contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn cho bé » Súp khoai tây
Súp khoai tây
26 Tháng 06 2015

Súp khoai tây

Kì này Gia Đình Nestlé sẽ mách bạn cách chế biến một món súp đơn giản ngon miệng nhưng không kém phần bổ dưỡng để tiếp thêm năng lượng cho ngày hè năng động!
 Thời gian: 45 PHÚT
 Phục vụ: 2 KHẨU PHẦN
 Nguyên liệu:
  • Khoai tây
    450 gr
  • vừa đủ dùng
  • Sữa tươi
    250 gr
  • Hành ngò trang trí
    vừa đủ dùng
 
 Chế biến:
 
sup khoai tay

Bước 1: Khoai tây gọt vỏ, cắt miếng vừa ăn.

sup khoai tay

Bước 2: Đun sôi nước và cho khoai tây vào luộc.

Bước 3: Sau khi đã chín, múc khoai tây luộc cho vào máy xay, xay nhuyễn.

sup khoai tay

Bước 4: Cho hỗn hợp khoai tây vào nồi, nấu sôi, nêm hạt nêm MAGGI vừa ăn.

sup khoai tay

Bước 5: Cho sữa tươi vào nồi, các bạn khoấy đều tay và theo một chiều thôi nhé.

sup khoai tay

Bước 6: Tắt bếp, các bạn múc ra tô và trang trí với hành ngò.

sup khoai tay

 

Món súp khoai tây khi dùng nóng sẽ rất ngon và thích hợp thưởng thức vào mỗi buổi sáng nhé. Chúc các bạn thành công!

sup khoai tay

 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal) 299,5 15
Chất béo (g) 5,5 9
Chất bột đường (g) 53,3 19
Chất đạm (g) 9,4 20
Bạn có biết?
Mang khoai tây ngâm vào nước nóng một lúc sau đó cho lại vào nước lạnh thì khoai tây sẽ dễ gọt vỏ hơn.
Mách bạn
Khoai tây rất giàu Kali, có tác dụng giúp xương vững chắc hơn, rất tốt cho những người hay vận động, đặc biệt là các bé thường chơi thể thao.
 
 
Bình luận Facebook