contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống vui » Cả nhà vận động – Hướng đến sống vui khoẻ
Cả nhà vận động – Hướng đến sống vui khoẻ
08 Tháng 10 2014

Cả nhà vận động – Hướng đến sống vui khoẻ

Dạo này con bạn chỉ thích “vận động” bằng cách chơi game? Ông xã thấy hơi uể oải mỗi sáng thức dây? Vì thế, bạn đang có kế hoạch khởi động thói quen vận động lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình? 5 ý tưởng mà GIA ĐÌNH NESTLÉ mách nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn và gia đình vừa khỏe lại vừa năng động trong buổi giao mùa này.
Dạo này con bạn chỉ thích “vận động” bằng cách chơi game? Ông xã thấy hơi uể oải mỗi sáng thức dây? Vì thế, bạn đang có kế hoạch khởi động thói quen vận động lành mạnh cho mọi thành viên trong gia đình? 5 ý tưởng mà GIA ĐÌNH NESTLÉ mách nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn và gia đình vừa khỏe lại vừa năng động trong buổi giao mùa này.

1. Cùng tham gia các khóa học dành cho gia đình

Gần đây, phong trào học yoga hoặc bơi lội cũng như học làm việc nhóm đang gia tăng. Bạn cũng nên suy nghĩ đến cơ hội để gia đình mình cùng tham gia các hoạt động hướng đạo sinh: vừa được bên nhau vừa học thêm được nhiều kỹ năng sống, rất có lợi!

2. Cùng tham gia các hoạt động thể thao tại cộng đồng

Hãy tận dụng cơ hội tham gia các hoạt động thể dục thể thao tại địa phương như phong trào chơi cầu lông, đá banh, đá cầu tại xóm, phường. Những hoạt động này không chỉ giúp cả nhà trở thành công dân tích cực mà còn giúp con em mình trở thành những đứa trẻ tinh nhanh, tháo vát.

3. Lập ngân sách cho hoạt động dã ngoại

Nếu hoạt động dã ngoại cần lên kế hoạch về thời gian và tiền bạc, trước nhất hãy thực hiện việc “gây quỹ”. Gia đình bạn cùng để dành tiền tại một thời điểm và quyết định thực hiện hoạt động đó vào một thời điểm thích hợp. GIA ĐÌNH NESTLÉ gợi ý bạn suy nghĩ thêm về một chuyến dã ngoại đến sở thú, thăm bảo tàng lịch sử hoặc bảo tàng chiến tích chiến tranh. Còn các chuyến dã ngoại leo núi hoặc du lịch sinh thái thì sao nhỉ? Giờ thì quyền quyết định là ở gia đình bạn…

4. Ủng hộ các hoạt động từ thiện

Hãy đăng ký chạy bộ/đi bộ vì người nghèo, người bệnh tim, những người kém may mắn và những sự kiện khác vì mục đích quyên góp. hoặc ủng hộ tinh thần. Nhiều cuộc chạy bộ/đi bộ còn có phần “chạy/đi bộ cho vui” dành cho cả gia đình trước hoặc sau cuộc đua chính thức. Vì thế, hãy tận dụng những cơ hội này để cả nhà gia đình “có cớ” bên nhau mọi nơi, mọi lúc.

5. Hãy là những người tình nguyện viên tích cực

Mọi thành phố và mọi cộng đồng đều có một số tổ chức cần tình nguyện viên. Hãy tập trung vào những hoạt động cần thể lực, sự dẻo dai và tính kiên trì, ví dụ tình nguyện phục vụ tại bếp ăn tình thương, quét dọn công viên hoặc chăm sóc người già neo đơn. Những hoạt động tình nguyện như thế không chỉ là chất keo gắn kết tình thân của gia đình bạn mà còn dạy các bé ‎ý nghĩa cao đẹp của việc phục vụ người khác.

Chỉ cần áp dụng thành công 1 trong 5 ý tưởng trên, gia đình bạn đã khởi hành “ngon trớn” trên con đường sống khỏe thông qua những vận động mang tính “tập thể”.

Chúng tôi không quên nhắc gia đình các bạn rằng hãy tiếp tục phát huy những thói quen sống lành mạnh khác như ăn uống và nghỉ ngơi cân bằng. Và cho dù, gia đình bạn có chọn bất kỳ một hình thức nào trên đây thì GIA ĐÌNH NESTLÉ luôn mong rằng các bạn hãy tận hưởng từng giây phút quý báu bên nhau.
Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook