contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Gợi ý các món ngon dinh dưỡng cho mùa bận rộn
Gợi ý các món ngon dinh dưỡng cho mùa bận rộn
02 Tháng 01 2019

Gợi ý các món ngon dinh dưỡng cho mùa bận rộn

Cuối năm bận rộn với deadline? Hãy cùng Gia Đình Nestlé nạp nhanh năng lượng và dinh dưỡng với các món ăn tiện lợi này để giữ gìn sức khỏe, bạn nha!

Ăn không đúng bữa lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng làm việc của bạn. Tham khảo ngay những món ăn nhanh, tiện lợi nhưng vẫn đầy đủ dinh dưỡng để bạn có thể nạp nhanh năng lượng để "chiến" với công việc nhé!

1. Sandwich kẹp thịt:

Sandwich luôn được đánh giá cao về tính tiện lợi và dễ ăn. Mỗi phần sandwich không chỉ cung cấp lượng tinh bột vừa phải mà còn tiếp thêm năng lượng với trứng, thịt, cá và rau củ nên đảm bảo sẽ nhanh chóng giúp bạn làm dịu cơn đói.


2. Xôi mặn:

Một món ăn được hầu hết những người bận rộn ưa chuộng chính là xôi mặn. Mỗi hộp xôi luôn khiến người ta cảm thấy đủ đầy dinh dưỡng với thành phần như nếp, thịt xá xíu, ruốc, trứng, mỡ hành... Lại thêm món được đặt trong hộp hoặc lá chuối nhỏ gọn tiện lợi nên bạn có thể ăn nhanh và no lâu hơn. Những lúc cần ăn vội nhưng vẫn đủ chất thì một gói xôi mặn chính là giải pháp "cứu cánh" kịp thời đấy.

3. Ngũ cốc dạng thanh Nestlé Fitnesse:

Thanh ngũ cốc Nestlé Fitnesse là một món ăn nhẹ ngon, giàu protein, được làm từ bột ngũ cốc nguyên cám với tỉ lệ chất béo, đường và muối thấp. Ngũ cốc cung cấp nguồn dinh dưỡng quý giá trong khẩu phần ăn. Đặc biệt là thành phần can-xi, sắt, kẽm, các viatmin như A, B và C có lợi cho sự phát triển thể chất.

4. Bánh bao:

Bánh bao vừa tiện lợi vừa dễ ăn mà lại chắc bụng nên dù có vội vã nhưng bạn vẫn đủ năng lượng để làm việc. Lớp vỏ cung cấp tinh bột vừa phải còn nhân thịt, trứng lại làm phong phú thêm hương vị. Nếu sợ bánh bao mặn gây mùi thì vẫn có những kiểu bánh nhân ngọt không kém phần hấp dẫn cho bạn như phô mai, lá dứa...

5. Hỗn hợp hạt và trái cây sấy:

Các loại bánh khô làm từ hoa quả và các loại hạt rất dễ mang đi cũng như bảo quản, khiến bạn dễ dàng ăn ngay tại bàn làm việc. Các hương vị như bơ lạc, mật ong và hạnh nhân cà phê đen vừa ngon miệng lại bổ sung năng lượng có lợi cho sức khỏe.

Dù bận rộn nhưng cũng đừng quên yêu thương chăm sóc sức khỏe của bản thân bạn nhé! Nếu bạn có thêm gợi ý món ngon dinh dưỡng, bình luận ngay phía bên dưới để chia sẻ cùng cộng đồng Gia Đình Nestlé nha!

Gia Đình Nestlé

 
 
Bình luận Facebook