contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn cho bé » Cháo trứng cà chua
Cháo trứng cà chua
08 Tháng 10 2014

Cháo trứng cà chua

Cà chua là loại quả chứa rất nhiều chất dinh dưỡng: vitamin A, B2, E và C rất tốt cho cơ thể của bé.
 Thời gian: 10 phút
 Phục vụ: 1 khẩu phần
 Nguyên liệu:
  • Cháo trắng
    25 g
  • Dầu ăn tinh luyện
    5 g
  • Trứng (cắt và tán nhỏ)
    10 g
  • Cà chua (tán nhuyễn)
    10 g
  • Nước ấm đã đun sôi
    200 ml
 
 Chế biến:

1. Luộc trứng, cắt nhỏ, tán nhuyễn; cà chua cho vào nước đang sôi, đun khoảng 2 – 3 phút, chờ khi mềm, bắc xuống và tán nhuyễn.

2. Trộn cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức.


 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal)    
Chất béo (g)    
Chất đường (g)    
Chất đạm (g)    
Bạn có biết?

Nguồn protein trong trứng rất dồi dào và các loại axits rất cần thiết cho hệ miễn dịch. Riêng lòng trắng trứng có tác dụng chống lão hóa, tăng cường lực và độ dẻo dai cho cơ bắp.

Mách bạn

Cà chua đôi khi gây dị ứng cho bé. Nên hãy đợi bé trên 10 tháng tuổi mới cho bé nếm thử mẹ nhé.

Các bài viết liên quan

Cháo trứng đậu đỏ

Cháo sữa đậu phụ bí ngô

Cháo đậu nành rau củ trứng cút mồng tơi

Cách nấu cháo cho bé ăn dặm

Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook