contact
Cẩm nang cho trẻ » Chăm con khỏe » Bé ngon miệng, mẹ vui tươi
Bé ngon miệng, mẹ vui tươi
12 Tháng 10 2017

Bé ngon miệng, mẹ vui tươi

Bỏ túi ngay bí kíp giúp con trẻ luôn ngon miệng để mẹ luôn tươi vui ngắm nhìn con ăn ngon, khỏe mạnh mỗi ngày.

Mỗi khi đến giờ ăn, không chỉ các bé sợ ăn mà nhiều bà mẹ cũng rất “ngán”. Bài viết sẽ bật mí cho mẹ những mẹo giúp kích thích ăn uống để bé có thể ăn ngon miệng hơn, phát triển được tốt hơn về cả thể chất và trí tuệ

Cho trẻ tự chủ với bữa ăn của mình

Khi được tự chủ với bữa ăn của mình, trẻ sẽ cảm thấy hứng thú với đồ ăn hơn, nó sẽ khiến trẻ cảm thấy thỏa mãn hơn, tự tin hơn và kích thích trẻ ăn ngon hơn, ăn được nhiều hơn Có rất nhiều cách cho bé tự làm chủ với bữa ăn của mình như: cho trẻ tự trang trí đĩa thức ăn của mình, để trẻ tự chọn và gắp đồ ăn cho mình,…

Thêm vào đó, cha mẹ có thể cho trẻ đi chợ cùng, vào bếp cùng để tự lựa chọn đồ ăn theo ý thích của trẻ. Cha mẹ không nên ép trẻ phải ăn cái này hay cái khác chỉ vì nó nhiều chất dinh dưỡng, mà chỉ nên hướng dẫn, giới thiệu về món ăn cho trẻ mà thôi. Ngoài ra, sẽ thật tuyệt nếu bạn có thể làm gương cho trẻ trong việc ăn uống. Khi cả nhà cùng ngồi ăn cơm, thay vì nói với trẻ “Con ăn món này đi” thì bạn hãy gắp và ăn món đó một cách thật ngon miệng – thậm chí bạn chẳng cần nói gì trẻ cũng sẽ tò mò mà gắp và ăn thử đấy.

Bé không thích ăn thịt

Có rất nhiều bé khi đến tuổi đi học tiểu học, bỗng nhiên rất kén ăn thịt. 1 phần cũng là vì các thớ thịt xơ và hơi dai khiến rất nhiều bé không có hứng thú với các món từ thịt nữa. Và bạn cảm thấy lo lắng khi thấy việc bé ăn nhả bã hoặc thậm chí nhất quyết không chịu ăn thịt. Hãy thử cho bé ăn thêm thịt bằm, những thớ thịt dai được bằm nhỏ sẽ giúp bé nhai nuốt dễ dàng hơn và dần quên đi "cơn ngán" để ăn thịt nhiều hơn. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung thêm bơ, phô mai, sữa đậu nành...để đa dạng nguồn đạm cho bé và giúp bé không bị ngán nữa nhé.

Nếu vẫn lăn tăn về vấn đề bé không ăn thịt, bạn có thể làm khoai tây nghiền trộn thịt bằm rồi tẩm bột và chiên xù, thịt lẫn trong khoai tây sẽ dễ ăn hơn, và với hình thức đẹp mắt hẳn bé sẽ cảm thấy hứng thú hơn. Hoặc thử ngay với món Bánh Mỳ ò ó o cùng thịt gà viên chiên xù với nước chấm MAGGI thơm nức mũi này xem sao nhé! 

Bé không thích ăn rau củ

Đây cũng là vấn đề của không ít bà mẹ. Để “dụ” bé ăn rau, thay vì một loại rau, hãy làm một khay rau đầy màu sắc thật bắt mắt và thử đủ các loại rau củ bạn có thể nghĩ ra. Có bé không chịu ăn cà rốt, bé khác lại rất kén ớt chuông,.. còn gì tuyệt vời hơn 1 chiếc bánh mặt trời nhỏ xinh với nhân rau củ đầy màu sắc mà các bé có thể cẩm trên tay  hay 1 chén chè khoai tía thơm lừng, béo ngậy cho những bé “ngại” ăn khoai đấy

Mến chúc các mẹ thành công với “tủ bí kíp” bé ăn ngon trên nhé. Đừng quên chia sẻ những khoảng khắc vui nhộn trong bữa ăn cùng trẻ, các mẹ nhé!

Nguồn: Gia Đình Nestlé

Từ Khóa: ăn ngon, khoe manh
 
 
Bình luận Facebook