contact
Thực đơn cho cả nhà » Thực đơn cho bé » Cháo gan heo cải trắng
Cháo gan heo cải trắng
08 Tháng 10 2014

Cháo gan heo cải trắng

Đây là một trong các món cháo dinh dưỡng bổ sung nhiều dưỡng chất cho sự tăng trưởng của bé với vị thơm ngọt đậm của gan và ngọt thanh của cải trắng.
 Thời gian: 30 phút
 Phục vụ: 1 người
 Nguyên liệu:
  • Nấu cháo trắng lấy 1 phần
    25 g
  • Gan heo băm nhuyễn
    10 gr
  • Dầu ăn thực vật
    5 g
  • Cải trắng cắt nhuyễn
    10 g
  • Nước ấm đã đun sôi
    200ml
 
 Chế biến:

1. Cho gan heo và cải trắng vào nước đang sôi, đun khoảng 2 phút, đợi cho gan chín rau mềm, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.

2. Trộn cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức.


 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal)    
Chất béo (g)    
Chất bột đường (g)    
Chất đạm (g)    
Bạn có biết?

Gan động vật không chỉ chứa nhiều loại vitamin, mà chúng còn chứa hàm lượng lớn protein, giàu chất sắt và vitamin.

Mách bạn

Cần rửa thật sạch gan, bóp sạch máu đọng, nấu chín hẳn mới được ăn, nấu chín tái sẽ không loại bỏ được cái loại độc tố có trong gan.

Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook