contact
Tận hưởng cuộc sống » Sống khỏe » Bảo vệ nhan sắc của bạn khỏi stress
Bảo vệ nhan sắc của bạn khỏi stress
10 Tháng 03 2017

Bảo vệ nhan sắc của bạn khỏi stress

Stress không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, stress còn là “kẻ thù” đối với sắc đẹp của chị em phụ nữ. Các chị em cùng Gia đình Nestlé tìm hiểu tác hại của stress nhé.

Stress thường được biết đến như một triệu chứng bình thường do áp lực cuộc sống gây ra. Nhưng trên thực tế, stress lại là nguyên nhân chính khiến nhan sắc của bạn ngày càng xuống cấp đấy.

  • Rụng tóc (hair loss)

Căng thẳng thần kinh kéo dài làm giảm tuần hoàn máu trên da đầu, khiến tóc khô, xơ, rụng nhiều và khó mọc trở lại.

  • Bạc tóc

Stress cản trở việc vận chuyển melanin – chất tạo màu tóc trong cơ thể, thúc đẩy quá trình lão hóa và làm tóc bạc sớm.

  • Mụn

Stress góp phần tăng tiết bã nhờn và gây ra mụn. Nếu nổi quá nhiều mụn, bạn lại càng dễ bị stress hơn.

  • Khô da

Stress làm mất đi lớp mỡ bảo vệ da, khiến chất ẩm trong da bị bốc hơi. Kết quả là da bị khô, ngứa rát.

  • Quầng thâm mắt

Stress khiến cơ thể mệt mỏi, mất ngủ nhiều ngày liên tục làm mắt thâm quầng và mí mắt có bọng.

  • Móng tay dễ gãy

Móng tay cũng trở nên yếu, giòn, dễ gãy khi bạn đang bị stress. Lúc này, bạn nên cắt ngắn để móng tay nhanh mọc lại.

Bí kíp xả stress

  • Tập thiền (meditation): thiền định giúp bạn giảm căng thẳng và tăng cường suy nghĩ tích cực.
  • Ngủ đủ giấc: giúp cải thiện sức khỏe cho đầu óc tỉnh táo minh mẫn.
  • Mỗi ngày một thanh Nestlé FITNESSE Bar: ngũ cốc nguyên cám giàu vitamin và khoáng chất cho bạn ngày dài tràn đầy năng lượng.

Nguồn: Gia Đình Nestlé tổng hợp

Ảnh: TinyPic

Từ Khóa: song khoe
 
 
Bình luận Facebook