contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Biểu hiện nhận biết tình trạng mất nước
Biểu hiện nhận biết tình trạng mất nước
08 Tháng 10 2014

Biểu hiện nhận biết tình trạng mất nước

Có thể bạn nghĩ rằng, không cần phải uống nước khi không thấy khát. Nhưng rất tiếc, khát nước không phải là biểu hiện sớm của cơ thể khi mất nước, đặc biệt là ở trẻ em và người lớn tuổi.
Có thể bạn nghĩ rằng, không cần phải uống nước khi không thấy khát. Nhưng rất tiếc, khát nước không phải là biểu hiện sớm của cơ thể khi mất nước, đặc biệt là ở trẻ em và người lớn tuổi.

Nước tiểu mới là dụng cụ đo chính xác việc bạn có đang bị mất nước hay không - nước tiểu có màu vàng sậm hoặc màu hổ phách thường là tín hiệu của sự mất nước.

Bên cạnh đó, bạn có thể nhận biết cơ thể mình “cần” nước bằng các biểu hiện bên dưới:

- Mất nước nhẹ có khả năng gây ra các biểu hiện: Miệng môi khô rát; Buồn ngủ hoặc mệt mỏi - trẻ em có thể giảm hoạt bát hơn bình thường; Nước tiểu ít, đậm đặc - đối với trẻ sơ sinh một ngày không quá 6 lần thay tã; Trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên không có nước tiểu trong 8h hoặc lâu hơn; Ít hoặc không có nước mắt khi khóc; Cơ yếu; Chóng mặt hoặc nhức đầu nhẹ.

- Trường hợp mất nước nghiêm trọng có thể gây ra: dấu hiệu cực cáu gắt hay buồn ngủ ở trẻ sơ sinh và trẻ em; dễ cáu kỉnh và khó chịu ở người lớn; miệng, da và màng nhầy khô; ít ra mồ hôi; ít hoặc không có nước tiểu; mắt thâm, sâu; Da nhăn nheo và không có tính đàn hồi; Ở trẻ sơ sinh thì thóp bị lõm; Huyết áp thấp; Tim đập nhanh; Sốt; Hầu hết các trường hợp nghiêm trọng sẽ dẫn đến mê sảng hoặc bất tỉnh.

Hãy lắng nghe cơ thể mình nói gì và đừng quên uống đủ nước mỗi ngày, bạn nhé!

Bạn có biết:

Trên toàn thế giới, mất nước là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở trẻ em.
Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook