Tìm kiếm

Sống vui


Ăn đúng cách là tiết kiệm

Rất nhiều người trong chúng ta cho rằng phải có nhiều tiền mới có thể nấu những món ăn đủ dinh dưỡng cho cả nhà. Thật ra, chúng ta có thể đưa vào cơ thể đầy đủ dưỡng chất mà không phải tốn quá nhiều tiền như lầm tưởng. Bằng cách biết lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng, chúng ta có thể tận dụng đồng lương ít ỏi để mua nhiều thứ khác.

Vì sức khỏe của cả nhà, hãy dành thời gian nghiên cứu những mẹo nhỏ mà Gia đình Nestlé chỉ cho bạn sau đây nhé!

Lên thực đơn trước
Các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyên rằng lên thực đơn trước cả tuần là việc nên làm vì không những  giúp thỏa mãn nhu cầu đổi món hàng ngày của các thành viên trong gia đình mà còn giúp bảo đảm việc ăn uống của gia đình bạn được đa dạng. Hơn nữa, bằng cách này túi tiền của gia đình sẽ không bị thâm hụt do trong một phút bốc đồng bạn có thể mua nhiều những loại thực phẩm chưa cần đến. Gia đình Nestlé có công cụ Lên Thực đơn rất dễ sử dụng, bạn đã biết cách sử dụng chưa? (vào đây để nghiên cứu nè)    

Bí quyết: 
Có những loại thực phẩm chúng ta cần sử dụng hàng ngày như NESCAFE, MILO, Bánh ăn sáng Nestlé KOKO KRUNCH, CORN FLAKES, Nestlé  NESVITA… Vì vậy nếu có chương trình khuyến mãi, bạn nên mua nhiều một chút để dùng dần. 

Chọn nguyên liệu  “đa năng”  


Khi đi siêu thị hay đi chợ, đừng nghĩ hẹp chỉ mua đủ nguyên liệu để nấu cho một món, nên mua loại nguyên liệu “đa năng” một chút - có thể dùng làm nguyên liệu cho nhiều món khác nhau. Ví dụ, bạn có thể mua nguyên một bắp cải để nấu món xào và để dành nửa bắp cải còn lại để nấu món canh hầm với thịt.

Bí quyết: 
Nói đến tính đa dạng, MAGGI có thể đem đến cho bạn nhiều lựa chọn: bột nêm MAGGI cho món canh thêm ngọt, nước tương MAGGI cho món chấm thêm ngon,  dầu hào MAGGI cho món xào thêm xanh mướt,  xốt kho MAGGI cho món kho thêm đậm đà chẳng khác gì mẹ nấu. Các sản phẩm MAGGI lại không sử dụng chất bảo quản hoặc màu nhân tạo. Vào thực đơn hàng ngày để tham khảo thêm nhiều món ngon, bạn nhé!   

Ăn ở nhà 


Nếu ăn ở nhà, bạn có thể nấu những món dinh dưỡng với giá cả chỉ bằng một phần ba khi đi ăn ngoài nhà hàng. Hơn thế nữa, bạn có thể bảo đảm sử dụng nguyên liệu tươi nhất và món ăn được chế biến sạch sẽ, ngon lành theo khẩu vị ưa thích của cả nhà.

Bí quyết: 
Thời gian là vàng bạc. Hãy để MAGGI giúp bạn nấu ăn ngon chẳng khác gì đầu bếp nhà hàng mà không mất nhiều thời gian. Khi ấy, chúng ta có thể dành thời gian  cho những việc yêu thích khác như nghe nhạc, đọc sách, đi spa…

Đừng phung phí 


Bạn chỉ nên nấu vừa đủ. Tuy nhiên, sẽ có những lúc gia đình mình ăn không hết những món đã nấu và vẫn còn một ít thức ăn thừa sau đó. Khi ấy, bạn nên vận dụng sự sáng tạo để “biến tấu” phần thức ăn thừa thành một món mới.  Ví dụ, với món khoai tây chiên còn thừa, bạn có thể cho thêm cà chua, cà rốt, dưa leo để chế biến thành món khoai tây xào. Món này có thể trở thành món ngon miệng cho bữa trưa ngày mai rồi đây! 

Ăn lành là điều ai cũng có thể làm mà chẳng mất mát gì. Chỉ cần một chút tổ chức, một chút kiên nhẫn và một chút cố gắng nhưng phần thưởng là sức khỏe cho cả nhà mà vẫn có thể tiết kiệm tiền để có một chuyến du lịch cuối năm hoặc mua sắm thêm vật dụng trong nhà thì cũng đáng bỏ công, phải không các bạn!?  

Bí quyết:
Dĩ nhiên, thức ăn thừa không còn nguyên dinh dưỡng như khi mới nấu. Nhưng bạn vẫn có  thể “biến tấu” để chúng thêm dinh dưỡng bằng cách bổ sung thêm rau quả tươi, thêm nước sốt…

Tổng hợp bởi Gia đình Nestlé 
TRẮC NGHIỆM KIẾN THỨC 

Ôn kiến thức "mua sắm" và nhận quà từ Gia Đình Nestlé tại đây. Quà tặng trị giá 200.000 VND sẽ dành tặng cho 20 thành viên ở HN và HCM có đáp án đúng & may mắn gởi trước ngày 28/04/2013.Click vào ĐÂY để tham gia!

CHIA SẺ NHẬN QUÀ

Mẹ sẽ làm gì để tiết kiệm ngân sách nhưng vẫn  đảm bảo dinh dưỡng mỗi ngày cho Gia Đình. Cùng chia sẻ bí quyết tiết kiệm khi mua sắm thực phẩm (trong vòng 150 từ) với đại Gia Đình Nestlé nhé! 

*** 100 phần quà1 hũ MILO 400gr giúp bé bổ sung thêm năng lượng hằng đang chờ 100 bà mẹ ở HCM và HN gửi chia sẻ lý thú và sớm nhất cho chương trình.

 
Cách thức tham dự

- Đăng nhập vào website  www.giadinhnestle.com.vn
- Thành viên gởi bài chia sẻ trực tiếp trên website bằng cách đăng bình luận ngay dưới bài viết này
- Mỗi bình luận có giới hạn từ không quá 150 từ

Lưu ý

- Mỗi thành viên chỉ gửi 01 bài chia sẻ duy nhất.
- Thời gian gởi bài viết từ ngày 18/04/2013 đến 28/04/2013
- Các chia sẻ hay do Gia Đình Nestlé lựa chọn sẽ được thông báo trên diễn đàn của website www.giadinhnestle.com.vn, và bản tin điện tử kế tiếp
- Quà sẽ được gởi tận nhà theo địa chỉ thành viên đăng ký trên website www.giadinhnestle.com.vn.

**** Vì vậy, thành viên lưu ý kiểm tra hoặc cập nhập lại thông tin cá nhân tại trang Thông Tin Thành Viên để tránh việc thất lạc quà tặng. Chúng tôi không chịu trách nhiệm cho các trường hợp không gởi được quà do thông tin cung cấp không chính xác. Mọi tranh chấp diễn ra trong quá trình tham gia thì quyết định cuối cùng thuộc về BTC.
7 người thích
Vui lòng đăng nhập để gửi bình luận!
  • Đào Vũ
    mình chọn cách lên thực đơn trước cả tuần, mùa nào thức ấy. Đi siêu thị mua những đồ khuyến mại bỏ tủ dùng dần trẻ nhỏ trong gia đình dùng Milo hằng ngày người lớn thì dùng bánh ăn sáng của nestle
  • Trần Thị Thanh
    Là người phụ nữ quyết định bữa ăn cho gia đình tôi luôn cố gắng đem lại cho gia đình bữa ăn đủ dưỡng chất mà phải đảm bảo tiết kiệm. Tôi chọn cách lên thực đơn trước cả tuần, mua các sản phẩm khuyến mại về dùng dần, đồ ăn thừa luôn được biến tấu để bổ sung thêm dinh dưỡng. Việc ăn sáng tôi luôn tin tưởng dùng bánh Nestlé KOKO KRUNCH và 1 ly Nestlé NESVITA để gia đình có một ngày mới tràn đầy năng lượng.
  • Đỗ Thu Trang
    Mình thường lên kế hoạch ăn cho cả gia đình cho mỗi tuần, mỗi ngày mình đều có thực đơn gồm đủ 4 nhóm chất: đạm, béo, vitamin, tinh bột. Mình thường đi siêu thị để tham khảo giá các mặt hàng, từ đó mình lên kế hoạch chi tiêu trong gia đình cho cả tháng, rồi chia đều cho mỗi ngày. Và trong số tiền cụ thể đó mình sẽ phân bổ cho từng bữa, mình chỉ mua vừa đủ, không lãng phí!
  • Lê Miền
    Mình khoái nhất là cái món bánh ăn sáng Koko krunch của Nestle. Thay vì phải lịch kịch dậy sớm đi chợ, cân đo đong đếm xem ăn gì, mua gì cho đủ chất và ngon miệng thì mỗi sáng chỉ việc mở tủ chia phần bánh ăn sáng Koko krunch cho mỗi người. Vừa đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và năng lượng, vừa có thêm thời gian nghỉ ngơi bên gia đình. Việc chuẩn bị bữa ăn sáng trở nên rất nhẹ nhàng khi mà mình vừa mắt nhắm mắt mở từ giường bước xuống :))
  • Phạm Lê Minh Trang
    Gia đình em hay ăn rau củ quả trái cây, ăn thịt cá ít, buổi sáng hay pha bột ngũ cốc Nesvita chung với Milo uống rất ngon, bổ và tiết kiệm.
  • Vũ Thị Thanh Giang
    Từ ngày khám phá ra món ngũ cốc của Nestle, tôi đã cho gia đình ăn ngũ cốc và uống sữa mỗi buổi sáng. Ngũ cốc của Nestle có khá nhiều loại, trong đó 2 loại mà gia đình tôi thích ăn nhất là Koko krunch và Honey star. Con trai 2 tuổi của tôi mỗi lần nhìn thấy ngũ cốc lại tự động chạy đến bàn ngồi ăn. Từ ngày ăn sáng bằng ngũ cốc, gia đình tôi tiết kiệm được khá nhiều chi phí chi tiêu hàng tháng cho buổi sáng cũng như tiết kiệm thời gian mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà.
  • Cao 'Thị Mai
    Từ ngày lấy chồng về làm dâu ,lúc đầu mình cho rằng nhà chồng keo kiệt ,mỗi bua an chỉ duy nhất 1 món ( có hôm là canh khoai tây cà rốt hầm xương ống,có khi là đồ xào ...) + 1 chén nước mắm ,mình không tài nào ăn ngon miệng ,nhưng dần dần mình thấy như thế vừa tiết kiệm vừa đơn giản và nhất là 1 món đáng 1 món đầy đủ chất ...và không bao giờ thừa thức ăn trong tủ lạnh cả ,sau này mình mới cảm nhận thà một món mà đầy đủ chất là ok rồi ...
  • NGUYỄN THỊ HỒNG LỰU
    Theo mình cách tiết kiệm ngân sách gia đình mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng đó là lên thực đơn cho cả tuần với phương châm mùa nào thức ấy và chỉ mua những gì đã lên kế hoạch trước để tránh mua tràn lan
  • nguyễn thị minh phượng
    Mình nói thiệt dôi lúc di chợ mình cũng chẳng biết mua gi về cho ca nhà ăn ăm hoài cái gì cũng ngán,nên đôi lúc vào buổi sáng mình thường pha MILO cho chồng mình uống trước khi đi làm.Mình hỏi ca nhà ăn gì rồi minh lên thưc đơn cho cà tuần sẽ tiết kiệm thời gian nhiều
  • Huỳnh Thị Minh Thư
    Trong nhịp sóng hiện đại, đẻ mua một bửa ăn tơm tất chúng ta cũng phải tốn khá nhiều tiền. Nhưng chúng ta phải biết cách mua vừa mua dúng đảm bảo bửa ăn với đày du duong chat.Khong nen an quan thương xuyen, vùa tón tiền vừa không đảm bảo sức khoẽ.
  • Nguyễn thị Nga
    Mình thường lên thực đơn hàng tuần rồi ra chợ đầu mối mua nên rẻ hơn rất nhiều,rau mua trong ngày khi đi siêu thị mua có hàng khuyến mại mình hay tận dụng mua, quần áo hạn chế chạy theo mốt, Mình tự nấu ăn cho cả gia đình,căn nấu vừa đủ, cơm tự nấu mang đi làm ăn
  • Phạm thị Mai
    "Khéo ăn thì no, khéo co thì ấm", nếu biết chi tiêu tiết kiệm thì bạn sẽ không bị quá đau đầu,bằng cách lên thực đơn hàng tuần. Đi siêu thị mua những đồ khuyến mại về dùng dần như: nước mắm, dầu ăn, xà phòng, bánh kẹo...Bữa ăn căn nấu vừa đủ, tận dụng đồ thừa để chế biến món khác,tự làm sữa chua, ủ rau, giá vừa ngon lại yên tâm hơn nhiều
  • Lê Kim Hoa
    Nhà đông người nên mình nấu ăn ba bữa, đi chợ sớm gặp rẻ thì mua, nấu vừa đủ không để dư,siêu thị có khuyến mãi thì mua nhiều để dành.
  • nguyễn diệu hương
    Thời buổi kinh tế khó khăn giá cả leo thang mỗi ngày khiến cho cuộc sống của mọi người luôn phải đối diện với những áp lực chi tiêu, khi mà giá xăng, giá điện rồi các loại lương thực, thực phẩm cứ liên tục tăng giá. Tôi là một công chức bình thường thì cái khó khăn đấy tại tăng lên gấp bội vì vậy để bữa ăn gia đình có đầy đủ dinh dưỡng mà vẫn tiết kiệm tôi đã tự trồng một số loại rau vào thùng xốp để có rau xanh an toàn cho cà nhà, bữa sáng tôi tự nấu ăn hạn chế ra ngoài, trưa thì tôi mang cơm ở nhà đi không ăn cơm hộp, bữa tối thì mua vừa đủ ăn cho 4 người không mua thừa thãi, hoang phí. Ngoài ra để tránh gây chán ăn cho các con bữa sáng của 2 cháu tôi thường xuyên thay đổi khi thì ngũ cốc milo hay bánh ăn sáng Nestlé vừa sạch sẽ lại đầy đủ dinh dưỡng.
  • trần Thị Nguyệt
    Thời buổi bão giá mình tiết kiệm bằng cách: 1. Lên thực đơn cho cả tuần, nhờ công cụ lên thực đơn của Nestly, mình đã hết bối rối khi đi mua thực phẩm cho cả tuần. 2. Các loại gia vị và những mặt hàng cấn thiết tối thiểu như NESCAFE,MILO,hạt nêm Maggi,sữa nan cho bé,NESVITA thì mình tận dụng các chương trình khuyến mại mua nhiều một chút. 3. Tự trồng rau sạch vào thùng xốp vừa tiết kiệm lại an toàn thực phẩm. 4.Chọn các loại thực phẩm đa năng và gia vị đa năng(làm được nhiều món ăn) 5.Mua các sản phẩm bổ xung cho bữa sáng, ăn thêm như Sữa bột,NESCAFE, MILO, Bánh ăn sáng Nestlé,Nestlé NESVITA…vừa đầy đủ dinh dưỡng lại tiết kiệm. 6. Ăn tai gia, mình nấu bữa sáng,tối ở nhà, bữa trưa mình mang cơm hộp đã chuẩn bị từ sáng mang theo. 7.Sáng tạo những thực phẩm dư thừa thành những món ăn mới.
  • nguyễn diệu thúy
    Thời buổi kinh tế suy thoái giá cả tăng vùn vụt, để tiết kiệm ngân sách chi tiêu nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho gia đình trước khi ra chợ tôi thường lên danh sách những thứ cần mua và luôn lựa chọn những thực phẩm tươi ngon vừa túi tiền, đặc biệt là mua đủ dùng không mua quá nhiều gây lãng phí đó chính là bí quyết của tôi xin chia sẻ với các bạn.
  • Nguyễn diệu thúy
    Trong nền kinh tế khó khăn đang diễn ra, tiêu dùng thông thái là điều hết sức khó khăn cho chúng ta.Làm thế nào mà vẫn lựa chọn được đồ ăn ngon,rẻ và đảm bảo dinh dưỡng cho gia đình? Cân bằng dưỡng chất cho từng ngày, chọn lựa thực phẩm tươi và rẻ để chế biến,đặc biệt là mua đủ dùng cho gia đình trong 1 ngày, đó là bí quyết nho nhỏ chủa tôi trong việc chăm sóc gia đình,rất vui được chia sẻ kiến thức với Gia Đình Nestle và các mẹ!!!
  • Lý Sang
    Ngày nay lạm phát tăng nhanh khiến đồng tiền Việt Nam mất giá. Vấn đề đặt ra cho các bà nội trợ là phải đi chợ làm sao có thể tiết kiệm chi tiêu cho gia đình mà vẫn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của các thành viên? Trước hết, các bà nội trợ phải nghĩ trước xem hôm nay ăn gì? và mua đủ dùng, tham khảo giá cả trước khi mua để xem chỗ nào rẻ mà ngon mà chất lượng. Hiện nay các siêu thị hay có chương trình khuyến mãi, hạ giá các mặt hàng tiêu dùng nhưng chất lượng vẫn đảm bảo, các bà nội trợ nên tham khảo và mua cũng tiết kiệm phần nào.
  • Trần Đình Trường
    Để có thể tiết kiệm cho gia đình. tôi thường tận dụng lúc rảnh rỗi tận dụng những khu đất trong nhà trồng rau, như rau mùng tơi, rau muống rau rền.rau đay đây là các loại rau rất mát, thích hợp cho mùa hè nóng nực, tôi cũng bắc thêm ràn bầu, ràn bí,cung cấp thêm cho nguồn thực phẩm trong nhà, vừa đảm bảo sức khoẻ với nguồn rau sạch.tôi cũng nuôi thêm gà để tận dụng thức ăn thừa cung cấp thêm thực phẩm trong gia đình, giúp vợ tôi và con tôi có thêm nguồn thực phẩm sạch, đảm bảo cho con tôi bé có thể phát triển một cách tốt nhất. tiết kiệm chi phí trong gia đình
  • Nghiêm Thị Hiên
    Tận dụng khuyến mãi, giảm giá Giảm giá hay khuyến mãi là cơ hội tốt cho người đi mua thực phẩm. Đây là cách tuyệt vời để bạn tiết kiệm tiền. Một số cửa hàng đưa ra chiêu khuyến mãi, điều này có nghĩa họ bán hàng hóa đúng với giá gốc hoặc thấp hơn. Mục đích chính là để thu hút, lôi kéo khách hàng vào cửa hàng của mình. Đây là lợi thế dành cho hai bên, cả người bán và người mua. Đối với người tiêu dùng, hãy tận dụng những cơ hội tốt như thế. Có thể mua tại 1-2 cửa hàng đang giảm giá sẽ giúp túi tiền của bạn tiết kiệm được một khoản kha khá. Bạn sẽ ngạc nhiên về điều đó. Nhưng cần lưu ý đừng thấy hàng khuyến mãi, giảm giá để rồi đổ xô mua với số lượng lớn, đặc biệt với hàng thực phẩm có thể khiến cho nó bị hỏng gây nên lãng phí không đáng có. Hay việc bạn mua cái gì đó hạ giá, mà không cần
  • Nguyễn Thị Hào
    Để đảm bảo dinh dưỡng và tiết kiệm ngân sách cho gia đình tôi tận dụng mọi thứ để có dược nguồn thực phẩm sẵn tại nhà.do nhà chật ko đủ diện tích trồng rau. nhờ những thùng xốp tôi cho đất vào rồi reo hạt rau các loại rau như rau rền, rau mùng tơi, rau ngót, đây là các loai rau phù hợp cho mua hè rất tốt cho trẻ em và người lớn. tôi cũng bắc thêm ràn xu xu cùng với ràn bầu vừa tạo bóng dâm mát cho mùa hè vừa có thêm rau củ để ăn. vì hai loại xu xu vừa ăn được quả và cả lá, ngọn rất ngon, như vậy tôi đã tiết kiệm tiền đồng thời cung cấp cho gia đình tôi được ăn rau sạch đảm bảo. tôi tận dụng một khoảng trống nhỏ để chăn thêm gà tận dụng những cơm thừa, rau thừa cho gà ăn như vậy tiết kiệm được phần thức ăn cho gà. lại có thêm nguồn thịt sạch cho bé, và cả nhà.
  • Nguyễn Thị Thu Giang
    Mình thường tiết kiệm khi mua sắm bằng cách lên lịch những món muốn ăn trong tuần và lên danh sách những thực phẩm cần mua để tránh lãng phí thực phẩm
  • Nguyễn Thuỳ Dung
    Nhà mình có khu vườn rộng. Mình quây một góc nuôi gà, tận dụng thức ăn dư thừa của gia đình, vừa tiết kiệm chi tiêu lại có gà ngon ăn bất cứ khi nào muốn. Phần còn lại, cuốc đất, phân luống trồng rau đổi bữa cho gia đình, ban đầu cũng nghĩ chả có thời gian để làm việc đó nhưng sau lại thấy vui, thú vị mỗi khi chiều đến bơm nước tưới rau, người khỏe khi được lao động. Nhưng lợi ích lớn nhất là rau nhà trồng luôn ngon, sạch, không thuốc sâu, chi phí ít hơn rất nhiều so với mua sản phẩm ngoài chợ lại nhiều dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cả nhà. Rau mồng tơi, rau cải, dau rền xanh lá non, chỉ cần chút bột ngọt MAGGI là đã có bữa canh ngon tuyệt hảo cho gia đình rồi.
  • PHAN THỊ BÍCH VIỆT
    Từ đầu tháng, khi có lương, tôi hoạch định việc sử dụng bao nhiêu tiền cho việc mua sắm thực phẩm hàng ngày, và để riêng ra. Mỗi ngày đi chợ, mang đúng số tiền, chỉ tiêu trong khoảng đó, nếu còn thừa, dồn lại cuối tháng. Ăn món nào, nấu hay xào tôi đều đã có dự định và cách chế biến từ đầu tuần. Bữa ăn vẫn được thay đổi hàng ngày, vẫn đảm bảo dinh dưỡng mà không bị vượt chi. Và dùng các sản phẩm của Maggi trong cuộc sống hàng ngày để giảm thiêu chi tiêu mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng là cách tôi đã chọn. Ví dụ chỉ với một chai Maggi kho tộ, tôi đã có nhiều món kho ngon cho cả nhà thay vì phải đủ các thứ gia vị lỉnh kỉnh như đường, muối, mắm, bột ngọt,..
  • Nguyễn Thị Thuận
    Để đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình nhưng vẫn tiết kiệm ngân sách,mình thường lên thực đơn ít nhất là 3 ngày.Mua thực phẩm trữ sẵn trong tủ lạnh(lượng vừa đủ dùng trong 3 ngày để đảm bảo thực phẩm luôn giữ được sự tươi ngon).Nếu món ăn còn dư mình thường bảo quản trong tủ lạnh,bữa sau lấy ra biến tấu đi một chút là có một món mới ngon ngẻ mà ko sợ nhàm chán.Còn khoản rau sạch thì yên tâm vì mình có lượng rau sạch và rau gia vị tự trồng được trong khoảng sân nhà.Bên cạnh đó mình thường hay sử dụng một số sản phẩm của NESTLE'như NESCAFE, MILO, Bánh ăn sáng Nestlé KOKO KRUNCH, CORN FLAKES, Nestlé NESVITA… Mỗi khi có đợt khuyến mãi mình thường mua nhiều một chút để dùng dần.Hơn nữa những sản phẩm tiện dụng này rất hợp với khẩu vị của cả gia đình mình^^,nhất là con gái cưng :)
  • Nguyền Thị Hồng Vân
    Mình xin được chia sẻ với các bạn để tiết kiệm và đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình. Ta lập thực đơn cho cả 1 tuần để đỡ mất thời gian khi đi chợ phải ngó nghiêng xem hôm nay ăn gì. Trên cơ sở biết được mức độ ăn của mỗi người ta mua đồ ăn vừa đủ trong 1 bữa thì bữa ăn luôn tươi ngon, đảm bảo lượng dinh dưỡng cao nhất do không phải ăn thức ăn thừa. Ngoài ra, tranh thủ những đợt có khuyến mãi những thực phẩm như: Milo, nesvita,… thì mua nhiều 1 chút để dùng dần.
  • Lê Dung Ngọc Châu
    Mình lên kế hoạch mua sắm thức ăn cho cả tuần, làm sạch, chia nhỏ bảo quản trong tủ lạnh, nấu riêng cho bé, còn dư người lớn ăn. Mỗi khi trong siêu thị có đợt khuyến mãi những món có thể để lâu dùng dần, mình mua nhiều luôn, thức ăn thừa thì bỏ hộp đậy kín, hôm sau quay vi sóng lại.
  • Nguyễn Thị Hằng
    Mình hay mua đồ cho cả tuần và chia nhỏ thịt, cá...đủ ăn cho 1 bữa vào từng hộp rồi cất ngăn đá, bữa nào ăn bữa đó, như vậy tránh bị mua thừa và thức ăn bữa nào hết bữa đó, không bị dư thừa rồi bỏ đi. Mình hay đi chợ sớm mua rau củ của những người mang đồ quê ra bán để có rau tươi ngon lại an toàn. Thịt, cá mua sớm cũng lựa chọn được nhiều loại và tươi ngon. Tranh thủ có khuyến mại gì mình cũng chú ý mua đủ dùng nhưng vẫn phải để ý hạn sử dụng để không bị hết hạn.
  • Trịnh Việt Quang
    Gia đình mình sống vùng biển và mình thích ăn cá từ nhỏ vì thế mỗi tuần mình luôn nhờ mẹ mua cá tươi vừa đánh bắt ở biển về và đóng gói gửi vào HCM cho mình dùng dần, đảm bảo được cá tươi và không ướp hóa chất giá rẻ và tiết kiệm!
  • Võ Thị Tuyết Sang
    Ngày nay các bà mẹ thường rất bận rộn với công việc gia đình lẫn ngoài xã hội. Thế nhưng chức năng và trách nhiệm của người phụ nữ vẫn được các bà mẹ chú trọng. Vậy phải làm gì để đảm bảo bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng vẫn tiết kiệm ngân sách? Câu hỏi khá lý thú đối với phái nữ ngày nay, theo mình thì trước khi đi chợ hay đi siêu thị các bà mẹ cần suy nghĩ xem hôm nay mình ăn món gì cho đủ chất các thành viên trong gia đình, nên mua vừa đủ không nên dư thừa thức ăn, khiến lãng phí và thực đơn cũng phải thay đổi đa dạng từng ngày. Giúp các thành viên ăn ngon miệng hơn.
  • Lê Ngọc Yến
    Mình cộng thu nhập cả gia đình trong 1 tháng, để dành lại 1 ít, còn lại mới lên kế hoạch tiêu xài, (ưu tiên cho các bé) và chỉ mua trong số đó mà thôi.
  • Hà Thị Kim Thu
    Trong thời kỳ kinh tế khó khăn như hiện nay, vấn đề kinh tế là vấn đề ảnh hưởng nhiều nhất tới gia đình mình. Trong việc chi tiêu hàng ngày với mức thu nhập không phải là cao, mình luôn tìm cách chi tiêu tiết kiệm nhưng hiệu quả và đảm bảo chất dinh dưỡng cho mọi thành viên trong gia đình. Mình thường làm như sau: Lên thực đơn trước trong vòng 1 tuần như thế mình định hình được các món cần nấu, không bị lặp lại món ăn trong tuần, định hình được nguyên liệu nào có thể mua chung được mình sẽ mua luôn đầu tuần, thường thì đi chợ mua nhiều sẽ được hưởng ưu đãi hơn là mua ít. Mỗi khi có dịp về quê mình thường mang thực phẩm từ quê lên đặc biệt là rau mẹ mình trồng được, thực phẩm quê thường giá mềm mà lại an toàn.Đặc biệt từ ngày biết tới gia đình Nestle, mình thêm được nhiều thông tin lý thú.
  • Nguyễn Thanh Vân
    Để dảm bảo bữa ăn đủ chất dinh dưỡng và tiết kiệm thì người đi chợ phải nắm được mình nên mua các thực phẩm gì, và cách bảo quản thực phẩm tại nhà tránh mua nhiều không dùng hết và không bảo quản tốt thực phẩm cho lần dùng sau, gây lãng phí và không ngon, song song đó thì phải đổi món thường xuyên và đảm bảo bữa ăn có rau xanh và trái cây.
  • Lương Thị Hoa
    Để tiết kiệm và tiện lợi thì mình hay đặt các thực phẩm ở quê mình trực tiếp làm ra để dùng VD: Dậu phộng, gà, bí đỏ, trứng…cứ mỗi dịp cuối tuần về thăm gia đình và mua về dùng vừa ngon, đảm bảo chất lượng và đúng giá!
  • Nguyễn Thị Ngoc
    Mình luôn lên kế hoạch trước cho các bữa ăn vào cuối tuần:Mình đi chợ mua các loại thịt cá tươi ở chợ về chuẩn bị sẵn cho các lần ăn,và hàng ngày lúc đi làm về chỉ ghé mua rau xanh & trái cây về chế biến để đở tốn thời gian và đảm bảo dinh dưỡng.
  • Kiều Thu Thủy
    Mình xin được chia sẻ với các bạn để tiết kiệm và đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình. Ta lập thực đơn cho cả 1 tuần để đỡ mất thời gian khi đi chợ phải ngó nghiêng xem hôm nay ăn gì. Trên cơ sở biết được mức độ ăn của mỗi người ta mua đồ ăn vừa đủ trong 1 bữa thì bữa ăn luôn tươi ngon, đảm bảo lượng dinh dưỡng cao nhất do không phải ăn thức ăn thừa. Ngoài ra, tranh thủ những đợt có khuyến mãi những thực phẩm như: Milo, nesvita,… thì mua nhiều 1 chút để dùng dần.
  • Nguyễn Ngân Hà
    Ở nhà mình có thói quen là lập thực đơn cho cả tuần cố đinh, 2-3 tháng lại đổi thực đơn một lần,làm thế vừa đỡ tốn công nghĩ ngày mai nên ăn món gì mà giá tiền cũng ổn định.Thức ăn thừa mình cũng không bỏ đi mà chế biến ra những món khác.Mỗi dịp đi siêu thị thấy có đồ gì khuyến mại hay giảm giá thì mình mua nhiều về dùng dần cho tiết kiệm.
  • Nguyễn Minh Ngọc
    Để có một bữa ăn vừa đầy đủ dinh dưỡng, vừa tiết kiêm, minhg có một số kinh nghiệm nho nhỏ xin chia sẻ cùng mọi người. Đó là khi mua thực phẩm, ta nên mua vừa đủ cho bữa ăn đó. Nếu trong trường hợp ăn không hết trong một bữa thì nên cho vào hộp kín và cất vào tủ lạnh, đến bữa sau có thể biến tấu một chút để thành một món mới. Chẳng hạn như món đậu rán bữa nay ăn không hết thì mình cất vào tủ lạnh, đến hôm sau mình cho thêm cà chua, hành vào thế là có một món mới là món đậu sốt cà chua. Đó là mẹo nhỏ của mình xin chia sẻ cùng mọi người.
  • Tô Thị Ngọc Lan
    Mình có một số bí quyết vừa tiết kiệm mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng cho gia đình: Lên thực đơn trước khi đi chợ vừa giúp tiết kiệm tiền bạc, thời gian mà vẫn đảm bảo đủ dinh dưỡng Tính toán nấu nướng đủ số lượng không gây thừa mứa, lãng phí. Hạn chế đi ăn ngoài vừa không đảm bảo vệ sinh, dinh dưỡng vừa rất tốn kém. Những thực phẩm phải sử dụng thường xuyên hàng ngày như sữa, sữa chua, trà chanh Nestea,... thì tranh thủ đợt khuyến mại mua cho tiết kiệm
  • HOÀNG THU TRÀ
    Theo mình thì, muốn mua sắm ăn uống được tích kiệm thì việc đầu tiên là mình phải biết mức độ ăn của mỗi thành viên trong gia đình, để từ đó mình mua đồ ăn nấu nướng làm sao cho vừa đủ ăn một bữa, ko để dư thừa đồ ăn gây lãng phí, mà nếu ăn lại đồ thừa thì dinh dưỡng ko còn lại bao nhiêu nữa.
  • Hoàng Ngọc Sơn
    - Trước tiênlập 1 quyển sổ chi tiêu lên danh sách các món đồ cần mua để tránh sắm thừa những thứ không dùng đến - Đi chợ đầu mối mua đồ ăn cho cả tuần sẽ giúp giảm đáng kể được thời gian và chi phí xăng xe đi. lại. -Tùy từng loại thực phẩm mà mình chế biến các món ăn xào hay luộc để giữ nguyên được các chất vitamin của nó. Tránh mua quá nhiều để trong tủ lạnh vừa giảm bớt các chất có lợi, nhiều khi còn bị quên, lãng phí lắm. - Tranh thủ thời gian tham gia các chương trình của giadinhnestle để nhận quà là các sản phẩm nước tương, dầu hào, hạt nêm, cà phê, milo. cũng giảm đáng kể chi phí mua trong tháng
  • Nguyễn Bích Nga
    Cứ cuối tuần, Mình đi chợ mua thức ăn : thịt, cá , tôm, cua.. để trong ngăn đá tủ lạnh dùng dần cho cả tuần. Còn đâu hàng ngày đi làm về mình mua rau ngày nào ăn ngày đó. Tính ra chi phí cho 1 tuần đi chợ cho 4 người ăn (cả hoa quả tráng miệng) nhà mình hết có hơn 600.000. Mình cũng tiết kiệm được khá nhiều tiền từ việc sắp xếp đi chợ kiểu này. Mình cám thấy rất vui. hihi
  • Trần Bích Hạnh
    Mình bận con nhỏ nên cứ 1 tuần mình lại đi chợ 1 lần. Trước khi đi chợ, tối hôm trước mình lên thực đơn ăn cho cả tuần, sau đó chi tiết ra : thịt mua bao nhiêu? cá mua bao nhiêu?... còn rau thì mình mua 2 ngày một cho tươi. Do vậy mà mình khống chế được tiền đi chợ hàng tháng trong khoảng cho phép mà thức ăn vừa phong phú , hoa quả tráng miệng lại đầy đủ.
  • Vân
    Mình hay mua cá, tôm, cua, thịt.. lọc ra phần ngon nhất chế biến, để trong ngăn đá cho con ăn trong một tuần. Riêng rau cho bé thì tự trồng trong hộp xốp. Hoa quả mùa nào mua thức nấy, cam, dưa hấu, xoài, chuối, đu đủ... để vừa được giá rẻ vừa đỡ nguy cơ dính thuốc bảo quản khi trái mùa.Ngoài ra, các loại sữa chua, phô mai, sữa bột... đều mua hàng trong nước hoặc mẹ tự làm. Gia đình mình cũng luôn ăn sáng tại nhà.
  • Nguyễn Đức Nhất
    Để ngăn chặn việc chi tiêu vượt mức và mua phải những thứ không cần thiết, bạn cần phải lập ra một quỹ chi tiêu hàng tháng, và làm một danh sách những thứ bạn cần phải mua trong tuần. Bằng cách này, nếu bạn có lỡ tay chi mạnh trong tuần thứ 1, thứ 2 thì bạn sẽ biết cách để điều chỉnh việc mua sắm của mình trong 2 tuần cuối cùng của tháng. Hãy biết cách tổ chức những bữa ăn chính và ăn vặt tùy vào túi tiền đã hoạch định của mình. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải tiêu tốn nhiều tiền cho những thứ phù phiếm. Những loại thực phẩm này luôn có thể bảo quản được trong thời gian lâu hơn thực phẩm tươi. Chính vì thế, bạn có thể mua chúng với số lượng lớn trong thời điểm giảm giá và không phải lo ngại rằng chúng sẽ bị hỏng.
  • Hoàng Thị Thanh Nhàn
    Để mua sắm tiết kiệm, thứ nhất bạn nên một lần đi chợ, mua thức ăn cho nhiều ngày sẽ giúp giảm đáng kể được thời gian và chi phí xăng xe đi lại. Thứ hai, lập danh sách các món đồ cần mua để tránh sắm thừa những thứ không dùng đến. Chị em thường hay sa đà vào những sản phẩm bắt mắt, kèm khuyến mại mà nhiều khi không nghĩ đến việc sau này mình có dùng đến hay không. Với những hàng cả tháng mới dùng đến, bạn đừng mua nhiều,hãy chọn số lượng ít nhất có thể.
  • Trần Tú Diệp
    Các bạn cũng chia sẽ hết rồi mình chỉ góp thêm vài ý. Nếu có con nhỏ đang tuổi tập ăn thì mình sẽ tận dụng nước cốt hầm xương đợt đầu múc để dành nấu cho bé, người lớn thì ăn nước sau nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng, còn thịt heo quay mua cúng mà ăn không hết bạn mua cải chua về kho chung thì thật là tuyệt. Vịt quay ăn còn lại bữa sau nướng lại bằng lò halogen.
  • Nguyên Thị Minh Hải
    Cong viec hang ngay cua minh rat ban ron vi vay minh cung thuong xuyen len thucôn cho ca tuan vi nhu vay se tiet kiem đuoc rat nhieu thoi gian đi cho .Hon nua nho ban tin nhan đuoc hang thang minh bo sung them rau qua tuoi va nuoc sot vao the la thuc an thua cua nha minh hau nhu khong con tiet kiem mot khoan cung khong phai la nho. Ho va ten : Nguyen Thi Minh Hai:ĐC : 93 Phung Hung Hoan Kiem , Ha Noi,ĐT 0979421260
  • Nguyễn Thị Thu Hằng
    Gia đình mình có 3 người, trước khi đi chợ mình thường liệt kê những thứ cần dùng trong ngày, mình sẽ tính toán làm sao để mua vừa đủ lượng thức ăn cần thiết dùng trong ngày và mình trồng thêm rau sạch để cải thiện bữa ăn cho, vừa đảm bảo lại tiết kiệm.
  • Lê Ngọc Bích
    Mình ít để ý đến chi tiêu, nhưng thấy Nestle hướng dẫn rất hay, áp dụng theo chắc sẽ tiết kiệm được đáng kể các chi phí, cám ơn Nestle.
  • Lê Hoàng Anh
    Khi đi chợ mình thường lên danh sách các thứ cần mua trước rồi mua theo. Mua vừa đủ ăn cho 1 ngày, Nếu có đồ ăn dư thì mình chế biến lại cho vừa ăn
  • trần văn thanh
    Để mua sắm tiết kiệm, gia đình mình thường lần đi chợ, mua thức ăn cho nhiều ngày sẽ giúp giảm đáng kể được thời gian và chi phí xăng xe đi lại. Tiếp nữa, lập danh sách các món đồ cần mua để tránh sắm thừa những thứ không dùng đến.
  • Trần Thị Thanh Tâm
    gia đình mình thường mua những mặt hàng khô trong đợt khuyến mại, lên thực đơn trước trong tuần. Ăn tới đâu nấu tới đó
  • Ngô Thị Thúy
    Lên thực đơn trước bằng công cụ Lên Thực đơn của Gia đình Nestlé. Cân đối dinh dưỡng cũng như ngân sách hàng ngày Nấu vừa đủ. nếu có dư cũng không nên lãng phí bỏ đi hay ăn cố vì sẽ không tốt chút nào nếu ăn quá nhiều, ngào ra thì có thể chế biến lại thành các món khác hấp dẫn ngon miệng. Ngoài ra thì minhd thường đi chợ ở những chỗ quen vừa được hưởng ưu đãi lại an tâm. hơn nữa lại không mất thời gian chọn lựa lâu, vậy nên hãy giữ các mối quan hệ tốt với mấy chị bán hàng nhé.
  • PHẠM THỊ THU NHÀN
    Với mặt hàng khô mình thường săn hàng giá ưu đãi , mua dư dùng dần. Mình cũng tự trồng 1 vài loại rau để cải thiện bữa ăn. Nhà mình cách chợ 2km, vợ chồng son, với gia đình “mini” như nhà mình thì việc đi chợ mỗi ngày lại trở nên đắt đỏ. Do đó mình lên thực đơn cho 1 tuần, nhưng 2 ngày đi chợ 1 lần vẫn kinh tế hơn. Đi chợ sớm mua rau, củ, thịt cá vừa tươi ngon mà lại rẻ. Trái cây mình chọn mua theo mùa cũng tiết kiệm được kha khá. Mình chia nhỏ các thực phẩm tươi sống vừa đủ để chế biến cho 1 bữa ăn, đảm bảo các phần cân đối đủ dinh dưỡng và bảo quản trong tủ lạnh. Ăn bữa nào thì lấy ra nấu bữa đó, nhờ những chia sẻ của giadinhnestle giúp mình thêm tự tin sáng tạo trong nấu nướng, nhờ thế ngân sách luôn đảm bảo và thực đơn luôn hấp dẫn ông xã mình .
  • Ngô Thị Thanh
    Mình thường trồng những loại rau sạch trên tum trong những hộp xốp. những laoij rau này vừa ngon, vừa sạch lại an toàn.Những thực phẩm còn thừa từ bữa trước còn nhiều mình thường đem xào lên với chút rau cho thay đổi và làm mới chút xíu. hoặc nhưng hôm nào k kịp đi chợ hoặc đổi khẩu vị cho cả nhà mình thường trưng ít cà chua ăn kèm với rau sống vừa ngon, tiết kiệm lại đầy đủ vitamin. Mình thích mua trong siêu thị vì hay được khuyến mại, giảm giá hoặc kèm những công thức nấu món ăn mới hay đi cùng với các sản phẩm của Nestle
  • Trần Thị Thanh Phúc
    gia đình mình thường mua đủ đồ ăn trong 1 ngày, không để dư, vừa đảm bảo sức khỏe vửa tiết kiệm được ngân sách
  • Huỳnh Thị Kim Mai
    Gia đình mình tiết kiệm bằng cách ăn cá và rau nhiều hơn ăn thịt, vừa rẻ vừa tốt cho sức khỏe, nấu vừa đủ ăn, không để dư, và hàng nào rẻ thì mua.
  • Nguyễn Việt Thắng
    Theo tôi cách tốt nhất để tiết kiệm chi phí của gia đình mà vẫn có những bữa ăn ngon nên lên thực đơn và danh sách món ăn hàng ngày, bên cạnh đó cần mua loại thực phẩm có thể chế biến được nhiều món ăn khác nhau để tránh nhàm chán. Thực phẩm cần dược mua ở các cửa hàng có uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, mùa nào thức ấy. Thực phẩm khi mua về cần chế biến ngay để đảm bảo độ tươi ngon tránh để lưu trữ lâu ngày. Ăn uống ở nhà vừa đảm bảo dinh dưỡng, tiết kiệm thời gian, tiết kiệm chi phí là một trong những bí quyết của tôi!
  • Bùi Quý Bình
    Ăn uống tại nhà là một trong những bí quyết tiết kiệm chi phí của gia đình tôi, vừa đảm bảo chất lượng món ăn, vừa đảm bảo dinh dưỡng.Thực phẩm tôi thường mua tại các cửa hàng được cấp phép kinh doanh, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, tôi thường đi chợ buổi sáng sớm để đảm bảo độ tươi ngon của thực phẩm. Đồ mua về thường được chế biến trong ngày, tránh tính trạng để qua đêm mất hết chất dinh dưỡng, vừa gây lãng phí. Bên cạnh đó, tôi cũng thường chú ý đến các đợt khuyến mại của các siêu thị có uy tín để mua được các đồ vừa ngon, vừa rẻ hợp với túi tiền
  • Phan Anh Tuấn
    Tôi thường cùng gia đình ăn uống ở nhà, vừa đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, vừa tiết kiệm được chi phí lại vui.Thực phẩm trong nhà do vợ tôi đảm nhiệm, thường mua ở một số siêu thị bình ổn giá, có chất lượng uy tín và giá cả phải chẳng. Thực đơn thì lên hàng ngày, rau củ quả ăn theo mùa vừa đảm bảo chất dinh dưỡng vừa không bị mua đắt. Tính toán hợp lý các chi phí khiến gia đình tôi cũng tiết kiệm được một khoản để phục vụ cho các công việc khác mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà!
  • Phan Tuyết Minh
    Khi đi chợ, mình thường lên danh sách thực đơn cần mua, chọn cửa hàng có uy tín đảm bảo nguồn gốc thực phâm và vệ sinh. Mua số lượng vừa đủ ăn trong gia đình để tiết kiệm chi phí.Thực phẩm mua về thường mình chế biến ngay để ăn, tránh tình trạng thực phẩm để quá lâu vừa mất hết chất dinh dưỡng vừa tránh hỏng thực phẩm gây lãng phí.
  • Trần Thị Ái Linh
    Mình thường đi chợ theo nhu cầu ăn uống hàng ngày của gia đình. Tùy vào các thành viên muốn ăn gì trong ngày hôm đó, và cũng phải đảm bảo bữa ăn đầy đủ chất dinh đưỡng. Đồng thời, mình chỉ mua thức ăn vừa đủ khẩu phần ăn của gia đình trong 1 ngày để đảm bảo mọi người đều ăn ngon miệng và không bị thừa mứa. Các thức ăn dư thì có thể chế biến thành một số món để được qua ngày hôm sau hoặc làm thức ăn cho vật nuôi trong gia đình. Nếu được không nên mua thức ăn để qua nhiều ngày, để tránh thức ăn thừa và không ngon.
  • Nguyễn Thị Quý
    Mình cũng thường lên thực đơn trước và trong nhà lúc nào cũng sẵn sàng những nguyên liệu đa năng. Nhiều hôm mệt mỏi vừa chuẩn bị cho con đi học vừa chuẩn bị đến công sở đúng giờ mình không kịp nấu bữa ăn sáng cho con thì cách đơn giản mà nhất mình thấy thật tuyệt là đã có Bánh ăn sáng Nestlé KOKO KRUNCH
  • Hoàng Thảo Nhi
    Mình thường lên thực đơn cho cả tuần, sáng sớm hàng ngày mình đi chợ gần nhà để mua rau quả, thịt cá, các đồ tươi khác vừa rẻ vừa mua được đồ tươi ngon. Cuối mỗi tuần gia đình mình thường đi siêu thị mua các đồ khô khác, vừa được khuyến mãi, hạn sử dụng lâu để sử dụng được lâu dài. Mỗi bữa ăn chú ý chế biến thức ăn vừa đủ, sử dụng thức ăn còn thừa thêm vào các loại sốt, rau xanh để chế biến thành món mới cho bữa sau. Đó là các cách tiết kiệm để có bữa ăn dinh dưỡng của gia đình mình.
  • Nguyễn Thị Liệu (Tuấn Hoà)
    Lên thực đơn dự định cho cả tuần, mua vừa đủ thức ăn để sử dụng, mua thực phẩm theo mùa vừa tươi ngon lại rẻ đảm bảo an toàn, mua nhiều đồ khuyến mại. Và thức ăn còn của bữa trước được cất trong tủ lạnh để sử dụng chế biến thành món mới cho bữa sau. Đó là những cách mà mình sử dụng để tiết kiệm ngân quỹ
  • Đào Xuân Tuấn
    để tiết kiệm ngân quỹ, khi đi chợ mình mua vừa đủ cho bữa ăn, thức ăn thừa được cất vào ủ lạnh để bữa sau chế biến thành món mới. Thay đổi thực đơn hàng ngày và thêm nhiều rau xanh vào trong khẩu phần ăn.
  • Tạ Thị Bích Hoà
    Theo mình, mùa nào thức ấy thực phẩm sẽ tươi ngon và rẻ. Cuối tuần trước mình lên thực đơn cho cả tuần sau, mình thường mua thực phẩm chế biến được thành nhiều món. đối với những sản phẩm đóng gói khi được khuyến mại mình mua nhiều để sử dụng dần cho cả gia đình.
  • Nguyễn Thị Thu Hoài
    Gia đình mình thường xuyên ăn tại nhà. Buổi sáng nếu còn thừa cơm từ hôm trước thì mình sẽ làm món cơm rang kèm với dưa chua và trứng. Nếu không thì chỉ với 1 chút thịt và quả cà chua sẻ được một bát mỳ bánh đa ngon lành cho bé... Còn việc đi chợ thì mình thường mua theo ngày, không tích trữ nhiều trong tủ lạnh. Kết hợp hài hòa giữa thịt, trứng, đậu, tôm... thay đổi món liên tục, vừa tiết kiệm được tiền vừa không gây nhàm chán đối với cả nhà. Ngoài ra, hoa quả mình sẽ ăn đúng mùa, vừa rẻ, lại ngon.
  • trần thị tố trinh
    Mình thì thương xuyên tự nấu ăn ở nhà vì tiết kiệm chi phí, hợp khẩu vị, an toàn vệ sinh. Ngày nào ăn thì mua đồ đủ ăn thôi, muav nhiều thì lãng phí mà để qua ngày hôm sau ăn không ngon. Theo mình, thì nếu có thời gian thì tự nấu ăn là tốt nhất
  • nguyễn xuân khánh
    Mình không có thói quen ăn nhà hàng, thường xuyên giúp vợ đi chợ và nấu nướng thức ăn. nhà mình thường không mua thức ăn dự trữ hoặc dự trữ quá lâu-dưới 4 ngày, để tránh ảnh hưởng đến chất lượng thực phẩm. trước khi đi chợ thường lên kế hoạch trước nấu món gì hôm nay, nấu với lượng bao nhiêu để không bị thừa lãng phí. các món ăn cần được thay đổi và quay vòng, mùa nào thức ấy, thông thường các món mình nấu đều kết hợp các yếu tố dinh dưỡng đảm bảo đến sức khỏe của vợ con, các món đó đều giống như 1 bài thuốc đơn giản giúp cải thiện sức khỏe cho gia đình. phù hợp với sở thích của mọi người.
  • Nguyễn Hằng Nga
    Khi đi mua hàng, mình sẽ lên kế hoạch những món cần mua, xem hiện nay sản phẩm đó đang khuyến mại như thế nào, kết hợp cùng những phiếu giảm giá siêu thị, hay những mã giảm giá đăng kí được hoặc sưu tầm được trên các báo. Món nào cần thiết thì mua,ko nên thấy giảm giá rồi mua nhiều trong khi không có nhu cầu sử dụng, thực phẩm tươi thì mua vừa đủ không nên tích trữ nhiều, vì nếu bị thối hỏng vứt đi rất phí. Đồ ăn thừa có thể cho vào hộp trữa ngăn đá, hôm sau có thẻ sáng tạo làm món ăn cho bữa sáng. Ví dụ như thịt luộc, thịt rang, nấu mì tôm ăn rất đậm đà. Thịt băm hấp hôm trước có thẻ nấu canh rau cho hôm sau, để nước canh ngọt hơn. Rau củ quả hỏng mình đem bón vào gốc cây cùng rất tốt, mà lại giảm lượng chất thải sinh hoạt hàng ngày
  • Nhien
    nhà tôi có thói quen đi siêu thị 1 tuần 1 lần, chỉ lựa mua những sản phẩm để được lâu và dùng được nhiều món. Nhứ mua xương hầm rồi để tủ đông lấy nước dùng nấu phở buổi sáng, ăn thêm rau rợ, hoặc mua ngũ cốc ăn tạm vào những ngày vô tình dậy muộn :) vãn đủ chất cho cả gia đình mà vẫn tiết kiệm
  • CAO THỊ THANH
    Mình thì đang đi làm ở tp xa nhà phải ở trọ ,nên việc tiết kiệm là rất cần thiết ,phòng trọ không có tủ lạnh nên mình ăn gì mua đó và tính sao cho vừa y không thừa thức ăn ,vì có thừa cũng không thể nào cất giữ được ,mình chọn món ăn đơn giản nhưng có nhiều chất : có hôm chỉ cần nấu thịt bằm + ít rau ngót là cung xong bữa ăn rồi ....
  • Hà Thị Mỵ
    Mình thường lên thực đơn cho cả tuần, như thế cân bằng dinh dưỡng cho các bữa ăn và dễ quản lý chi phí hàng tuần. Mỗi ngày mình thường đi chợ gần nhà vào sáng sớm mua được đồ tươi ngon, giá rẻ, để trong tủ lạnh, bỏ ra chế biến trước mỗi bữa ăn. Cuối tuần nhà mình đi siêu thị mua các đồ khô, thường hay mua được các sản phẩm khuyễn mãi để dùng được lâu.
  • Lê Thị Phượng Hoàng
    Mình chỉ đi siêu thị khi có khuyến mãi, đi chợ sớm thức ăn cũng rất tươi ngon, giá lại rẻ, mình nấu ăn cả ba bữa, nấu vừa đủ các món ăn, không để dư, các món ăn vặt cũng tự làm luôn, vừa tiết kiệm vừa vệ sinh.
  • Đi chợ vào giờ trưa cũng là một cách tiết kiệm chi phí hữu hiệu. Vì vào giờ này thức ăn sẽ được bán rẻ hơn rất nhiều vào buổi sáng. Tuy nhiên chúng ta cần phải lựa chọn rau quả và thịt cá một cách cẩn thận. Chọn lọc những cái còn tươi ngon để không phải mua rẻ thành mắc. Như thế sẽ tiết kiệm chi phí một ít đấy
  • Đào Thị Hằng
    Gia đình mình cuối mỗi tuần thường đi siêu thị mua đồ cho cả tuần nên trước đó mẹ lên kế hoạch chi tiêu cho một tuần, các đồ cần mua được lên danh sách trước, như vậy dễ quản lý chi tiêu của gia đình. Đi siêu thị các sản phẩm đồ khô, để được lâu, hay sử dung mà có khuyến mãi mình cũng chú ý mua nhiều lên một chút, mua các đồ có hạn sử dung xa. Các đồ tươi ăn hang ngày thì mình đặc biệt chú ý mua đồ tươi ngon, vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa không phải bỏ đi khi sử dụng. Khi chế biến mẹ cũng chú ý nấu vừa đủ cho từng bữa, tránh lãng phí.
  • Hoàng Hồng Thủy
    Để đảm bảo mức chi tiêu hợp lý cho gia đình, mình lên các thực đơn tuần đảm bảo dinh dưỡng cho cả nhà, lên kế hoạch chi tiêu hàng tuần. Các món mẹ có thể tự chế biến ở nhà đảm bảo vệ sinh và tiết kiệm chi phí thì mẹ sẽ tự chế biến. Mùa hè gia đình tự làm các loại hoa quả ngâm, vừa có thức uống mát lạnh cho mùa hè, vừa an toàn và tiết kiệm chi phí. Sử dụng các nguyên liệu chế biến thức ăn một cách hợp lý, không lãng phí.
  • Đặng Kim Phượng
    Do không có thời gian nên mình thường vào siêu thị mua đồ. Để tiết kiệm ngân sách nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng mỗi ngày cho Gia Đình, trước khi đi mình thường lên thực đơn cho gia đình trong khoảng từ 4 ngày đến 1 tuần tiếp theo, lập danh sách những thứ cần mua sao cho phù hợp với khoản chi trong 1 tuần cho ăn uống. Các loại thực phẩm tươi như rau củ, hoa quả, thịt cá mua với số lượng vừa phải vì để lâu sẽ mất bớt dinh dưỡng, còn các loại thực phẩm tiện dụng được chế biến sẵn có thể mua nhiều hơn. Nên mua các loại hoa quả xuất xứ từ Việt Nam theo mùa như vải, nhãn, xoài, sầu riêng...Khi nấu ăn nên tính toán lượng nấu cho vừa phải để không bị thừa quá nhiều, vừa lãng phí mà hôm sau ăn cũng không ngon. Có thể lên mạng để học hỏi về cách phối hợp thức ăn để đảm bảo đủ chất và không kỵ nhau.
  • Tô Sỹ Lực
    Vợ mình bận nên mình cũng thường xuyên giúp vợ đi chợ mua thức ăn. Mình thường lên kế hoạch mua gì, ăn gì ở nhà trước khi ra chợ. Là đàn ông đi chợ nên mình chọn các món ăn đơn giản nhưng đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Mình mua những thứ cần thiết, dễ ăn, vừa cảm thấy ngon miệng lại tiết kiệm được chi phí. Cuối tuần vợ chồng mình lại đi siêu thị xem có mặt hàng nào khuyến mãi thì mua về dùng. Vì đặc thù công việc mình hay phải tiếp khách bên ngoài nhưng mình cố gắng hết sức cần thiết, hạn chế ăn uống bên ngoài để tiết kiệm chi phí, hơn nữa lại không an toàn vệ sinh thực phẩm.
  • Nguyễn Trà My
    Để chi tiêu tiết kiệm mà bữa ăn gia đình vẫn ngon và đủ chất thì vuệc đầu tiên là mình cần lên kế hoạch thực đơn mỗi ngày, đảm bảo cân đối thực phẩm và giá thành phải chăng, tránh mua quá đà. Mình cũng chăm chỉ nấu ăn ở nhà hơn, tránh để cả nhà phải ăn ngoài hàng quán, vừa tốn nhiều tiền mà không đảm bảo vệ sinh
  • Hoàng Thùy Linh
    Để ngăn chặn việc chi tiêu vượt mức và mua phải những thứ không cần thiết, bạn cần phải lập ra một quỹ chi tiêu hàng tháng, và làm một danh sách hẳn hoi những thứ bạn cần phải mua trong tuần. Bằng cách làm này, nếu bạn có lỡ tay chi mạnh trong tuần thứ 1, thứ 2 thì bạn sẽ biết cách để điều chỉnh việc mua sắm của mình trong 2 tuần cuối cùng của tháng. Hãy biết cách tổ chức những bữa ăn chính và ăn vặt tùy vào túi tiền đã hoạch định của mình, bằng cách đó bạn sẽ không phải tiêu tốn nhiều tiền cho những thứ phù phiếm.Giá cả trên nhãn hàng ở mức thấp nhất không phải bao giờ cũng là giá cả ưu việt nhất. Thay vì nhìn vào bảng giá đó, bạn hãy quay sang so sánh giá cả trên đơn vị được niêm yết trực tiếp ở bên dưới mỗi mặt hàng. Bằng cách này bạn sẽ biết được chi phí trên mỗi gan,l là bao nhiêu
  • Phạm Đình Minh
    Ngoài ra, các loại sữa chua, phô mai, sữa bột... đều mua hàng trong nước hoặc mẹ tự làm.mỗi lần đi mua sắm, ghi ra giấy những thứ đồ cần mua và chỉ mua những đồ đó. Ngoài ra, tiết kiệm bằng cách mua sỉ, mỗi năm một hai lần vào siêu thị đầu mối mua luôn cả thùng bột giặt, lốc bột giặt, kem đánh răng, giấy vệ sinh... về dùng dần.
  • Đinh Thị An
    mua cá, tôm, cua, thịt... đều lọc ra phần ngon nhất chế biến, để trong ngăn đá cho con ăn trong một tuần. Riêng rau cho bé thì tự trồng trong hộp xốp. Hoa quả mùa nào mua thức nấy, cam, dưa hấu, xoài, chuối, đu đủ... để vừa được giá rẻ vừa đỡ nguy cơ dính thuốc bảo quản khi trái mùa.
  • Trần Thị Kim Ánh
    Ngoài việc tìm kiếm những địa chỉ tin cậy để mua hàng ngon, bổ, rẻ, đó là thuận theo tự nhiên, ăn rau quả đúng mùa. Bởi những mặt hàng thực phẩm trái mùa do khan hiếm nên thường đắt một cách khó tin. Chưa kể, rau quả trái mùa còn rất dễ bị ủ thuốc. Ngoài ra, chị cũng khuyên các mẹ khác nếu có thời gian thì nên mua rau củ quả vẫn còn nguyên. Như vậy, vừa có thể xác định được chất lượng, lại vừa rẻ hơn ít nhiều so với những mặt hàng được sơ chế, gọt sẵn.
  • Nguyễn Anh Tuấn
    Mua thực phẩm trực tiếp từ nguồn, vốn không qua nhiều đầu mối trung gian, cũng là một cách hiệu quả để các bà nội trợ tiết kiệm chi phí cho bữa ăn hàng ngày.
  • Đinh Thị Phú An
    Thực tế, thực phẩm ở quê luôn sạch và rẻ hơn rất nhiều so với thành phố. Đặc biệt là nguồn thực phẩm do các hộ gia đình tự nuôi trồng để phục vụ cho bữa ăn gia đình mình. Vậy nên các bà nội trợ có đầu mối cung cấp từ nguồn này thì không có gì tuyệt vời hơn.
  • Trần văn Tiến
    Đóng vai trò bình ổn giá cả trong thời bão giá, các siêu thị lớn đã dần trở thành nơi các bà nội trợ tới lui mỗi ngày thay vì đi chợ. Nhìn chung, các mặt hàng ở đây đều đảm bảo và có nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh đó, nếu nắm bắt được quy trình hoạt động của siêu thị, các bà nội trợ còn có thể mua được thực phẩm rẻ hơn rất nhiều so với ngoài thị trường.
  • Nguyễn Thị Hòa
    Chợ đầu mối là nơi hàng hóa được tập trung trước khi phân phối tới các chợ lẻ, chợ dân sinh với giá bán sỉ. Mà đương nhiên, bán sỉ luôn rẻ hơn bán lẻ. Vậy nên, đi chợ đầu mối sẽ giúp cho các bà nội trợ có thể mua được thực phẩm tươi với giá thấp hơn bình thường khá nhiều.
  • Phạm Thị Mây
    Mình thường đi chợ mua những thứ cần thiết, vừa đủ ăn, tránh mua quá nhiều, thừa lãng phí. Thỉnh thoảng đi siêu thị có những đồ khuyến mãi như hạt nêm, mỳ chính...thì mua về dùng dần. Hàng tuần mình lên thực đơn cho các bữa ăn được phong phú, nhiều món ăn đa dạng để tránh sự nhàm chán. Gia đình mình hạn chế ăn uống bên ngoài, vừa không được ngon lại tốn kém nữa.
  • Võ Thị Thu Trang
    Phương châm của mình là “Chỉ mua những gì mình cần, chứ không mua những gì mình muốn. Lên thực đơn cho từng bữa ăn trong tuần. Trước đây mình hay mua ít một các mặt hàng dùng cho sinh hoạt hàng ngày như đường, bột ngọt, hạt nêm, sữa, trứng, …, thường là xài đến đâu thì mua đến đó. Nhưng dạo này giá cả tăng dữ quá, có lần mới mua ký đường có 19.000 đồng, mấy hôm sau đã thấy tăng giá lên 22.000 đồng. Rút kinh nghiệm khi có tiền, khi có đợt giảm giá ở siêu thị mình mua nhiều nhiều về xài dần, vừa tiết kiệm, vừa để lâu xài cũng được mà còn đề phòng tăng giá. Bữa ăn gia đình đa dạng, đủ chất, khi tận dụng được các thực phẩm giá rẻ nhưng vẫn bổ dưỡng như đậu phụ, trứng, lạc… Mua sản phẩm của nhà cung cấp có uy tín.
  • Nguyễn Huỳnh Thúy An
    Để bữa ăn ngon, chất lượng mà vẫn hợp túi tiền thì khi đi chợ, mình thường định trước những món sẽ làm cho bữa ăn rồi mua vừa đủ, có thể mua trước cho cả vài ngày hoặc 1 tuần. Khi đi chợ về, sơ chế rồi chia vào hộp nhỏ, cho vô tủ lạnh."Mùa nào thức ấy" vì trái cây và rau sẽ rẻ hơn rất nhiều khi đang trong mùa vụ. Mua các loại rau quả xanh chưa chế biến,sẽ mất công 1 tí nhưng được đồ ăn ngon và rẻ hơn. Làm thẻ thành viên của các siêu thị, cửa hàng (CoopMart, BigC) để được giảm giá và khuyến mãi. Nếu trong đợt khuyến mãi có bán các loại đồ hộp ngon (cá, thịt hộp) thì mua để ăn dần. Giá rẻ chưa chắc là tối ưu. Vì vậy, chỉ so sánh và mua món hàng theo giá trên đơn vị (gr, kg, lit). Hạn chế đổ bỏ thức ăn trừ khi chúng bị hư, thiu. Có thể dùng lại thức ăn bữa trước để chế biến cho bữa ăn sau.
  • Trương Thuận
    Mình ở một mình, chịu khó nấu nướng, mình có thể giảm đáng kể chi phí cho ăn uống. Ăn uống tại nhà, đi ăn ngoài luôn tốn kém và không tốt cho sức khỏe. Món ăn bình dân nhất ngoài hàng cũng đắt hơn chi phí nấu tại nhà, việc nấu ăn tại nhà là phương pháp tối ưu giúp mình tiết kiệm tiền đáng kể mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Mua sắm có kế hoạch, mình tính trước các món ăn và lập danh sách các loại thực phẩm cần trước khi đi chợ, siêu thị, giúp tiết kiệm thời gian khi mua sắm. Tránh mua thức ăn chế biến sẵn vì bao giờ cũng có giá đắt hơn và chưa hẳn đã ngon. Mình mua thực phẩm và rau quả về tự chế biến. Chọn mua thực phẩm, hoa quả đúng mùa. Dù tốn thời gian và công sức hơn đôi chút, nấu theo ý mình và quan trọng là tiết kiệm được phần nào chi phí, đảm bảo chất lượng bữa ăn.
  • Thái Thị Lê
    Mình thường tự trồng rau sạch để ăn, và khi đi chợ mình luôn cân nhắc trong việc mua sắm, mình hay đi các chợ đầu mối và mua 1 số lượng thực phẩm đủ dùng trong tuần để vừa mua được đồ rẻ, ngon mà không phải đi lại nhiều. Khi nấu ăn mình hay biến tấu với các loại thưc phẩm để chế biến ra các món ăn ngon lạ miệng giúp không bị thừa mà cả nhà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng. Có những loại thực phẩm nhà mình sử dụng hàng ngày như NESCAFE, MILO, Bánh ăn sáng Nestlé KOKO KRUNCH, CORN FLAKES, Nestlé NESVITA, nước tương, bột nêm… Vì vậy khi siêu thị có chương trình khuyến mãi, mình mua về để dành sử dụng dần, vừa tiết kiệm được tiền.
  • Nguyễn Thành Tạo
    Theo tôi không nên cắt giảm chi tiêu cho việc ăn uống bởi tất cả các thành viên đều cần phải bảo đảm nguồn dinh dưỡng, sức khỏe. Chỉ cần tránh lãng phí thức ăn thừa hay tiệc tùng quá nhiều trong tháng là được. Mua thực phẩm, rau củ theo mùa. Mua nhiều thực phẩm một lúc để được giá rẻ và sau đó tích trữ trong tủ lạnh dùng dần. Còn khi đi ăn nhà hàng, nên gọi những món mà bạn không thể tự nấu được ở nhà. Khi đi ăn kem, chỉ mua một nửa so với lượng nhà hàng đưa ra, vừa để giữ eo vừa tiết kiệm. Mang cà phê đựng trong bình chứa cà phê pha từ nhà đến cơ quan. Khi đi ra ngoài, mang bình nước tự chuẩn bị thay vì mua nước đóng chai có sẵn. Không bao giờ mua sắm để tiêu khiển. Không bao giờ mua sắm để tiêu khiển. Lên một danh sách những thứ cần trước khi đi siêu thị và chỉ mua đúng những thứ đó.
  • Trần Thị Minh Mẫn
    Cuối tuần trước mình sẽ lên thực đơn cho cả tuần sau để tránh lặp bữa.Nguyên liệu mình cũng tham khảo nhiều nơi để mua sao cho vừa ngon vừa rẻ. Rau củ thì mình thường mua theo mùa để đảm bảo hạn chế chất bảo quản. khi chế biến mình cũng dùng các loại gia vị đa năng như: dầu hào Maggi, bột nêm MAGGI cho món canh thêm ngọt, nước tương MAGGI cho món chấm thêm ngon, dầu hào MAGGI cho món xào thêm xanh mướt, xốt kho MAGGI cho món kho thêm đậm đà chẳng khác gì mẹ nấu. Đem cơm từ nhà cho bữa sáng và bữa trưa, thay vì ăn ở ngoài sẽ tiết kiệm được kha khá tiền. Một cách nhanh chóng để chuẩn bị bữa trưa là nấu thêm cơm và thức ăn vào bữa tối hôm trước. . Ăn uống ở nhà thay vì ra ngoài. Chỉ đi nhà hàng vào những dịp đặc biệt.
  • Thu Hằng Trần
    Để luôn là đầu bếp nấu ăn ngon,tiết kiệm,mẹ tôi luôn dặn con phải chế biến nêm muối đậm đà,bên cạnh đó với thức ăn còn hôm trước đều học cách chế biến phù hợp để ngày hôm sau là món mới.Đi chợ cũng mua vừa đủ thực phẩm dùng,không nên nấu quá nhiều và những món ăn không phù hợp với gia đình.
  • Phùng Anh Quang
    Mình tham khảo thực đơn dinh duỡng, viết ra 1 cuốn sổ các món mình sẽ làm trong tuần. Liệt kê danh sách trước khi mua sắm, liệt kê những nguyên phụ liệu cần dùng và lên danh sách trước khi đến chợ, siêu thị. Mua số lượng lớn mặt hàng dự trữ lâu được như ngũ cốc, hàng hóa đóng hộp, gạo, đậu, mì nước tương, hạt nêm, mắm, dầu ăn, đường, sữa, kem đánh răng, sữa tắm, dầu gội, giấy vệ sinh, nước rửa chén, bột giặt,... khi siêu thị có khuyến mãi. Mua trứng trong siêu thị vì giá không cao hơn bên ngoài mà sản phẩm lại được bảo quả tốt hơn. Ở nhà nấu những món dinh dưỡng, bảo đảm sử dụng nguyên liệu tươi nhất và món ăn được chế biến sạch sẽ, ngon lành theo khẩu vị ưa thích của cả nhà, giá cả lại rẻ.
  • Trương Thị Hoa
    Mình có thói quen khảo giá trước khi quyết định mua sắm. Cách này giúp mình tiết kiệm được nhiều tiền bạc. Không nhất thiết trước khi mua món gì đều phải nhấc điện thoại hỏi giá. Sau vài lần mua sắm ở một chợ hay một siêu thị nào đó, tôi có thể rút ra kết luận nơi này bán cái gì rẻ và ngon để mua, nơi kia bán cái gì đắt và chất lượng kém để tránh. Các loại thịt heo, thịt bò, mua tại các siêu thị để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Còn tôm cá, các loại thủy sản mua ở chợ lại tươi ngon hơn trong siêu thị khi mua những con còn bơi lội trong nước. Khi muốn ăn gà công nghiệp thì vào siêu thị mua để đảm bảo hàng rõ nguồn gốc. Nhưng với gà ta, mua ở các lồng gà trong chợ. Rau thơm, dưa leo, khổ qua, cà chua, các loại củ trong siêu thị thường rẻ hơn...
  • Nguyễn Thị Thể
    Mình thường mua thức ăn tươi sống. Ngoài ra thực phẩm chính cho bữa ăn thì mình mua ở chợ gần nhà, tuy không nhiều thực phẩm để chọn nhưng thường là thực phẩm tươi ngon, không bị pha tạp. Mùa nào thức nấy, mình không ăn trái mùa vì như thế thực phẩm không ngon mà lại đắt. Khi đi chợ mình thường lên danh sách các thứ cần mua trước rồi mua theo định mức đó, như rau củ quả mình thường mua nhiều và mua loại thực phẩm theo mùa cho rẻ và không sợ quá nhiều thuốc bảo quản. Sau đó mình sẽ bảo quản trong tủ lạnh và hàng ngày nấu ăn theo thực đơn lên trước, mình chịu khó đổi món thường xuyên để cả nhà ăn ngon miệng, không bị thừa lãng phí và tiết kiệm hơn.
  • Vũ Thị Hạng
    Thực phẩm là nhu cầu cần thiết của mọi người để sống. Để tiết kiệm chi phí khi mua thực phẩm, tôi thường lên thực đơn trước. bằng cách biết chắc tôi cần những gì, mua với số lượng nhiều với chi phí thấp hơn, thực phẩm trong mỗi bữa ăn gia đình sẽ vừa đủ hơn thay vì thừa thãi. Mua hàng hóa ở các cửa hàng tạp hóa giá rẻ hơn. Mua thực phẩm, rau củ theo mùa như mua rau, chọn loại rau đang đúng vụ, đừng ăn rau đầu mùa hay cuối mùa sẽ rất đắt hoặc bị già, không ngon. Đem cơm từ nhà cho bữa sáng và bữa trưa, thay vì ăn ở ngoài sẽ tiết kiệm được kha khá tiền. Một cách nhanh chóng để chuẩn bị bữa trưa là nấu thêm cơm và thức ăn vào bữa tối hôm trước. Mua nhiều thực phẩm một lúc để được giá rẻ và sau đó tích trữ trong tủ lạnh dùng dần. Canh các chương trình khuyến mãi của siêu thị để mua đồ.
  • Dương Thuý Ngần
    Để tiết kiệm mà vẫn đủ dinh dưỡng,tôi thườnglên lịch mua thực phẩm trong 01 ngày gồm rau xanh,thịt(cá),không chế biến nhiều món ăn dầu(mỡ)trong01 bữa.Gia đình nhỏ của tôi có 3 người,tôi thường chọn lọc những món ăn phù hợp và đủ dùng cho cả nhà.
  • Đặng Thị Huệ
    Mình ko có hiều kinh nghiệm lắm, chỉ có chút ít để chia sẻ.Mình thì thường đi siêu thị mua đồ khô, gia vị và các sản phẩm giúp nấu ăn nhanh và ngon như các sản phẩm MAGGI của nestle, nên mua loại lớn và đợt khuyến mãi để tiết kiệm. Đồ ăn tươi thì nên mua chợ sớm và lên mạng đọc các bài nói về cách chọn đồ ăn tươi ngon.
  • Nguyễn Thị Châu
    “Khéo ăn thì no, khéo co thì ấm” là câu tục ngữ mà ông bà ta vẫn thường nhắc con cháu để biết cách xoay sở để có cuộc sống tốt hơn. Càng ngày vật giá càng lên cao mà lương hai vợ chồng cũng chỉ có như vậy nên nhiều khi cảm thấy hơi khó khăn. Để tiết kiệm chi phí trong ăn uống thì hằng ngày mình dậy sớm để chuẩn bị đồ ăn sáng cho hai vợ chồng, đồng thời nấu luôn cơm mang cơm hộp đến công ty để ăn trưa vừa hợp vệ sinh mà lại tiết kiệm tiền vì bây giờ ăn ngoài rất đắt và không đảm bảo. Khi đi chợ ghi ra giấy những thứ cần mua để đảm bảo không mua thiếu, đồng thời gạch đi được những món hàng không cần thiết. Mua vật dụng không thể thiếu cho cuộc sống như xà phòng, bột giặt, nước xả vải, kem đánh răng, nước rửa chén… vào dịp siêu thị khuyến mại.
  • Huỳnh Thị Thúy Thiện
    Mình lập 1 quyển sổ chi tiêu, lên thực đơn cho mọi ngày. Mua dầu ăn hay xà phòng, dầu gội ... nên mua chai to để tiết kiệm. Đi chợ đầu mối mua các loại thực phẩm, đồ dùng có thể dùng được lâu ngày, đi chợ sớm để mua hàng tươi ngon. Với nhu yếu phẩm thì nên mua trong siêu thị bình ổn giá, kết hợp mua cùng với bạn bè để mua giá sỉ, khi chia nhỏ ra giá thành sẽ giảm hơn.Trước khi mua món gì cũng kiểm tra đồ hiện có ở nhà và lên sẵn danh sách ở nhà. Lỡ đang đi chơi thấy món gì đó khoái mua quá thì trước khi mua cũng phải ráng nghĩ xem có cần thiết phải mua không. Đi chợ đừng mua nhiều thức ăn quá, chỉ cần 3 món: canh, mặn, xào /salad ngon bổ là được, không cần phong phú món này món kia. Sáng dậy sớm nấu ăn sang tại nhà, và nấu bữa trưa mang đến cơ quan.
  • Nguyễn Thị Tuyết Nhung
    Tôi lên thực đơn cho gia đình hàng tuần. Đi chợ sớm để có thể mua thực phẩm tươi ngon và rẻ. Tôi nấu với lượng đủ ăn để tránh tình trạng thừa đồ ăn và lãng phí thực phẩm. Tôi dậy sớm đi chợ nấu ăn sáng cho cả nhà và nấu bữa trưa cho 2 vợ chồng mang đi làm, vừa tiết kiệm và hợp vệ sinh. Khi mua bầu bí, su hào…luôn chọn các xe đẩy rong vì rẻ hơn. Chỉ cần khéo léo trong nấu nướng, tôi vẫn dùng hết trong thời gian ngắn để chế biến món ăn phong phú mà vẫn đảm bảo độ tươi xanh của rau củ. Mua nguyên vỉ trứng sẽ rẻ hơn nhiều hơn so với mua từng quả một. Mua nước rửa chén trong bịch sẽ rẻ hơn chai. Hạt nêm, nước tương hay có nhiều chương trình khuyến mại giảm giá nên mình cũng tiết kiệm được kha khá. Cứ thấy siêu thị giảm giá mạnh là tôi đi mua liền, vì càng mua với số lượng lớn giá càng rẻ.
  • Nguyen Ngoc suong
    Mình là người nấu trong nhà nên mình rất cân nhắc sao cho vừa Ngon ,Bổ lại Ré nữa .Vào các dịp siêu thị khuyến mãi mình thường mua đồ khô .Còn thực phẩm tươi thì vào cuối tuần .Nhờ tham khảo trang"thực đơn cả nhà" mình có nhiều ý tưởng cho việc tạo món cũng như định lượng khẩu phần hợp lý .Theo mình mùa nào món đó vừa ngon lại vừa rẻ nữa .Cách bày trí món góp phần không nhỏ hài hoà màu sắc thêm Hoa, nến và bảng nhạc nhẹ làm bữa ăn không chỉ ấm cúng mà còn rất lãng mạn
  • Lê Thị Kim Duyen
    Trong gia đình mình là người đảm nhiệm vai trò đi chợ mỗi ngày. Nên mình cũng phải đảm bảo sao cho đủ dinh dưỡng cho các bé, bổ sung đạm, canxi và chất xơ nữa. Mình thay đổi món thường xuyên cho bữa ăn nhưng luôn mỗi ngày phải có đủ 1 món canh, 1 món rau ( có thể là luôc hoặc xào) và một món mặn để cho bữa ăn được đậm đà.Cuối cùng là tráng miệng trái cây. Và mình cũng luôn nghĩ tới các món ăn ít béo giàu canxi vừa tốt cho người già và trẻ em. Vì tài chính còn eo hẹp với đồng lương ít ỏi nên mình cũng ưu tiên cho rau củ quả và trái cây tươi với lượng vừa phải cho mỗi ngày. Còn đồ khô thì mình đi siêu thị có chương trình khuyến mãi thì mình mua nhiều về để dành dùng từ từ cũng tiết kiệm lắm. Tiêu chí của mình là không cần nhiều chỉ nên vừa phải vừa đủ dinh dưỡng và vừa tiết kiệm ngân sách.
  • Nguyễn Ái Vân
    Chào các bạn, Mình ngoài việc nội trợ trong nhà còn phải bận việc của công ty nên bí quyết của mình về tiết kiệm ngân sách khi đi mua. Mỗi cuối tuần mình sẽ lên thực đơn cho cả nhà là sẽ ăn gì, do mình thích người nhà được ăn những thực phẩm còn tươi nên mình đi chợ hằng ngày để mua rau củ và kiểm tra tủ lạnh trước để có khi cũng có thực phẩm hôm trước còn lại để mình còn tái sử dụng.
  • Trương Thị Thu Trang
    Bữa ăn gia đình có vai trò quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe các thành viên trong gia đình. Để đảm bảo dinh dưỡng mà vẫn tiết kiệm ngân sách, mình xin chia sẻ một số bí quyết cho cả nhà. Thực đơn cần đa dạng thực phẩm, mỗi thứ một ít để làm các món mặn, canh, xào, tráng miệng… và đổi món mỗi bữa. Bữa ăn nên vừa đủ với nhu cầu của từng người trong từng thời kỳ cụ thể. Cân đối giữa các loại thực phẩm để phát triển toàn diện. Bữa ăn phải hợp khẩu vị và khả năng tiêu hóa hấp thu của từng người. Cân đối giữa chất béo động vật và thực vật, không quá nhiều, không kiêng khem. Hạn chế sử dụng đường tinh (dưới 20g/ngày/người). Ăn nhạt để phòng tránh tăng huyết áp. Tăng cường sử dụng rau củ quả và trái cây tươi. Thức ăn phải đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm. Lên thực đơn sẵn sàng và linh hoạt.
  • Nguyen ngoc nam anh
    Mình thường sưu tầm những nơi bán hàng lẻ nhưng giá sỉ ở gần nhà ,các chương trình khuyến mãi của siêu thị để mua các món đồ khô .Cuối tuần mình lên thực đơn cho tuần sau vừa tiết kiệm thời gian lại có nhiều món mới .Ra chợ mình mua thức ăn theo mùa giá vừa rẻ ,lại ngon nữa .
  • Nguyễn Huỳnh Tú Anh
    Tôi mua những mặt hàng có thương hiệu, có uy tín và chất lượng tốt để tránh mua phải hàng giả, giúp đảm bảo sức khỏe cho gia đình. Các nhãn hàng có thương hiệu cũng thường có nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn, tôi tranh thủ mua hàng khi có khuyến mãi. Mua hàng số lượng lớn ở Metro về để dùng dần vì những mặt hàng nhu yếu phẩm thường để lâu. Việc ăn uống cũng tương tự. Ngoài chợ có nhiều mặt hàng, tùy điều kiện kinh tế mà tôi "liệu cơm gắp mắm". Chẳng hạn, cùng mua cá, nhưng có loại 70-80 nghìn một kg, có loại hơn trăm nghìn, nhưng cũng có loại chỉ vài ba chục ngàn... Khi kinh tế eo hẹp, bữa ăn gia đình đa dạng, đủ chất, khi tận dụng được các thực phẩm giá rẻ nhưng vẫn bổ dưỡng như đậu phụ, trứng, lạc...
  • Vũ Thị Thu Hòa
    Việc thu vén trong khoản tài chính eo hẹp luôn là bài toán đau đầu đối với tôi. Tôi mua cá, tôm, cua, thịt... đều lọc ra phần ngon nhất chế biến, để trong ngăn đá cho con ăn trong một tuần. Riêng rau cho bé thì tự trồng trong hộp xốp. Hoa quả mùa nào mua thức nấy, cam, dưa hấu, xoài, chuối, đu đủ... để vừa được giá rẻ vừa đỡ nguy cơ dính thuốc bảo quản khi trái mùa. Ngoài ra, các loại sữa chua, phô mai, sữa bột... đều mua hàng trong nước hoặc mẹ tự làm. Gia đình tôi luôn ăn sáng tại nhà. Mỗi lần đi mua sắm, tôi ghi ra giấy những thứ đồ cần mua và chỉ mua những đồ đó. Ngoài ra, tiết kiệm bằng cách mua sỉ, vào siêu thị đầu mối mua luôn cả thùng bột giặt, lốc kem đánh răng, giấy vệ sinh... về dùng dần, hay mua hàng vào dịp khuyến mại.
  • Nguyễn Thị Hồng Hương
    Tôi lập danh sách những thứ tôi muốn mua. Đừng quá đam mê tài nấu nướng, có những công thức nấu ăn cầu kỳ sẽ ngốn nhiều không ít tiền của. Mua sắm thực phẩm trực tuyến là một cách tiết kiệm hiệu quả. Dành thời gian để nắm những thông tin tiêu dùng và chia sẻ của mọi người để có những lựa chọn thông minh. Chú ý khi mua thực phẩm số lượng lớn, nó phải là những thứ gia đình tôi sử dụng thường xuyên. Mua ở cửa hàng quen hoặc đảm bảo chất lượng, giá cả phải chăng. So sánh giá cả hàng hóa cùng loại, lựa chọn cho phù hợp với túi tiền và nhu cầu. Tôi cũng thươngnên mua thực phẩm tại chợ như rau, củ, quả... Tận dụng khuyến mãi và giảm giá để có thể mua được những loại thực phẩm ngon và giá hời nhất ở siêu thị. Thế đấy, làm một bà nội trợ thông minh cũng không phải là quá khó phải không các bạn nhỉ.
  • Vũ Thị Nga
    Là phụ nữ, giữ vai trò nội trợ, mình phải tính toán chi tiêu, mua sắm cho gia đình sao cho vừa hợp túi tiền mà vẫn có được những sản phẩm chất lượng, nhất là thời buổi kinh tế khó khăn, giá cả ngày càng tăng. Khi mua sắm nhu yếu phẩm, mình liệt kê danh sách những thứ cần mua để tránh mua những thứ không cần thiết, không hợp với sở thích của gia đình. Mua những sản phẩm cần thiết dùng cho sinh hoạt hàng ngày ở các siêu thị trực tuyến, sẽ tiết kiệm được thời gian và chi phí đi lại. Nên mua chai lớn hoặc túi như nước rửa chén, comfort, ... để tiết kiệm. Mua chai lớn chi phí thường thấp hơn, lại tiện lợi vì không phải đi lại nhiều lần. Mua sắm ở những cửa hàng bình ổn giá để tránh "bão giá" cũng là một cách mua sắm thông minh giúp tiết kiệm chi phí. Nấu ăn ở nhà là tốt nhất.
  • Lê Ngọc Định
    Đối với một người nội trợ trong gia đình thời buổi hiện đại hóa này thì vẫn đề dinh dưỡng không phải là duy nhất mà còn rất nhiều thứ nữa như thời gian, kinh tế, sở thích, tiện lợi và nhiều, nhiều nữa. Nếu bạn ngồi nói chuyện với các bà mẹ trẻ nội trợ khi họ hay đau đầu vì việc đi chợ, nội trợ, thời gian thì bạn hãy cho họ một lời khuyên cho những kinh nghiệm và trải nghiệm của bạn để cùng nhau chia sẻ nhưng vất vả cũng như tận hưởng niềm vui. Đối vơi mình mình sẽ đưa ra cho bạn lời khuyên khi sử dụng sản phẩm của Nestle với những bổ ích và tiện lợi mà sản phẩm mang lại.
  • Nguyễn Nhã Linh
    Luôn ăn hết thưc ăn trong ngày, nếu còn thì mẹ sẽ chế biến lại như cơm rang hay làm món gì đó thêm gia vị vào, ngoài ra mình đi chợ thường mua thức ăn nhiều cho cả tuần để rẻ, tuy nhiên tránh để ôi , thiu mình thường mua rau củ quả chứ không mua rau nhiều, rau thì ngày nào mình cũng mua cho tươi!
  • Dương Thị Quế
    Không phải thức ăn nào ở chợ cũng rẻ hơn trong siêu thị; cũng như không hẳn món đồ nào trong siêu thị cũng tươi ngon và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hơn chợ cóc. Để mua sắm tiết kiệm, tôi thường đi chợ cho ba ngày. Nếu mua thực phẩm cho cả một tuần, đến những ngày thứ 4, 5 vẫn phải ăn những thịt, cá cũ đông lạnh trong ngăn đá quả là ngán ngẩm. Hơn nữa rau củ để lâu sẽ bị héo, ăn không ngon và đã mất đi đáng kể chất dinh dưỡng, mua thức ăn cho ba ngày sẽ giúp giảm đáng kể được thời gian. Tôi lập danh sách các món đồ cần mua để tránh sắm thừa những thứ không dùng đến. Tôi thường mua những đồ khô như dầu ăn, đường, sữa, mì… tại siêu thị. Nếu sản phẩm có chương trình khuyến mãi hàng kèm quà thì chỉ vào siêu thị, người tiêu dùng mới được hưởng.
  • Phạm Thị Ngọc Ánh
    Để có đủ dinh dưỡng mình thường lên thực đơn cho theo tuần để đủ các món ăn trong tuần, thịt heo 1 ngày, cá 3 ngày, trứng 1 ngày, thịt bò 1 ngày, tôm mực 1 ngày. Như vậy 1 tuần gia đình mình sẽ đầy đủ các chất mà vẫn tiết kiệm. Mình còn tự tay trồng rau bằng khay xốp để đảm bảo rau sạch và tiềt kiệm chi phí.
  • BÙI THỊ HUỆ
    Ăn đúng cách và tiết kiệm là theo bản thân mình đầu tiên là hân chế tối đa ăn uống ở bên ngoài,vừa không vệ sinh lại tốn chi phí.Mỗi bữa ăn ,nên nấu đủ chứ không nấu nhiều tránh lãng phí đồ ăn thừa lại. Nhà mình lại chỉ có 2 vợ chồng ,nên mình chỉ nấu buổi ăn tối là chính . buồi sáng 2 vợ chồng mình ăn nhẹ:mì gói với trứng,hay banh mì ốp la...
  • Phùng Thái Hòa
    Để tiết kiệm ngân sách nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng mỗi ngày, mình và gia đình thường xuyên ăn uống tại nhà, đi ăn ngoài luôn tốn kém, việc nấu ăn tại nhà giúp mình tiết kiệm tiền đáng kể mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Để khỏi bội chi trong bối cảnh thực phẩm tăng giá, mình tính trước các món ăn cho gia đình và lập danh sách các loại thực phẩm cần trước khi đi chợ, siêu thị. Tránh mua thức ăn chế biến sẵn. Dùng nước đun sôi thay vì nước đóng chai để tiết kiệm tiền và đảm bảo sức khỏe. Tận dụng thẻ mua hàng và thẻ khuyến mại. Chọn thực phẩm, hoa quả địa phương và 'mùa nào thức ấy', thực phẩm, hoa quả đúng mùa, sản xuất tại địa phương sẽ tươi và có giá "mềm" hơn các loại hàng hóa nhập khẩu từ nơi khác. Mình thường đi chợ vào sáng sớm, có thể mua những thực phẩm tươi mới với giá mềm.
  • LÂM TRÍ DŨNG
    tôi thường đi siêu thị mua thực phẩm khô và đồ dùng trong nhà giảm giá,ra chợ chọn thịt cá tươi ngon, nhưng phải hợp túi tiền. Rau củ quả không nên chọn những loại có vỏ bên ngoài quá đẹp, vừa mắc lại vừa không an toàn vì những loại đó được phun rất nhiều hoá chất độc hại. nên lựa những quả bên ngoài hơi xấu nhưng vẫn tươi ngon , vừa rẻ lại vừa an toàn. Bữa cơm trong gia đình không nên nấu quá nhiều thức ăn vì ăn không hết bỏ đi sẽ lãng phí, không tiết kiệm.
  • Thân Thị Thúy Ỉnh
    Kinh nghiệm của mình để có những bữa ăn vừa ngon vừa tiết kiệm. Mình tự trồng một số loại rau củ. Nhà mình cũng có đất và bản thân cũng yêu thích công việc trồng trọt, mình tự trồng rau củ để thưởng thức. Công việc này không chỉ giúp mình tiết kiệm được tiền chợ mà còn khiến cơ thể được vận động, giúp mình khỏe mạnh hơn. Thưởng thức thành quả lao động của bản thân sẽ mang lại cho mình nhiều cảm giác thú vị. Mua sỉ đường, bột ngũ cốc, gia vị và đồ ăn vặt rẻ hơn nếu bạn mua với số lượng lớn. Các sản phẩm như: dầu ăn, bơ, chất tẩy rửa cũng thường giảm giá khi mình mua nhiều. Việc mua sỉ không chỉ giúp mình ít tốn tiền mà còn tiết kiệm được thời gian, đỡ phải tốn công sức mua sắm nhiều lần. Mua đồ giảm giá. Không lãng phí, sáng tạo trong nấu nướng.
  • Hoàng Thị Hiền
    Nhà mình thường đi chợ 1 tuần 1 lần vì thời gian không có nhiều. Chủ nhật mình chế biến sơ các loại thức ăn rồi để ngăn đá, chia riêng từng bữa của từng ngày, vừa tiết kiệm thời gian vừa tiết kiệm chi phí. Hàng ngày mình chỉ cần lấy trong tủ lạnh ra, kết hợp món ăn với rau xanh mua hàng ngày là được. Mình nghĩ như thế thức ăn vẫn giữ được chất dinh dưỡng, mẹ tiết kiệm chi phí và thời gina vì khi mua nhiều sẽ mua được giá rẻ hơn khi mua hàng ngày, phải không cả nhà
  • Lê Thị Cẩm Tú
    hàng tuần tôi đều lên thực đơn cho cả nhà xem trong tuần đó sẽ ăn gì, rồi lên kế hoạch chi tiêu cho tuần đó, ra chợ tôi chọ những thực phẩm cá thịt tươi ngon, mua đủ dùng trong tuần rồi về rữa sạch, phân chia ra từng phần đủ cho bữa ăn, rồi cho vào tủ lạnh, khi nào ăn thì lấy ra. vừa tiết kiệm được thời gian và công sức. rau xanh thì tôi tự trồng trong những hộp xốp để ở quanh nhà, vừa tiết kiệm, vừa đảm bảo an toàn. còn hạt nêm, dầu ăn và các loại gia vị khác thì đầu tháng tôi sẽ đi siêu thị mua tất cả về dùng đủ trong tháng. nói chung là phụ nữ mình phải tính toán sao cho thức ăn đảm bảo ngon, bổ, rẻ . khi nấu không nên nấu nhiều thức ăn, nên nấu vừa đủ ăn, nấu quá nhiều thức ăn sẽ ăn không hết, lãng phí, làm tiêu hao ngân sách.
  • Nguyễn Quỳnh Giang
    Ngay từ bây giờ, bạn hãy tập thói quen lên kế hoạch kỹ càng trước khi đi chợ. Để kế hoạch ấy thêm chặt chẽ, bạn đừng quên kiểm tra “kho chứa thức ăn” của gia đình mình nhé! Hầu hết những loại thực phẩm như trứng, thịt, rau xanh… có thể bảo quản trong tủ lạnh ít nhất từ 3-7 ngày. Thế nên, trong một lần đi chợ bạn có thể mua thức ăn dự trữ cho cả tuần đấy! Như thế, bạn sẽ tiết kiệm được một khoảng tiền xăng nho nhỏ cũng như thời gian.Hãy chịu khó tìm kiếm những cửa hàng bình ổn giá hay chợ đầu mối từ báo chí, internet hay cô bạn đồng nghiệp qua những câu chuyện phím. Có thể, sẽ phải đi xa hơn chợ thường ngày mà bạn vẫn đi một chút nhưng bù lại ở đây, bạn sẽ mua được những món đồ tươi, ngon, chất lượng và giá chắc chắn rẻ hơn những chợ bán lẻ từ 1 nửa đến… gấp đôi
  • NGUYỄN THỊ THỦY TIÊN
    Nhà mình có 6 người gồm 2 vợ chồng mình, ba mẹ chồng , em gái mình và cậu nhóc 4 tuồi. Đi chợ mua sắm là việc làm thường xuyên của mình. Mình thường đi chợ sớm, để về đưa cậu nhóc đi học. Mình đi chợ dùng trong khoảng 3 hay 4 ngày,mua thức ăn cho nhiều ngày sẽ giúp giảm đáng kể được thời gian và chi phí xăng xe đi lại. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ ,mình lên sẳn thực đơn.Mình thường nấu với lượng đủ ăn để tránh tình trạng thừa đồ ăn và lãng phí thực phẩm .Gia đình mình hạn chế tối đa ăn uống ở ngoài vừa không hợp vệ sinh lại lãng phí chi tiêu
  • Vũ Thị Thu Huyền
    Mình lên kế hoạch từ trước, lập ra một quỹ chi tiêu hàng tháng, danh sách những thứ cần phải mua trong tuần. để ngăn chặn việc chi tiêu vượt mức và mua phải những thứ không cần thiết. Canh mua hàng khuyến mãi, giảm giá. Mua thực phẩm theo mùa. Trái cây và rau xanh nếu được mua đúng mùa sẽ rẻ hơn rất nhiều so với khi mua trái mùa. Thực phẩm đóng hộp, những loại thực phẩm này luôn có thể bảo quản được trong thời gian lâu hơn thực phẩm tươi, mua chúng với số lượng lớn trong thời điểm giảm giá và không phải lo ngại rằng chúng sẽ bị hỏng. Mua hoa quả, rau xanh còn nguyên. So sánh giá cả đúng cách. Không lãng phí thức ăn thừa. Thay vì bỏ thức ăn thừa, mình để dành chúng cho bữa ăn tiếp theo.
  • Trần Thu Lan
    để tiết kiệm chi phí mà vẫn đủ chất thì khi đi chợ mình phải tính toán thật kĩ càng,mình thường chọn mua ở chợ đầu mối sớm với số lượng lơn để vừa rẻ vừa ngon,khi chế biến món ăn mình sẽ đổi món ăn theo bữa để cả nhà ăn ngon miệng và không bị thừa và cũng giúp ông xã không còn muốn ra ngoài nhậu hay đi ăn hàng nữa
  • ĐẶNG QUANG HIỀN
    Đi chợ mua sắm là việc thường xuyên của phụ nữ.Tuy mình là đàn ông ,trụ cột của gia đình nhưng vào mỗi cuối tuần ,mình thường đi chợ hay vào siêu thị mua đồ về nấu ăn cho bà xã dùng. Mua sắm hiệu quả và tiết kiệm là bí quyết của chị em phụ nữ và phái mài râu nữa. tiết kiệm bằng cách tránh lãng phí bằng việc nấu đủ, tránh việc nấu thừa, lãng phí. Việc chế biến thức ăn thừa cũng là việc được quan tâm để tránh tình trạng chán ăn và lãng phí .Bí quyết nửa là hạn chế tối đa ăn uống ở ngoài
  • thuyduong
    Tiết kiêm nhưng vẫn sống vui sống khoẻ là mục tiêu hàng đâu của mình, lên thực đơn và kế hoạch chi tiêu cho từng tuần, đi chợ sớm lựa chọn thực phẩm tuơi ngon, tận dụng những bí quyết quý giá mà giadinhnestea chia sẻ
  • Trương Thị Dần
    Nhà mình có một khoảng sân rộng, vì thế mình tăng gia trồng rau. Một phần sẽ tiết kiệm được chi phí, mặt khác mình sẽ có thể được ăn rau sạch dù rằng không được nhiều lắm. Thức ăn chính thì mình thường mua ở chợ lớn vì ở đó họ bán uy tín, không mua của những người đi rong. Mình thường chế biến bữa nào ăn bữa đó nhưng đôi khi cũng mua cho vài ngày tùy công việc bận hay không. Nếu là khách quen, dù mua nhiều hay ít họ cũng bán đúng giá nên mình không lo lắm.
  • Nguyễn Bá Hiến
    Là con trai nhưng mình cũng rất quan tâm đến vấn đề tiết kiệm.Mình thấy hàng tuần bà xã mình thường lên thực đơn bữa ăn cho cả tuần và đi mua đồ theo thực đơn đó.KHi đi chợ bà xã mình hay chọn chợ lơn trung tâm và mua thực phẩm với số lớn vừa rẻ vừa ngon.Ngoài ra gia đình mình còn tự trồng rau để cải thiện bữa ăn.Chỉ vời vài bí quyết nhỏ ấy mà gia đình mình đã tiết kiệm được rất nhiều
  • Hồ Bích Thuý
    Đi chợ mua sắm là việc thường xuyên của phụ nữ. Mua sắm hiệu quả và tiết kiệm là bí quyết của chị em để bữa cơm gia đình vừa tiết kiệm và dinh dưỡng. Mình thường mua lượng lớn hạt nêm maggi, nước tương, nước kho, dầu hào trong đợt khuyến mại. Mình tiết kiệm được khá nhiều trong đó. Ngoài ra mình tránh lãng phí bằng việc nấu đủ, tránh việc nẫu thừa, lãng phí. Việc chế biến thức ăn thừa cũng là việc được quan tâm để tránh tình trạng chán ăn và lãng phí
  • Nguyễn Văn Khoa
    Để tiết kiệm cho chi tiêu gia đình vời thời buổi này, mình thường dậy lúc 6h và đi chợ nấu ăn sáng cho cả gia đình.mình thường mua những đồ ăn bình dân.những thư rẻ mà vẫn bổ xung đầy đủ chất dinh dưỡng.ở hà nội nhưng mỗi tháng mình về quê 1 lần và mình mua những thức ăn ở quê và chế biến sơ rồi để tủ lạnh ăn trong vòng 1 tuần, như vậy vùa đỡ được chi phí vùa đảm bảo cho gia đình hơn. hạn chế tói đa ăn uống ở ngoài.
  • Hồ Kim Nga
    Cảm ơn gia đình nestle đã cho mình những lời khuyên bổ ích và lý thú. Mình đã sử dụng công cụ lên thực đơn để gia đình mình có được bữa ăn ngon hàng ngày. Đi chợ sớm với lượng lớn là việc mình thường xuyên làm để có thể mua thực phẩm tươi ngon và rẻ. Mình thường nấu với lượng đủ ăn để tránh tình trạng thừa đồ ăn và lãng phí thực phẩm
  • Nguyễn thu vân
    Để mua sắm tiết kiệm, mình thường lần đi chợ, mua thức ăn cho nhiều ngày sẽ giúp giảm đáng kể được thời gian và chi phí xăng xe đi lại. Tiếp nữa, mìnhlập danh sách các món đồ cần mua để tránh sắm thừa những thứ không dùng đến. Chị em thường hay sa đà vào những sản phẩm bắt mắt, kèm khuyến mại mà nhiều khi không nghĩ đến việc sau này mình có dùng đến hay không. Với những hàng cả tháng mới dùng đến, bạn đừng mua nhiều, hãy chọn số lượng ít nhất có thể
  • Phạm Thùy Giang
    Nhà mình thường nêu cao phương trâm ăn uống tại gia. Hàng ngày sáng mình dậy sớm đi chợ nấu ăn sáng cho cả nhà và nấu bữa trưa cho 2 vợ chồng mang đi làm. Rất tiết kiệm và hợp vệ sinh.
  • Đào Trần Hợp
    Mình sử dụng rau tự trồng trong thùng xốp, vừa an toàn, vừa tiết kiệm và đầy đủ dinh dưỡng. Các món thịt cá có thể biến tấu thành rất nhiều món khác nhau vừa ngon và lạ. Lên thực đơn và nấu với lượng vừa đủ cho số lượng thành viên tham gia mỗi bữa. Tránh tình trạng bỏ thừa thực phẩm rất lãng phí.
  • Hồ Thị Lợi
    Mình rất thích lên thực đơn cho gia đình vào mỗi cuối tuần. Cuối tuần mình thường đi chợ đầu mối hoặc metro để mua đồ ăn trong cả tuần. Rau quả và thịt có thể sử dụng trong vòng 3 ngày. Gia vị của Nestle cũng trợ giúp rất nhiều cho mình khi nấu nướng, làm món ăn thêm ngon thêm hấp dẫn. Hạt nêm, nước tương hay có nhiều chương trình khuyến mại giảm giá nên mình cũng tiết kiệm được kha khá
  • Trần Thị Bích
    Do đặc thù công việc,mình không có nhiều thời gian và tình hình kinh tế khó khăn nên mình cần phải cân nhắc rất kĩ trong vấn đề chi tiêu.Để tiết kiệm và hợp lý nhất thì mình thường lên thực đơn cho mồi tuần để từ đó mình có thể theo dõi chế độ ăn uống hàng ngày,Sau đó mình sẽ lập danh sách đồ cần mua rồi đi chợ.Mình hay đi chợ đầu mối để mua thực phẩm rẻ và tươi ngon.Khi chế biến thức ăn mình sẽ làm vừa đủ để ăn không bị thừa tránh lãng phí
  • Nguyễn Nhã Linh
    Bùi Thanh Hà Trong thời kì bão giá này thì tiết kiệm là 1 tiêu chí hàng đầu của gia đình mình,vì thế mình thường tự trồng rau sạch để ăn,và khi đi chợ mình luôn cân nhắc trong việc mua sắm,mình hay đi các chợ đầu mối và mua 1 số lượng thực phẩm đủ dùng trong tuần để vừa mua được đồ rẻ,ngon mà không phải đi lại nhiều.Khi nấu ăn mình hay biến tấu với các loại thưc phẩm để chế biến ra các món ăn ngon lạ miệng giúp không bị thừa mà cả nhà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng
  • Thân Thị Trang
    Mua thực phẩm đúng mùa là một trong những cách gia đình mình dùng để tiết kiệm chi tiêu và đảm bảo dinh dưỡng. ngoài ra mình cũng thường lên thực đơn cho cả tuần , mua thức ăn và nấu vừa phải để ăn ngon hơn và tránh lãng phí. Đi siêu thị vào những ngày có khuyến mãi cũng là sở thích của mình: nhưng lúc này mình thường mua các loại gia vị, đồ khô, nhưng loại thực phẩm để được lâu . Vừa Tiết kiệm cho gia đình vừa đảm bảo ngon miệng, đủ chất là thách thức và cũng là niềm vui của các bà nội trợ chúng mình nhỉ ?
  • Trần Thị Ngâm
    Mình thường tìm hiểu những thực phẩm có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Vừa hấp dẫn cả nhà, vừa đủ dinh dưỡng và tiết kiệm. Lên thực đơn và cả chi phí cho mỗi bữa. Từ đó có thể cân đối cả dinh dưỡng và chi tiêu cho mỗi bữa ăn.
  • Đặng Nam Khánh
    Mình thường lên thực đơn cho cả tuần nhưng khi đi chợ thì mình chỉ đi chợ 3 ngày một. Mục đích để mua được thức ăn tươi ngon, riêng rau xanh thì mình mua hàng ngày để vitamin của rau còn giữ được nguyên chất. Khi chế biến mình luôn chú trọng đặc điểm từng loại để chế biến sao cho vitamin luôn giữ được nhiều nhất. Mình thường chọn những hàng mua quen, họ bán đúng giá và không dám bán đồ kém chất lượng cho mình. Như thế cũng tiết kiệm được một khoản kha khá.
  • minhimama
    Vì cuộc sống bận rộn mình cũng thường lên thực đơn cho cả tuần. Tuy nhiên, mình cố gắng đi chợ thường xuyên. Rau thịt củ quả do không thể mua lượng nhiều nên mình thường mua hạt nêm, nước mắm khi được giảm giá. điều đó tiết kiệm được khá nhiều. Ngoài ra, việc chế biến đồ ăn cũ sao cho ngon miệng và ngon mắt cũng khá quan tâm. Mình thường chế biến thêm thắt hoặc trang trí lại đồ ăn cho ngon mắt
  • Nguyễn văn hòa
    Mình có thói quen đi chợ rất sớm vào buổi sáng và đi các chợ đầu mối. Ở đây thực phẩm tươi ngon và rẻ hơn rất nhiều chợ trung tâm. Tuy có xa hơn một chút nhưng bù lại số tiền tiết kiệm được do mua thực phẩm tại chợ này giúp mình có thể mua thêm được nhiều loại thực phẩm bổ dưỡng khác cho gia đình. Mình mua thực phẩm nhiều hơn một chút và vài ngày sau mình lại quay lại khu chợ này
  • Giang Tố Hoa
    Mình có một cuốn sổ tay để ghi chép lại chi tiêu hàng ngày. Thường mình sẽ đưa ra một khoản tiền nhất định để chi tiêu hàng ngày và sẽ mua bán trong khoản tiền đó. Vì nhà mình gần chợ nên thực phẩm ăn ngày nào mình mua ngày đó vừa tươi vừa không bị dư thừa. Bên cạnh đó mình thường chuẩn bị bữa sáng ngay tại nhà cho mọi người vừa tiết kiệm vừa đủ dinh dưỡng
  • Nguyễn Thanh Tâm
    Lên thực đơn là phương pháp đầu tiên. Mỗi bữa, mỗi ngày cũng cần phù hợp với số lượng người ăn. Vì vậy việc kết nối giữa cả nhà cũng là một yếu tố quan trọng, nếu như có công việc không thể về dùng cơm cùng cả nhà nên báo về nhà để tránh tình trạng dư thừa thức ăn. Sử dụng các thực phẩm phố biến nhiều dinh dưỡng, giá cả phải chăng nhưng đa dạng các phương pháp chế biến sẽ làm cho cả nhà ngon miệng.
  • trần thị hạnh
    Nhà mình thường đi chợ 1 tuần 1 lần vì thời gian không có nhiều. Chủ nhật mình chế biến sơ các loại thức ăn rồi để ngăn đá, chia riêng từng bữa của từng ngày, vừa tiết kiệm thời gian vừa tiết kiệm chi phí. Hàng ngày mình chỉ cần lấy trong tủ lạnh ra, kết hợp món ăn với rau xanh mua hàng ngày là được. Mình nghĩ như thế thức ăn vẫn giữ được chất dinh dưỡng, mẹ tiết kiệm chi phí và thời gina vì khi mua nhiều sẽ mua được giá rẻ hơn khi mua hàng ngày, phải không cả nhà
  • Đặng thị Thúy
    Vì công việc bận rộn nên cuối tuần mình thường lên lịch cần mua các thực phẩm chính cho các ngày trong tuần, nếu bận quá thì mua để trữ trong tủ, còn riêng rau xanh thì ngày nào mua ngày đó, vì nhà có có một khu vườn nhỏ nên cung cấp đủ rau ăn mỗi ngày. Đối với các bữa ăn trong ngày cũng chú trọng chế biến lượng vừa đủ, để tránh thừa trữ lại bữa sau, như vậy chất lượng sẽ giảm mà bỏ đi lại phí. Riêng các ngày cuối tuần thì có thể cải thiện, chế biến các món ăn cầu kỳ hơn.
  • tran thuy dung
    A­n uống làm sao cho đủ dưỡng chất và tiết kiệm là vấn đề hàng đầu mình quan tâm, tuần nào cũng vậy, đầu tuần mình lên danh sách các nhóm thực phẩm sẽ ăn trong tuần, đi chợ sớm để mua đuợc đồ tươi ngon, hơn thế nũa khi đi siêu thị các sản phẩm như hạt nêm, mỳ chính, nứơc kho tộ, hay những sản phẩm dinh duỡng như milo, nestvita.. là những yếu phẩm không thể thiếu vì vậy khi có khuyến mại mình thuờng mua sẵn luôn để dùng dần, vừa tiết kiệm thời gian vừa tiết kiệm tài chính
  • Phạm Thị Xuân
    Theo mình, ăn uống không nên tiết kiệm quá. Vẫn luôn phải đảm bảo đủ chất cho cả gia đình nhất là trẻ nhỏ. Vì thế mình thường mua thức ăn tươi sống, chứ không mua nhiều để lưu cữu qua ngày. Rau xanh thì mình hay mua của các bác ở quê ra, rau sạch và giá cả phải chăng. Ngoài ra thực phẩm chính cho bữa ăn thì mình mua ở chợ gần nhà, tuy không nhiều thực phẩm để chọn nhưng thường là thực phẩm tươi ngon, không bị pha tạp. Mùa nào thức nấy, mình không ăn trái mùa vì như thế thực phẩm không ngon mà lại đắt.
  • nguyễn thuý loan
    Khi đi chợ mình thường lên danh sách các thứ cần mua trước rồi mua theo định mức đó,như rau củ quả mình thường mua nhiều và mua loại thực phẩm theo mùa cho rẻ và không sợ quá nhiều thuốc bảo quản.Sau đó mình sẽ bảo quản trong tủ lạnh và hàng ngày nấu ăn theo thực đơn lên trước,mình chịu khó đổi món thường xuyên để cả nhà ăn ngon miệng,không bị thừa lãng phí và tiết kiệm hơn.
  • nguyễn lê thắng
    Nhà mình chia các nhóm thực phẩm mà cả gia đình muốn ăn vào cùng 1 nhòm, phân chia các món ăn theo ngày và làm cho tiết kiệm, ăn uống không quá kiêng khem và thường lựa chọn đi mua sắm vào cuối tuần khi có đò giảm giá mình sẽ mua nhièu hơn 1 chút, để dông lạnh tuy nhiên khôgn để quá lâu !
  • Trần Ngọc Hà
    Trong những ngày kinh tế khó khăn eo hẹp để vẫn có một chế độ dinh dưỡng đảm bảo và tiêu dùng hợp lí theo mình khi bạn muốn mua thực phẩm,điều quan trọng trước tiên là hãy tạo một danh sách - điều này sẽ giúp bạn tránh mua phải những thứ mà bạn không cần hay mua theo cảm hứng dẫn tới sự lãng phí không đáng có. Nên liệt kê ra các món đồ khô, đồ hộp, rau xanh hoặc liệt kê từng loại rau cần mua... lên lịch các món muốn ăn trong tuần để định ra số lượng thịt cá, rau cải hoặc đồ khô đồ hộp mà bạn cần có, viết thành một danh sách rõ ràng và thứ tự.Như vậy, bạn sẽ tránh được sự phung phí nhiều thứ không cần thiết. Khi mua thiếu các thứ cần dùng, bạn sẽ tốn thêm công sức, thời gian, và cả tiền xăng để quay lại chợ hay siêu thị để mua thêm.
  • Bùi Thanh Hà
    Trong thời kì bão giá này thì tiết kiệm là 1 tiêu chí hàng đầu của gia đình mình,vì thế mình thường tự trồng rau sạch để ăn,và khi đi chợ mình luôn cân nhắc trong việc mua sắm,mình hay đi các chợ đầu mối và mua 1 số lượng thực phẩm đủ dùng trong tuần để vừa mua được đồ rẻ,ngon mà không phải đi lại nhiều.Khi nấu ăn mình hay biến tấu với các loại thưc phẩm để chế biến ra các món ăn ngon lạ miệng giúp không bị thừa mà cả nhà vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng
  • trần quang bình
    Mình thường đi chợ từ buổi sáng sớm khi đó thực phẩm còn tươi ngon, mua đủ lượng thực phẩm ăn trong ngày, tránh dư thừa. Tìm hiểu các loại thực phẩm chứa đa dạng các chất dinh dưỡng để mua cho gia đình ăn, tránh tình trạng ăn uống lặp lại một hai món sẽ gây thiếu chất
  • tran thuy duong
    bí quyết của mình rất đơn giản, mình tham khảo thực đơn dinh duỡng sau đó viết ra 1 cuốn sổ các món mình sẽ làm trong tuần, hàng ngày mình đi chợ sớm mua đựoc thức ăn vừa ngon, tưoi lại rất rẻ
  • bùi đức khánh
    Nhà mình thì nếu phương trâm Ăn uống tại nhà Ăn uống ở ngoài sẽ tốn kém mất một khoản ngân sách lớn đối với nhiều người. Thay vì đi đến một nhà hàng ăn, bắt đầu nấu một bữa ăn ở nhà thường xuyên hơn. Nếu bạn phải ăn ở ngoài, hãy tiết kiệm tiền bằng việc tránh ăn các món khai vị hoặc đồ uống. Đối với gia đình 5 người thì việc đó có thể tiết kiệm từ $10 đến $12 và hầu hết các gia đình đều ra ngoài ăn khoảng 2 lần mỗi tháng, vì vậy sẽ tiết kiệm khoảng $25 cho quỹ dự phòng. đây là thông tin mà mình luôn duy trì ăn tại nàh là vậy !
  • đặng thị tuyết
    nhà mình lên kế hoạch ăn uống: mỗi ngày ăn 1 món, tuy nhiên món đó là món thập cẩm đủ chất dinh dướng, vừa tiết kiệm lại vừa lạ măt, còn cuối tuần nhà mình mới bày vẽ tuy nhiên không làm quá nhiều tránh dư nhiều quá, nếu dư hôm sau nhà mình thêm rau củ quả vào chế biến thành món khác đó!
  • Phạm Việt Hà
    Nhà mình thường đi chợ 1 tuần 1 lần vì thời gian không có nhiều. Chủ nhật mình chế biến sơ các loại thức ăn rồi để ngăn đá, chia riêng từng bữa của từng ngày, vừa tiết kiệm thời gian vừa tiết kiệm chi phí. Hàng ngày mình chỉ cần lấy trong tủ lạnh ra, kết hợp món ăn với rau xanh mua hàng ngày là được. Mình nghĩ như thế thức ăn vẫn giữ được chất dinh dưỡng, mẹ tiết kiệm chi phí và thời gina vì khi mua nhiều sẽ mua được giá rẻ hơn khi mua hàng ngày, phải không cả nhà.
  • Trần Thị Luận
    Để ngăn chặn việc chi tiêu vượt mức và mua phải những thứ không cần thiết, mình thường lập ra một quỹ chi tiêu hàng tháng, và làm một danh sách những thứ mình cần phải mua trong tuần. Bằng cách này, nếu mình có lỡ tay chi mạnh trong tuần thứ 1, thứ 2 thì mình sẽ biết cách để điều chỉnh việc mua sắm của mình trong 2 tuần cuối cùng của tháng. Hãy biết cách tổ chức những bữa ăn chính và ăn vặt tùy vào túi tiền đã hoạch định của mình. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải tiêu tốn nhiều tiền cho những thứ không cần thiết
  • trần đức huệ
    Mình thường cho con ăn nhiểu rau xanh, rau nhà mình tự ngâm trông rau mầm, đi siêu thị mua lúc giảm giá tuy nhiên nhìn hạn sử dụng, mua nhiều 1 lúc cho nó rẻ và nhà mình thường ăn đến đâu chế biến đến đó không để thừa quá nhiều, cả nhà ăn vào 1 thời điểm và thưc ăn thừa được cất giữ cẩn thận mai ché biến tiếp
  • Phạm Bích Hằng
    Mình sống trong một gia đình 3 thế hệ tổng cộng có 8 người. Việc nội trợ do một tay mình quán xuyến và việc chi tiêu cũng rất nhiều. Mỗi lần trước khi di chợ mình đều phả lên thưc đơn trước sao cho chi tiêu hợp lý. Nhà mình có ông bà nội đã già và 2 bé nhà mình còn nhỏ nên việc nấu nướng ăn uống rất khó. Mình phải nấu bữa sáng cho mọi người ăn ơ nhà, vừa tiết kiệm vừa hợp vệ sinh, hợp khẩu vị hơn nữa giữ được thói quen tốt cho gia đình.
  • Nguyễn Thuý Hằng
    Tiết kiệm ngân sách cho gia đình là điều mình luôn trăn trở. Mình luôn đi chợ vào sáng sớm, mua ở chợ đầu mối, các thực phẩm vừa ngon vừa rẻ. Thêm nữa bữa nào mình chế biến hết bữa đó chứ không nấu thừa nhiều, tránh để lưu cữu. Tùy từng loại thực phẩm mà mình chế biến các món ăn xào hay luộc để giữ nguyên được các chất vitamin của nó. Tránh mua quá nhiều để trong tủ lạnh vừa giảm bớt các chất có lợi, nhiều khi còn bị quên, lãng phí lắm.
  • Nguyễn Lê Tùng
    Mua rau của những người họ tự trồng hoặc là nhà mình từ trồng rau mầm , nhà mình ăn uống tiết kiệm thời bão giá không ăn hàng và ăn uống vừa phải, ăn ra bữa và không ăn vặt nhiều, mẹ cho con ăn no không ăn linh tinh thức ăn nhanh ở ngoài, chế biến lại các món ăn nếu ăn thừa, thông thường nhà mình chế biến vừa phải đủ ăn !
  • Nguyễn Quỳnh Anh
    Mình chọn mua buôn tại các cửa hàng chuyên mua bán buôn đó cũng được giá rẻ, mình ăn vừa phải , nấu vừa phải không để thừa, nấu ăn ở nhà ngon để cả nhà ăn ở nhà cho tiết kiêm ! Mua ít và vừa phải thôi tuy nhiên mua 1 lần trong 1 tuần cho đỡ phải đi lại nhiêu !
  • Bùi Tú Anh
    Mình thường mua hàng khi siêu thị khuyến mãi với chế độ ăn hàng tuần của nhà mình là đã tiết kiệm được 1 chút, mình trồng rau xanh ở nhà, mình chế biến các món ăn thi còn thừa thành nhưng món khác nhẹ nhàng hơn bằng việc thêm rau xanh mỗi ngày ! Mình thường ăn cả nhà cùng 1 lúc cũng là tiét kiệm đó !
  • nguyễn thị nhuần
    Đi chợ là sở thích thú vị của chị em chúng ta nhưng làm thế nào để mua được thực phẩm dinh dưỡng mà vẫn đảm bảo tiết kiệm ngân sách không phải dễ chút nào. Mình thường lên thực đơn thực phẩm cần thiết cho gia đình theo từng bữa, từng lượng thực phẩm đủ cho từng thành viên trong gia đình. Vì mỗi người thích một món khác nhau nên mình sẽ đa dạng các món ăn trong bữa nhưng chỉ đủ lượng cho từng thành viên, không mua nhiều quá để tủ lạnh sẽ không được ngon như làm thực phẩm tươi
  • pham thi thu hang
    Nhà mình rất hiếm khi ra ngoài tiệm ăn mà chủ yếu ăn ở nhà.Vừa tiết kiệm mà đảm bảo vệ sinh và đủ chất. Nhất là các bữa sáng mình thường dạy sớm và chuẩn bị bứa sáng cho ca nhà ăn.
  • Trần Linh Phương
    Mỗi lần đi chợ mình thường kiểm tra xem trong nhà còn đồ ăn gì, cái gì nên mua thêm và cái gì còn thì thôi để tránh tình trạng mua về mà vẫn còn thức ăn trong nhà khiến cho thực phẩm sẽ bị để lâu, không còn tươi ngon. Mình lên thực đơn cho cả tuần và mua đồ ăn theo thực đơn đó, như vậy lúc đi chợ sẽ không bị bối rối và sẽ đảm bảo món ăn được thay đổi đa dạng đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả gia đình.
  • Hà Thị Quyên
    Thời buổi kinh tế khó khăn, giá cả thực phẩm leo thang, tay hòm chìa khoá của gia đình nên mình luôn phải cân nhắc cẩn thận khi đi chợ tốt nhất là lên thực đơn trươc. Mình sẽ xem xét các chương trình khuyến mại trong siêu thị để vẫn mua được thực phẩm đảm bảo mà giá cả rẻ hơn thường ngày. Mình mua thức ăn theo mùa để có nhiều sự lựa chọn , ngon, mà giá lại không đắt. Các món ăn có thể hỗ trợ cho nhau để tận dụng được tối đa công dụng của mỗi thực phẩm
  • Nguyễn Thị Hằng Nga
    Khi đi chợ mình thường lên danh sách các thứ cần mua trước rồi mua theo định mức đó,như rau củ quả mình thường mua nhiều và mua loại thực phẩm theo mùa cho rẻ và không sợ quá nhiều thuốc bảo quản.Sau đó mình sẽ bảo quản trong tủ lạnh và hàng ngày nấu ăn theo thực đơn lên trước,mình chịu khó đổi món thường xuyên để cả nhà ăn ngon miệng,không bị thừa lãng phí và tiết kiệm hơn.
  • Thân Thanh Nguyệt
    Là người nội trợ và chi tiêu cho cả gia đình, nên trước kia mình cùng thường đau đầu khi phải nghĩ cách làm sao vừa ăn uống đủ dinh dưỡng, vừa ngon mà lại hợp túi tiền. Sau 1 thời gian tham khảo và qua kinh nghiệm bản thân, mình đã có những bí quyết riêng : Đó là cuối tuần trước mình sẽ lên thực đơn cho cả tuần sau để tránh lặp bữa. nguyên liệu mình cũng tham khảo nhiều nơi để mua sao cho vừa ngon vừa rẻ. Rau củ thì mình thường mua theo mùa để đảm bảo hạn chế chất bảo quản. khi chế biến mình cũng dùng các loại gia vị đa năng như : dầu hào Maggi của Nestle để giúp các món rau xào và thịt nướng trong bữa ăn được ngon hơn.
  • Nguyễn Thị Gái
    Mình là người đi chợ và nấu ăn cho cả nhà. Cá, rau củ quả, trái cây thường có theo mùa hoặc theo từng đợt. Những lúc đúng mùa, thực phẩm sẽ ngon hơn và lại rẻ hơn bình thường. Lúc đó mình sẽ chế biến các loại thức ăn sử dụng những nguyên liệu này. Để tiết kiệm thời gian và tiền bạc, gia đình mình cũng rất thường sử dụng Nesvita vào mỗi buổi sáng. Vừa nhanh, vừa hợp túi tiền lại đầy đủ vitamin nữa chứ.
Bạn đã sẵn sàng chưa?
Gia đình Nestlé còn rất nhiều kiến thức và công cụ hấp dẫn đang chờ bạn khám phá!
Tên đăng nhập
Mật khẩu
hoặc