contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn ngày thường » Nui thịt bò xào dầu hào MAGGI
Nui thịt bò xào dầu hào MAGGI
08 Tháng 12 2014

Nui thịt bò xào dầu hào MAGGI

Chỉ mất 5 phút là bạn đã có thể tự tay chuẩn bị bữa sáng ngon bổ dưỡng và vô cùng đẹp mắt cho cả nhà, với món Nui xào thịt bò dầu hào maggi rồi đấy!
 Thời gian: 30 phút
 Phục vụ: 4 người
 Nguyên liệu:
  • Nui (luộc chín)
    200gr
  • Cần (cắt khúc)
    50gr
  • Cà rốt (bào sợi)
    50gr
  • Nấm đông cô (luộc chín)
    10 cái
  • Hành tây (cắt múi)
    1/2 củ
  • Thịt bò phi lê (thái nhỏ)
    120gr
  • Dầu ăn
    2 muỗng súp
  • 2 muỗng súp
 
 Chế biến:

1. Ướp thịt bò với 1/2 muỗng dầu hào MAGGI và 1 muỗng cà phê nước tương MAGGI

2. Dầu nóng cho hành tây vào phi thơm, cho thịt bò vào xào với hành khoảng 2 phút, sau đó, cho cà rốt, cần, nấm đông cô vào tiếp tục xào với thịt bò thêm 2 phút.

3. Cho nui vào trộn đều xào tiếp 2 phút cho nui chín, nêm khoảng 1 muỗng rưỡi dầu hào MAGGI.

4. Khi chín, cho nui ra dĩa, dùng nóng.


 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal) 206 10
Chất béo (g) 9 15
Chất bột đường (g) 18 7
Chất đạm (g) 11 23
Bạn có biết?
Bữa sáng cần có đủ 4 nhóm chất chính là Đạm, bột đường, vitamin-chất xơ, và chất béo để giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn trề năng lượng cho ngày mới.
Mách bạn
Thịt bò cần thái mỏng, ngược xớ thịt để thì khi chế biến sẽ nhanh chín, mềm và thơm ngon
Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook