contact
Cẩm nang cho trẻ » Chăm con khỏe » Cẩm nang dinh dưỡng cho bé trong ngày hè
Cẩm nang dinh dưỡng cho bé trong ngày hè
10 Tháng 05 2016

Cẩm nang dinh dưỡng cho bé trong ngày hè

Bổ sung ngay vào cẩm nang dinh dưỡng cho bé trong hè này những mẹo hay thú vị và cực kỳ hiệu quả của Gia Đình Nestlé, bạn nha!

Ngày hè, bé dễ “mất sức” do tham gia các hoạt động ngoài trời nắng nóng. Đừng lo, cẩm nang dinh dưỡng cho bé trong bài viết này sẽ giúp bé nhà mình có đủ năng lượng, thoả sức tham gia mọi hoạt động trong mùa hè vui khỏe này. Xem ngay, bạn nhé!

1. Ăn sáng thật đầy đủ

cẩm nang dinh dưỡng

Thật vậy, điều quan trọng đầu tiên mà bạn cần cập nhật vào cẩm nang dinh dưỡng cho bé nhà mình trong mùa hè này đó là luôn luôn ăn sáng. Bởi sau một đêm ngon giấc, hầu hết dinh dưỡng và năng lượng được cung cấp từ bữa ăn trước đó đã tiêu hao hết. Nếu không ăn sáng, hoặc ăn sáng “qua loa” bé sẽ không có đủ sức khỏe để tham gia các hoạt động ngày hè đâu. Mách bạn: bạn có thể dễ dàng chuẩn bị một bữa sáng giàu dinh dưỡng và năng lượng cho bé với bánh ăn sáng KOKO KRUNCH, chỉ cần đổ bánh ra cùng với sữa, thế là bé đã có ngay 1 bữa sáng chất lượng với năng lượng “sạch” từ ngũ cốc nguyên cám cùng lượng vitamin, khoáng chất dồi dào, sẵn sàng cho ngày hè năng động, vui khỏe.

2. Cẩm nang dinh dưỡng cho bé trong ngày hè không thể thiếu việc bổ sung nước đúng cách

cẩm nang dinh dưỡng

Bởi trời nóng, nước trong cơ thể bé dễ bị mất đi qua mồ hôi. Vì thế, trời càng nóng, bạn càng phải chú ý “bù” nước cho bé. Tuy nhiên, uống quá nhiều nước cùng lúc hoặc quá “lạm dụng” nước đá lạnh đều không tốt cho sức khỏe của bé, hãy nhanh tay cập nhật các lưu ý khi bổ sung nước cho nhà mình hè này để bảo vệ sức khỏe bé yêu và gia đình.

Bạn cũng đừng quên điểm qua những món nước giàu dinh dưỡng và cực kỳ thanh mát để giải nhiệt ngày hè cho bé theo gợi ý của Gia Đình Nestlé tại đây: Món ngon cho bé vui khỏe trong hè

3. Bổ sung nhiều trái cây và rau vào thực đơn dinh dưỡng cho bé nhà mình

Trái cây và rau quả chính là nguồn cung cấp vitamin dồi dào nhất, giúp nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ bé khỏi các bệnh cảm, viêm hô hấp do thời tiết nắng nóng…Vì thế, cẩm nang dinh dưỡng cho bé trong mùa hè này không thể thiếu các món ngon từ trái cây được. Tham khảo cách kết hợp các loại trái cây tươi ngon, bổ dưỡng cùng nguồn năng lượng từ ngũ cốc nguyên cám KOKO KRUNCH và sữa chua để mang đến cho bé món ăn giải nhiệt ngày hè KOKO KRUNCH sữa chua thập cẩm tại đây: KOKO KRUNCH sữa chua thập cẩm 

Đồng thời, bạn cũng đừng bỏ qua những món ngon hấp dẫn từ rau củ được biến tấu khéo léo để giúp bé dễ làm quen với mùi vị rau củ hơn, giảm đi sự “lười ăn rau” của bé mà nhiều gia đình thường gặp phải tại đây: Các món ăn ngon từ rau củ dành cho bé lười ăn rau 

Chúc cả nhà có một mùa hè vui khỏe!

Xem thêm cẩm nang dinh dưỡng | món ngon cho bé

Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

Ảnh: TinyPic

 
 
Bình luận Facebook