, nhỏ. Bắp hạt hấp chín.

salad

 

Bước 3: Cho thơm, cà chua, dưa leo, khoai tây, chả lụa/ thịt xông khói đã cắt và bắp hạt vào tô lớn.

thơm, cà chua

 

Bước 4: Thêm ngò rí cắt nhỏ, 1 ít muối, đường, mayonnaise vào trộn đều, nêm nếm vừa ăn.

fitnesse

 

Bước 5: Cho hỗn hợp salad ra dĩa, rắc ngũ cốc Nestlé FITNESSE lên trên.

vào bếp

 

Bước 6: Món Salad FITNESSE tươi ngon, bổ dưỡng đã hoàn thành rồi đấy, bạn có thể thưởng thức món này cùng bánh sandwich cũng rất ngon và tốt cho sức khỏe đấy.

thực đơn ngon

 

 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal) 476 24%
Chất béo (g) 14 22%
Chất bột đường (g) 45 15%
Chất đạm (g) 13 25%
Bạn có biết?
Món salad FINESSE giàu chất xơ và vitamin, khoáng chất giúp bạn mau no nhưng lại ít năng lượng thừa để duy trì vóc dáng chuẩn.
Mách bạn
Nên dùng cà chua bi để làm salad vì cà chua lớn thường sẽ bị hăng, át mùi của các loại rau củ còn lại.
 
 
Bình luận Facebook