
22
Tháng 03
2018
Dinh Dưỡng Chuẩn Cho Ngảy Năng Động
Thật dễ dàng để ngày mới tràn đầy sức sống và duy trì sự năng động suốt cả ngày dài với chế độ dinh dưỡng cân đối và khỏe mạnh!
1. Bữa sáng tại nhà với ngũ cốc nguyên cám
Giàu chất xơ cùng vitamin, giúp bạn nạp năng lượng nhưng không bị "quá no". Sẵn sàng cho ngày tràn sức sống.
2. Bữa xế tại văn phòng cùng NESCAFÉ
Nạp tỉnh táo, nạp hăng say hứng khởi để bắt đầu làm việc thật hiệu quả và đầy sáng tạo.
3. Bữa trưa no vừa với nguyên tắc chiếc đĩa
1/2 rau xanh, 1/4 thịt cá và 1/4 tinh bột.
4. Bữa xế cùng Nestlé FITNESSE Bar trước khi đi "gym"
Nạp nhanh năng lượng mà vẫn thật fit
5. Bữa tối nhẹ nhàng
Nhiều rau xanh, ít tinh bột, hạn chế thịt cá.
6. 1 ly sữa ngũ cốc ít đường (tốt nhất là không đường) trước khi ngủ cho giấc ngủ thêm sâu
Nguồn: Gia Đình Nestlé
Bình luận
Facebook
-
Vui lòng Đăng nhập hoặc Đăng ký để bình luận