contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn ngày thường » Cơm bò bằm cà chua
Cơm bò bằm cà chua
20 Tháng 10 2015

Cơm bò bằm cà chua

Chỉ 20 phút, bạn đã có ngay một bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và cực hấp dẫn cho nhà mình thưởng thức. Tham khảo ngay!

Món cơm bò bằm cà chua này là một gợi ý tuyệt vời cho bữa sáng tươi ngon của cả nhà. Chỉ cần ướp thịt bò trước 20 phút cho thấm rồi tranh thủ tập thể dục, sau đó dành thêm 10 phút chế biến với lò vi sóng là bạn đã có ngay bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và cực hấp dẫn cho nhà mình thưởng thức rồi. Tham khảo ngay cách chế biến cùng Gia Đình Nestlé nhé!

 Thời gian: 20 phút
 Phục vụ: 2 người
 Nguyên liệu:
  • Thịt bò xay
    150 gr
  • Cà chua
    2 trái
  • Hạt nêm MAGGI
    vừa đủ dùng
  • Nước tương MAGGI
    vừa đủ dùng
  • Dầu hào MAGGI
    vừa đủ dùng
  • Tiêu
    vừa đủ dùng
  • Cơm
    2 chén
 
 
 Chế biến:
 

Bước 1: Rửa sạch cà chua, bỏ hột, cắt hạt lựu.

Bước 2: Xắt mỏng thịt bò, ướp với hạt nêm MAGGI, nước tương MAGGI, dầu hào MAGGI và tiêu trong 20 phút cho thấm gia vị.

Bước 3: Cho thịt bò vào lò vi sóng, đặt chế độ HIGH (100⁰F) trong khoảng 2 phút rồi lấy ra.

Bước 4: Cho cà chua đã cắt vào hỗn hợp thịt bò, trộn đều một lần nữa. 

Bước 5: Cho vào lò vi sóng chế độ HIGH (100⁰F) khoảng 3 đến 4 phút.

Dọn cơm ra dĩa và rưới nước sốt thịt bò và cà chua lên, có thể cho ít rau thơm và tiêu để món cơm thêm ngon miệng. Dùng kèm với 1 tách NESVITA bạn sẽ có ngay một bữa sáng đầy dinh dưỡng và năng lượng để TƯƠI SỨC SỐNG khởi đầu ngày mới.

 
 
 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal) 298 15%
Chất béo (g) 3 6%
Chất bột đường (g) 46 16%
Chất đạm (g) 21 44%
Bạn có biết?
Do đậu rất lâu mềm nên có thể dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian nấu đậu và sườn.
Mách bạn
Chần sơ sườn qua nước sôi rồi rửa sạch lại dưới vòi nước để giữ độ ngọt của thịt.
 
 
Bình luận Facebook