Tìm kiếm


Cháo cua rau mồng tơi


Thời gian chuẩn bị: 15 phút Phục vụ: 1 người
Nấu cháo trắng lấy 1 phần 25g (4 muỗng canh)
Dầu ăn thực vật   5g (1 muỗng cà phê)
Thịt cua băm nhuyễn 10g (1 muỗng cà phê)
Rau mồng tơi cắt nhuyễn 10g (1 muỗng cà phê)
Nước ấm đã đun sôi 200ml (1 chén nước) 
 
1.  Cho thịt cua và rau vào nước đang sôi, đun khoảng 2 phút, thịt chín rau mềm, bắc xuống và chờ cho nguội bớt. 
2.  Trộn cháo vào, thêm dầu ăn, khuấy đều và cho bé thưởng thức 
 



THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG:
Giá trị dinh dưỡng
Trên 1 khẩu phần
% giá trị dinh dưỡng trong ngày
Năng lượng(kcal) 141 7
Chất béo(g)     6 9
Chất đường(g)   20 6
Chất đạm(g)     4 7
Mách bạn:
Vào những ngày nắng nóng, cháo rau mồng tơi rất thích hợp cho bé, mẹ có thể kết hợp nấu cháo rau mồng tơi với những nguyên liệu khác tùy theo sở thích của bé nhé.
Bạn có biết
Rau mồng tơi là loại rau rất tốt cho mùa hè, có tác dụng nhuận tràng, giúp thải chất béo, tốt cho người có mỡ và đường máu cao.
6 người thích
Vui lòng đăng nhập để gửi bình luận!
Bạn đã sẵn sàng chưa?
Gia đình Nestlé còn rất nhiều kiến thức và công cụ hấp dẫn đang chờ bạn khám phá!
Tên đăng nhập
Mật khẩu
hoặc