
16
Tháng 03
2015
MILO Sinh tố dừa
Nước dừa thanh mát, giàu khoáng chất kết hợp cùng Nestlé MILO sẽ mang đến cho bé một món sinh tố vừa ngon vừa bổ dưỡng để tiếp thêm năng lượng học tập vui chơi!
Thời gian: 10 phút
Phục vụ: 1 khẩu phần
Nguyên liệu:
-
Nestlé MILO100 gr
-
Sữa tươivừa đủ dùng
-
Sữa đặcvừa đủ dùng
-
Đá bàoVừa đủ dùng
-
Dừa tươi1 trái
Chế biến:
Bước 1: Chặt nắp trái dừa, đổ nước dừa vào ly và nạo lấy thịt dừa.
Bước 2: Cho đá bào vào máy xay sinh tố, đổ nước vào xăm xắp ½ lượng đá.
Bước 3: Lần lượt cho thêm sữa tươi, thịt dừa, 100 gram MILO và sữa đặc vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.
Bước 4: Đổ hỗn hợp ra ly, rắc thêm bột MILO lên trên cho hấp dẫn.
Món này nên dùng ngay khi vừa pha chế xong để bé thưởng thức được vị tươi ngon của sinh tố, mà đá cũng chưa tan hết làm “loãng” đi vị hấp dẫn của MILO.
Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng | Trên 1 khẩu phần ăn | % giá trị dinh dưỡng trong ngày |
Năng lương (kcal) | 402 | 20 |
Chất béo (g) | 22 | 35 |
Chất bột đường (g) | 44 | 16 |
Chất đạm (g) | 8 | 17 |
Bạn có biết?
Nước dừa rất giàu khoáng chất tốt cho sức khỏe, 100g nước dừa có thể đáp ứng 10-15% nhu cầu khoáng chất hàng ngày của cơ thể bạn.
Mách bạn
Bạn có thể dùng sữa tươi không đường để giảm bớt độ ngọt, cho món thức uống dịu nhẹ hơn.
Bình luận
Facebook
-
Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để bình luận