contact
Cẩm nang cho trẻ » Thực đơn cho bé » Cháo chim cút hạt sen cà rốt
Cháo chim cút hạt sen cà rốt
08 Tháng 10 2014

Cháo chim cút hạt sen cà rốt

Cách nấu cháo chim cút hạt sen - cà rốt
 Thời gian: 30 phút
 Phục vụ: 1 người
 Nguyên liệu:
  • Cháo trắng
    20g
  • Dầu thực vật
    5g
  • Chim cút (lóc nạc, băm nhuyễn)
    5g
  • Cà rốt (cắt nhuyễn)
    5g
  • Hạt sen (hấp chín, tán nhuyễn)
    5g
  • Nước lọc
    200ml
 
 Chế biến:

1. Cho cà rốt và hạt sen vào nước, bắc lên bếp nấu chín.

2. Cho thịt chim cút vào, khuấy đều, nầu chín, bắc xuống và chờ cho nguội bớt.

3. Chờ khi cháo trắng chín, cho thịt chim cút và hỗn hợp cà rốt, hạt sen vào, them dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức.


 Giá trị dinh dưỡng:
Giá trị dinh dưỡng Trên 1 khẩu phần ăn % giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lương (kcal)    
Chất béo (g)    
Chất đường (g)    
Chất đạm (g)    
Bạn có biết?

 

Mách bạn

 

Từ Khóa:
 
 
Bình luận Facebook