contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Những dưỡng chất thiết yếu cho vẻ đẹp tự nhiên
Những dưỡng chất thiết yếu cho vẻ đẹp tự nhiên
08 Tháng 10 2014

Những dưỡng chất thiết yếu cho vẻ đẹp tự nhiên

Điều mà tất cả phụ nữ đều mong muốn đó là bề ngoài trẻ đẹp và cuốn hút. Tuy nhiên, nếu một ngày, bạn nhìn vào gương và thấy những vết chân chim ở khóe mắt hoặc những sợi tóc bạc - dấu hiệu đầu tiên của tuổi tác thì đó là lúc cần quan tâm chăm sóc hơn về sức khoẻ của mình để cải thiện vẻ đẹp tự nhiên từ bên trong.
Điều mà tất cả phụ nữ đều mong muốn đó là bề ngoài trẻ đẹp và cuốn hút. Tuy nhiên, nếu một ngày, bạn nhìn vào gương và thấy những vết chân chim ở khóe mắt hoặc những sợi tóc bạc - dấu hiệu đầu tiên của tuổi tác thì đó là lúc cần quan tâm chăm sóc hơn về sức khoẻ của mình để cải thiện vẻ đẹp tự nhiên từ bên trong.


Để cải thiện vẻ đẹp tự nhiên của mình, điều đầu tiên bạn cần quan tâm chính là dinh dưỡng. Nguồn dinh dưỡng lành mạnh phù hợp sẽ giúp bạn đẹp dần lên từng ngày từ bên trong. Không quá khó để có làn da đẹp, tóc mượt và móng tay khoẻ mạnh, bạn chỉ cần đảm bảo nguồn dinh dưỡng hàng ngày cung cấp đủ các dưỡng chất, vitamin cho cơ thể:



 

 Mách bạn:

Công thức dinh dưỡng để phục hồi vẻ đẹp của bạn đó là thưởng thức một ly sinh tố cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thân thiện với làn da - vitamin C và E, Beta Carotene, Selenium và Omega 3 chất béo.

Hãy trộn tất cả các thành phần sau đây trong một máy xay sinh tố, xay đến khi mịn và thưởng thức:
2 trái cam  bóc vỏ và tách ra thành các múi  nhỏ
1/2 trái xoài xắt nhỏ1/2 chén dâu tây thái lát (không thêm đường) 
1 trái cà rốt, gọt vỏ, cắt nhỏ
1/2 chén sữa chua không béo
2 muỗng canh yến mạch
2 muỗng canh hạt lanh
1 muỗng canh nước cốt chanh tươi
1 muỗng cà phê mật ong


Bí quyết để trẻ lâu:


Để trẻ lâu và xinh đẹp -  khó mà không khó. Hãy đảm bảo cơ thể bạn hấp thụ đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết mỗi ngày; và bạn sẽ có một làn da, mái tóc và móng tay móng chân đẹp tự nhiên. Ngoài ra, đừng quên  tập thể dục thường xuyên cũng sẽ giúp cơ thể bạn thon gọn, săn chắc để tạo một vẻ ngoài trẻ trung và xinh đẹp


Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook