contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn ngày lễ » Gà rang hành lá và chanh tươi
Gà rang hành lá và chanh tươi
28 Tháng 09 2014

Gà rang hành lá và chanh tươi

Gà rang với lá chanh tươi chính là kết hợp hoàn hảo từ xưa đến nay, thịt gà ngon mềm hòa quyện cùng lá chanh thơm dịu là món vô cùng đưa cơm trong bữa ăn gia đình
 Thời gian: 30 PHÚT
 Phục vụ: 4 KHẨU PHẦN
 Nguyên liệu:
  • Ức gà không da
    300 gr
  • Hành khô
    50 gr
  • Hành hương
    100 gr
  • Lá chanh
    30 gr
  • Gia vị
     
  • MAGGI Sốt kho Tộ Vàng
    75 ml
  • Dầu ăn
    50 ml
 
 Chế biến:

1. Hành khô rửa sạch, bằm nhỏ. Hành hương cắt khúc. Lá chanh thái sợi nhuyễn.

2. Ức gà rửa sạch, để ráo nước, chặt khúc vừa ăn.

3. Ướp gà với 5 muỗng súp MAGGI Sốt Kho Tộ Vàng cùng 50 gr hành khô, trọn đều, để trong 10 phút cho gà thấm gia vị

4. Làm nóng dầu, cho hành cắt khúc và lá chanh vào phi thơm.

5. Cho thịt gà vào rang đều 10 phút đến khi thịt săn, ngả màu đẹp mắt thì tắt bếp

Múc gà ra dĩa, dùng nóng với cơm.

 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal) 288.4 15
Chất béo (g) 22.3 36
Chất đường (g) 6.4 2
Chất đạm (g) 16.3 35
Bạn có biết?
Tinh dầu lá chanh cho tác dụng tăng cường hệ hô hấp, chống lo lắng và giảm căng thẳng hiệu quả.
Mách bạn
Nếu bạn bị mất ngủ, mỗi tối đốt ít lá chanh xông sẽ giúp giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
 
 
Bình luận Facebook