contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Ăn trái cây có thể giảm 5kg trong 3 ngày
Ăn trái cây có thể giảm 5kg trong 3 ngày
08 Tháng 10 2014

Ăn trái cây có thể giảm 5kg trong 3 ngày

Các loại hoa quả có đa số đều có tính thuần khiết của thiên nhiên, trong đó có chứa các loại đường, vitamin, các loại tinh bột và nhiều loại khoáng chất khác nữa. Những loại dưỡng chất này có thể cung cấp cho các hoạt động thường ngày trong cuộc sống một cách đầy đủ.

Bởi vì có rất nhiều người béo, trong cuộc sống thường ngày, dù ít hay nhiều cũng tồn tại một lượng mỡ thừa và các chất cặn bã. Sử dụng các loại hoa quả trong một thời gian ngắn và có quy tắc có thể giúp giải độc giảm béo một cách hiệu quả.

Dưới đây là một thực đơn có thể làm giảm 5 kg trong vòng 3 ngày.

Ngày 1

Buối sáng: Một trái táo, một cốc nước hoa quả ép.

Buổi trưa : Một dĩa sa lát hoa quả trộn, một cốc nước.

Buổi tối : Một đĩa sa lát hoa quả, một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

Ngày 2

Buổi sáng : Một dĩa hoa quả và chút đồ ăn nguôị, một cốc nước lọc.

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi trộn, một cốc nước lọc.

Buổi tối : Các loại rau tươi tuỳ ý, hai trái táo.

Ngày 3

Buổi sáng : Một đĩa hoa quả trộn, một cốc nước ép hoa quả tươi.

Buổi trưa : Một đĩa sa lát rau tươi, một cốc nước lọc.

Buổi tối : Một bát canh.

Lưu ý : Trong vòng 3 ngày, chỉ được ăn rau tươi hoặc hoa quả. Trong vòng một tháng chỉ có thể tiến hành phương pháp này một tuần mà thôi. Nếu thực hiện đúng, bạn sẽ có một thân hình cân đối như mong muốn.

Theo meisichina

Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook