contact
Cẩm nang cho trẻ » Chăm con khỏe » Những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm
Những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm
03 Tháng 08 2015

Những loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm

Nếu các bạn băn khoăn không biết bổ sung loại thực phẩm nào vào thực đơn ăn dặm để bổ sung đủ chất dinh dưỡng cho trẻ thì hãy tham khảo bài viết sau đây nhé!

Cùng xem qua lợi ích của 5 loại thực phẩm sau đây và bổ sung chúng vào thực đơn ăn dặm để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho trẻ các mẹ nhé!

1. Bơ cung cấp dinh dưỡng cho trẻ

Bơ được gọi là “siêu phẩm vàng” cho trẻ ăn dặm vì nó chứa rất nhiều chất béo omega 3 – một loại axit hàng đầu góp phần làm tăng trí thông minh cho trẻ. Đặc biệt bơ còn là một nguồn kali dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch. Vì vậy, bơ được khuyên dùng cho trẻ ở tuổi sơ sinh, trẻ từ 6 tháng trở lên đang cần nhiều chất dinh dưỡng và những trẻ tăng cân chậm.

2. Dinh dưỡng cho trẻ còn được cung cấp từ dứa

Trong dứa chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cho trẻ như chất xơ, enzyme kích thích tiêu hóa,.. Ngoài ra, vitamin trong dứa còn cung cấp cho trẻ sức đề kháng tốt, giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ chất sắt. Khi chế biến dứa để bé không bị rát lưỡi, các bạn nên ép nước hoặc cắt hạt lựu rồi hấp chín, bạn nhé.

3. Thịt bò chứa hàm lượng dinh dưỡng cho trẻ phong phú

dinh duong cho tre

Thịt bò chứa hàm lượng dinh dưỡng cho trẻ cực kỳ phong phú, giúp phát triển trí não lẫn thể chất. Ngoài ra, trong thịt bò còn có rất nhiều vitamin B6 giúp trẻ tăng cường khả năng miễn dịch. Phần thịt tốt nhất dùng cho trẻ ăn dặm là thịt thăn bò vì phần thịt này rất mềm mà không chứa nhiều sợi mỡ và giàu chất sắt.

4. Đậu Hà Lan cũng chứa nhiều dinh dưỡng

Đậu Hà Lan rất giàu protein và chất xơ giúp hỗ trợ trẻ phát triển chiều cao. Đồng thời, nó còn chứa một lượng lớn vitamin C rất tốt cho việc tăng cường sức đề kháng và làm lành vết thương. Các bạn có thể nghiền mịn đậu Hà Lan hoặc cho vào cháo hầm với thịt làm thức ăn dặm cho trẻ.

dinh duong cho be voi dau ha lan

5. Bí đao cũng mang đến dinh dưỡng cho trẻ

Các mẹ thường bỏ sót bí đao trong thực đơn các món ăn dinh dưỡng cho trẻ ăn dặm. Tuy nhiên, bí đao có tính thanh nhiệt rất tốt và bổ sung nhiều vitamin A, C giúp giải độc tố và giảm viêm tấy rất hiệu quả. Bạn có thể cắt nhỏ bí đao và nấu chung với cháo cho trẻ ăn hoặc cắt thành hạt lựu hầm thịt dùng làm nước canh.

Gia Đình Nestlé mong rằng qua những thông tin trên, các bạn sẽ biết thêm một số món bổ dưỡng cho thực đơn ăn dặm để cung cấp đủ dinh dưỡng cho trẻ phát triển toàn diện. 

Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

Ảnh: TinyPic

 
 
Bình luận Facebook