contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Thức uống giải nhiệt ngày hè
Thức uống giải nhiệt ngày hè
28 Tháng 09 2014

Thức uống giải nhiệt ngày hè

Mùa hè, nắng gắt, trời nóng, chúng ta sẽ bị đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến tình trạng mất nước và khoáng chất - khiến chúng ta cảm thấy như kiệt sức

Hai phần ba cơ thể của chúng ta là nước. Mùa hè, nắng gắt, trời nóng, chúng ta sẽ bị đổ mồ hôi nhiều, dẫn đến tình trạng mất nước và khoáng chất - khiến chúng ta cảm thấy như kiệt sức. Để duy trì sự cân bằng, chúng mình nên bổ sung nhiều nước dưới mọi hình thức. 

Vào những ngày nóng nực còn gì bằng khi được thưởng thức một ly nước uống cho cảm giác mát lạnh. Gia đình Nestlé đã sưu tầm và tổng hợp  một danh sách gồm các thức uống rất lý tưởng để thưởng thức trong mùa hè này. Gia đình mình có thể dùng những món uống này trong bữa ăn sáng hoặc xen kẽ giữa các bữa ăn đều được – như một cách bổ sung nước trong mùa hè. 

1. Nước chanh tươi

 

 


Là thức uống giải khát tuyệt vời của mùa hè lại dễ thực hiện:  chỉ cần một trái chanh, một ít đường hoặc mật ong tùy theo sở thích. Những người kiêng đường cũng có thể thưởng thức nước chanh không đường. Những thức uống từ chanh là nguồn cung cấp Vitamin C và Kali rất hiệu quả. 

2. Cà phê sữa  

 

 

 

 


Pha những thức uống giải khát như cà phê sữa đá cũng là lựa chọn không tồi. Một chút cà phê cho vào ly sữa rồi thư thả thưởng thức: vừa đã khát là vừa có gu phải không nào!  Sành điệu hơn thì pha ngay một ly NESCAFÉ CAFÉ VIỆT CAFÉ SỮA ĐÁ – đúng gu lại không mất nhiều thời gian nữa chứ!  


3. Sữa chua uống 

 

 

 

 


Những bạn yêu thức uống dinh dưỡng – đây là giải phép nè: cắt nhỏ một ít trái cây cho vào cốc sữa chua là có ngay một thức uống sền sệt dạng smoothie.  Thức uống này dùng cho bữa ăn sáng thì quá tuyệt vì bổ sung thêm một lượng canxi sẵn có trong sữa chua đồng thời với các vitamin và khoáng chất cần thiết tùy theo loại trái cây bạn sử dụng. Dùng xen kẽ giữa các bữa ăn cũng giúp bù đắp lượng nước mất đi do vận động và làm việc.   

4. Nước trái cây 

 

 

 

 


Bạn cũng có thể đánh bật “cái nóng” bằng những ly nước trái cây mùa hè và luôn tiện bổ sung thêm cho cơ thể vitamin và khoáng chất cần thiết. Những thức uống thông dụng kiểu này có thể kể tên như nước dưa hấu ép, nước cam vắt hoặc bất kỳ một loại trái cây nào bạn có thể mua ngoài chợ trong mùa hè.   

 5. Trà đá/Trà chanh uống liền 

 

 

 

 

Trà đá hoặc trà chanh uống liền kết hợp với các loại trái cây – là những biến tấu  thú vị khác trong mùa hè. NESTEA - Trà vị CHANH là một lựa chọn thú vị với hương trà bổ sung thêm vitamin C cho cảm giác sảng khoái. Kỳ này, Gia đình Nestlé mách bạn hai biến tấu khác từ sản phẩm NESTEA – Trà vị CHANH là NESTEA Hương Mùa Hè - chỉ nhìn thấy ly nước thôi là bạn đã thấy mát mắt rồi chứ đừng nói gì đến chuyện thưởng thức. Đừng bỏ qua công thức này bạn nhé. 

 

 

 

 

 

 Tổng hợp bởi Gia đình Nestlé
 
TRẮC NGHIỆM KIẾN THỨC

Cùng
làm bài trắc nghiệm tại đây để kiểm tra kiến thức và nhận quà hấp dẫn nhé!

 

 

 

 

 

 

Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook