contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn ngày thường » Canh bắp bò nấu khế
Canh bắp bò nấu khế
21 Tháng 08 2015

Canh bắp bò nấu khế

Món canh Bắp bò nấu khế với vị chua ngọt tự nhiên sẽ rất đưa cơm trong những bữa ăn gia đình. Tham khảo cách làm và VÀO BẾP CÙNG GIA ĐÌNH NESTLÉ thôi nào!
 Thời gian: 45 PHÚT
 Phục vụ: 2 KHẨU PHẦN
 Nguyên liệu:
  • Thịt bắp bò
    200 gr
  • Khế
    2 quả
  • Vừa đủ dùng
  • Hành ngò
    Vừa đủ dùng
 
 Chế biến:
 
canh bap bo nau khe

Bước 1: Khế sửa sạch và gọt vỏ, cắt lát mỏng vừa ăn.

canh bap bo nau khe

Bước 2: Bắp bò rửa sạch sau đó xắt thành từng lát mỏng vừa ăn.

canh bap bo nau khe

Bước 3: Đun sôi nước và cho thịt bò và khế vào.

canh bap bo nau khe

canh bap bo nau khe

Bước 4: Nêm nếm với gia vị và hạt nêm MAGGI cho vừa ăn.

canh bap bo nau khe

Bước 5: Múc canh ra tô và trang trí với hành ngò cắt nhỏ.

canh ba bo nau khe

Món canh sẽ rất ngon khi dùng nóng với cơm. Vị chua tự nhiên của khế hòa nguyện với vị thơm của thịt bò sẽ rất đưa cơm đấy, nên khi chuẩn bị món này bạn nhớ nấu nhiều cơm hơn bình thường một chút nhé.

canh bap bo nau khe

 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal) 197.5 10
Chất béo (g) 9.6 16
Chất bột đường (g) 4 1
Chất đạm (g) 21.7 47
Bạn có biết?
Khế chứa rất nhiều vitamin B9 (axit folic) giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ, làm giảm lượng cholesterol trong máu.
Mách bạn
Khi xắt thịt bò, bạn nên cắt theo lát mỏng, to và theo thớ thịt nằm ngang để thịt được mềm và không bị dai.
 
 
Bình luận Facebook